מוצרי חלב בריאים או מזיקים?

הסוגיה על מוצרי החלב נידונה בלי סוף המחקרים מוכיחים הפכים גמורים: מצד אחד מוצרי חלב גורמים לסרטן ומחקרים מהצד השני מוצרי חלב מונעים סרטן??? מצד אחד מוצרי חלב גורמים לאוסטופרוזיס ומצד שני מחזקים את העצמות??? מצד אחד מכילים סידן ומהצד השני גורמים לסידן "לברוח" מהעצמות??? תוהים מה לעשות ולמי להאמין? הכנתי לכם סרטון שבו אני מביעה את דעתי 👇 ובנוסף את דעתם של רוב הרפואות הטבעיות

השיקולים אצלכם תבחרו מה לעשות... אלרגיות ומוצרי חלב עבור חלק מהאנשים האלרגיה מוחמרת בשימוש במוצרי חלב,

אני ממליצה לאנשים שסובלים מאלרגיות נשימתיות ואלרגיות בעור

להפסיק מוצרי חלב לפחות לחודש ולבדוק את ההבדל.

כל אדם צריך לבדוק את הגוף שלו, מוצרי חלב עשויים לגרום לשלשולים, ליחות ועוד.

תחליפים לחלב שואלים אותי לא מעט על תחליפים לחלב פרה. בין אם זה מסיבות של רגישות ללקטוז ובין

אם מתוך רצון לעבור לאורח חיים בריא יותר.

ההמלצה שלי היא להחליף את חלב הפרה בתחליפי חלב צמחיים. יש לא מעט בשוק.

אבל גם כאן אנחנו נדרשים לקרוא את האותיות הקטנות. רבים מהתחליפים מכילים סוכר או מרכיבים שהיינו רוצים להמנע מהם.

לאחרונה, נתקלתי במתכון מאד קל להכנה (לוקח 2 דקות!!) שקצת שיפרתי ברמת הטעם :

כוס מים (220 מ"ל)

2 כפות מחית שקדים בכבישה קרה (שימו לב שזה 100% שקדים ללא תוספות)

2 טיפות תמצית וניל איכותית

כמה גרגרי מלח הימאלאיה

לטחון בבלנדר ל- 15 שניות.

זה הכל.

נכון שקל?

תוסיפו לקפה במקום חלב ותרגישו את הטעם הטבעי האמיתי.

למי שממש חייבת ניתן להמתיק במעט סילאן או מייפל טבעי.

אני לא מוסיפה. זה מספיק טעים כמו שזה.

מה אוכלים במקום מוצרי חלב?

קבלו כמה רעיונות בסרטון המצורף 👇

מה ניתן לילדים במקום קורנפלקס וחלב?

יש עוד כמה אפשרויות חוץ מחלב עם קורנפלקס (שמפוצץ בסוכר ובחומרי טעם וריח)...

ההמלצה שלי - העשירו את תזונת הילדים בכמה שיותר פירות. הם מכילים עשרות ויטמינים ומינרלים וביניהם גם ויטמין סי שבין יתר הויטמינים אחראי על המערכת החיסונית.

דוגמה לארוחת פירות שאני נותנת לילדיי: ארוחת שייק פירות - טוחנים בבלנדר כל פרי שיש לכם בבית. לדוגמא: ענבים, מנגו, אננס, תפוח, ואגס מומלץ לשלב גם פירות יער (אפשר לרכוש קפואים) אפשר אפילו לשלב עלים ירוקים לבחירתכם כמו: נבטי חמנייה, חסה, קייל, נענע ועוד... הם לא ירגישו בהבדל. טעם הפירות דומיננטי יותר.

דוגמא נוספת לשייק שילדים ממש אוהבים שייק שוקולד בריא ומזין.

והכי כיף שמכל שאריות השייק אפשר להכין ארטיקים טעימים ומזינים.

לחוצה בזמן בבוקר? תמיד אפשר לקנות פירות קפואים (או להקפיא לבד), להוסיף בננה, חלב צמחי כלשהו ולהכין שייק זריז.

זו ארוחה שתהיה הרבה יותר עשירה בויטמינים ומינרלים מאשר אופציה של קורנפלקס עם חלב.

נסו וספרו לי איך זה התקבל בביתכם.

נ.ב. יש ילדים שמעדיפים צלחת פירות חתוכים ולא שייק. נסו ותראו מה הילדים שלכם אוהבים יותר.

מוזמנים לספר לי איך אתם עם מוצרי חלב.

רוצים להגיע להרצאות ולסדנאות וללמוד עוד על רפואת הרמב"ם או להכיר את פורמולות צמחי המרפא שלנו

לחצו כאן לכל הפרטים