טיפול טבעי באקנה 

משלוחים
 חינם ל400 נקודות בארץ

מה זה אקנה?


אקנה הינה בעיית עור נפוצה, המוני בני נוער (אבל לא רק) סובלים ממנה. 
האקנה מאופיינת בדלקת בבלוטות החלב וזקיקי השערות.

אקנה מתפתחת כאשר ההורמונים לא מאוזנים בשילוב עם נוכחות חיידקים ויצירת קרטין.
חוסר האיזון ההורמונלי מאפיין מאוד את גיל ההתבגרות, אך לעיתים גם בגיל מאוחר יותר.
גם נשים בגיל המעבר סובלות לעיתים מאקנה. שוב, בגלל השינויים ההורמונלים החדים. 

הפצעונים המוגלתיים מכונים קומודונים.
כאשר הקומודונים נחשפים לאוויר קורה תהליך של חימצון והקומודון הופך לשחור,
כל עוד הקומודון אינו נחשף לאוויר המוגלה נשארת מתחת לעור ואנחנו רואים אותו כנקודה לבנה.

איך מאבחנים אקנה?

קשה לפספס אקנה,  
אקנה מראה על בעיה הורמונלית, קביעת החומרה נעשית על ידי רופא עור.

 באילו אזורים בגוף אנו רואים את האקנה מתפרץ?

 הקומודונים מופיעים בעיקר באזורים עתירי בלוטות חלב כגון: מצח, לחיים, סנטר, ויוצאים גם הרבה בגב, בכתפיים ובחזה.

 

מה גורם להתפרצות האקנה?

יש כמה גורמים שבהחלט מעודדים התפתחות של אקנה:

פעילות הורמונלית מוגברת - גיל ההתבגרות, ביוץ, וסת, גיל המעבר

צריכת חלב ומוצריו - "בזכות" כמות ההורמונים והאנטיביוטיקה 

מוכח כי מתח נפשי מגביר הפרשת הורמוני לחץ מבלוטת יותרת הכליה והנ"ל משפיעים על פעילות הורמוני המין.

שימוש בסטרואידים

שימוש במוצרי קוסמטיקה ואיפור על בסיס שמן

חשיפה למזהמים סביבתיים

זיעה ולחות מוגברים

שטיפה מוגזמת או שפשוף וגירוי העור

אלרגיה ורגישות למזונות מסוימים


תוספים טבעיים מומלצים לאקנה

תסוף סרפד - זו תמצית שמכילה את הצמח העוקצני סרפד 
הסרפד מלא בויטמינים ומינרלים ובעיקר ברזל 
מסייע בניקוי רעלים (ואין ספק שאקנה אלו רעלים שמנסים לצאת מהגוף)
לרכישת תוסף סרפד 100% טבעי ניתן ללחוץ כאן  

אם האקנה דלקתית מאוד ממליצה לשלב תמצית שום פרס למשך שבועיים
לפרטים ולרכישת שום פרסי ניתן ללחוץ כאן 

 

איך נאזן את השינויים הורמונלים כדי להימנע מאקנה או להפחית מהעוצמה?


-תזונה נכונה - בראש ובראשונה
"סורו מרע ועשו טוב"
הגוף שלנו זקוק לויטמינים, מינרלים וחלבונים כדי לתפקד כיאות
כאשר התזונה שלנו לא מאוזנת וכוללת מזון מעובד, חטיפים מתוקים ושאר "רעלים"
הגוף שלנו ינסה לנקות את הרעל.
המלצות תזונה לאקנה בסעיף הבא
-שפרו את איכות השינה שלכם


איך שינה יכולה לעזור לאקנה? 

בלילה כשאנחנו ישנים, הגוף שלנו מרפא את עצמו
ההורמונים מתאזנים ויש ניקוי רעלים
כשאנחנו בוחרים לישון מעט שעות או יותר מדי אנחנו פוגעים בבריאותנו
אדם מבוגר צריך לישון שליש מהיממה (8 שעות)
המדע מצא שבין 6-8 שעות זה הזמן האידיאלי.
לבני נוער 8-11 שעות.  

יש קשר עצום בין משקל עודף, לחוסר שעות שינה ולהתפרצות האקנה

עישון הוא עוד גורם לאקנה
מעבר לעשרות הנזקים שאנחנו כבר יודעים על עישון
עישון גם משפיע על העור ופוגע בו,
אחד המחקרים מצאו שאצל שנשים מעשנות יש 50% פחות ויטמין E
וכפי שכתבנו לפני, שלל ויטמינים ומינרלים בגופנו מסייעים לשמור על בריאותנו תקינה. 

 

תזונה מומלצת לסובלים מאקנה

אילו מזונות יכולים לגרום להתפרצות של אקנה?

ראשית יש להוריד את המזונות אשר עלולים לשבש את האיזון ההורמונלי ולהגביר את הפרשת הסבום.

המזונות שבהחלט משפיעים לרעה על הגוף הינם סוכר, קמח לבן, חלב ומוצריו, שומנים רווים ומטוגנים. הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל.
 

ישנם אנשים שעבורם גם סויה, תירס, פירות הדר, בוטנים וביצים לא מומלץ - כדאי לנסות להוריד כל פעם גורם אחר לתקופה ולראות איך משפיע.  


למה מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?

מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,

הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,

הרבה יותר ממה שהיה בטבע,

בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.

ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.

ובימינו פרה נחלבת גם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.
 

 

ומוצרי החיטה:  

חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים

כדי לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה, חיטה עברה שינויים רבים והיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים

יתרה מזה,

מוסיפים ללחם שלנו עוד תוספת של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר

זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן

והורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעורף נפיחויות בבטן, ליחה ועוד... 

 

והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים,  אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.  

אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,

ממליצה למלא יומן אישי אשר בודק מה אכלתם ואם הייתה התפרצות ב 24 שעות לאחר מכן

או תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה 

בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם, אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם

או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם

לפרטים על הסדנה לחצו כאן


 

איזו תזונה מומלצת לשיפור האקנה?

אחרי שהתחלנו עם הסור מרע (מוצרי חלב וגלוטן) נעבור לעשה טוב: חשוב להקפיד לצרוך הרבה מזונות מרובים בסיבים תזונתיים אשר מסייעים בסילוק רעלים שונים מן המעיים. מומלץ גם לצרוך פרוביוטיקה (אשר מכילה חיידקים טובים)

פירות וירקות חיים ומגוונים, נסו להגיע ל 8 ביום

קטניות מונבטות עשירות בעשרות ויטמינים ומינרלים.

דגנים מזינים ונטולי גלוטן כמו שיבולת שועל, דוחן, טף, אמרנט

המשך המלצות תזונתיות ומתכונים מומלצים תמצאו בלחיצה כאן

 

מומלץ לשלב ביום שלנו לפחות 3 כוסות חליטות צמחים
ישנם מספר צמחים שיעילים במיוחד במקרים של אקנה 

אכינצאה (אפשר גם לרכוש אותה כתמצית מרוכזת בחנות הטבע שלנו)
תה ירוק
שוש קירח
גדילן
שיח אברהם
כורכום

סטרס גורם להתפרצות אקנה?

בהחלט. לסטרס "תפקיד" משמעותי  מאוד בשיבוש האיזון ההורמונלי (בלוטת יותר הכליה מפרישה הרבה קורטיזון) ולכן כדאי להוריד את הסטרס בעזרת פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה בנוסף לתזונה והצמחי מרפא.

איך מורידים רמות סטרס?

משחררים אוקסיטוצין - הורמון האושר שלנו 

פעילות גופנית מתונה ומהנה, ריקודים, הקשבה למוזיקה, משחקים, חיבוקים, נשיקות, צחוק

מדיטציה או תפילה, יוצאים ליער או לים ועוד...

צמחים מומלצים מאוד ולא ממכרים הם: פסיפלורה וולריאן – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן 

 

התפרצות אקנה בזמן הצבא:


חיילים וחיילות רבים פונים אליי בעקבות התפרצות של אקנה בזמן הצבא
למה זה קורה דווקא אז?
ההיגיינה לא בשיאה ואין זמן להשקיע.
חשיפה מרובה לשטח, חול, אבק ולכלוך.
הסטרס בצבא גדול, כאן מומלץ להקפיד על שחרור אוקסיטוצין כפי שדיברנו בסעיף הקודם.
שעות השינה פוחתות
מומלץ להפסיק לחלוטין עם השתייה המתוקה וכמובן עם הדיאט למיניהם, הנזק שלהם לא פחות חמור
ובמקומם שתיית מים, אפשר לשדרג עם צמחים, לימון, מלפפון תפוז ואשכולית במים.  
וכמובן התזונה: בראש ובראשונה להפחית מוצרי חלב חטיפים וממתקים,
ולהקפיד על כמות טובה של פירות וירקות. 
ממליצה לחיילים להקפיד על שטיפת פנים עם הג'ל לניקוי ולמרוח סרום נגד אקנה
ובמקרים חמורים: ממליצה לשתות תמצית של סרפד או תמצית שום פרסי.

מעוניינים בייעוץ אישי להתאמה חייגו או שלחו וואטסאפ לטלפון: 0549940178

 

בחורף שעבר בתי הייתה בת כשנה והייתה מאוד מקוררת תקופה ארוכה,

התרופות הקונבנציונאליות שקיבלתי מהרופא עשו רושם  

רוצה לקבל במתנה 10 טיפים לרפואה מונעת ע"פ רפואת הרמב"ם
ולהירשם לרשימת התפוצה שלנו
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon

עקבו אחרינו

 בריאות ע"פ רפואת הרמב״ם

ליצירת קשר: 054-9940178, ניתן גם בהודעות SMS, שיר לטבע - משה דיין 131 תל אביב

  

 נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא. 
התכנים המוצעים באתר והמוצרים הינם אינפורמטיביים בלבד ואינם מהווים התוויה רפואית.

 לדרכי הזמנה, משלוחים ונקודות מכירה ניתן ללחוץ כאן

המידע המופיע באתר הינו מידע כללי, לצרכי העשרה, אין המדובר בהמלצה לרכישת מוצר כלשהו ממוצריה של חברת הוס טבע, או בהצהרה לגבי יעילותם או תכונותיהם. מוצריה של חברת הוס טבע אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
ההסתמכות על המידע המפורט באתר היא באחריות הקורא בלבד ומומלץ להתייעץ עם רופא מומסך טרם רכישת מוצר כלשהו.