טיפול טבעי בבצקות

מהי בצקת?

​

בצקת היא הצטברות לא תקינה של נוזלים ברקמות הגוף המייצרת נפיחות.
נפיחות זו מתרחשת כאשר ישנו חוסר איזון בין תנועת הנוזלים לתוך הרקמות, לבין ניקוז הנוזלים חזרה אל כלי הדם ומערכת הלימפה.
בצקת יכולה להשפיע על חלקים שונים בגוף, כולל רגליים, קרסוליים, ידיים ואפילו איברים פנימיים.

הגוף שלנו מדבר איתנו ואנחנו צריכים להקשיב לו!
בצקות יוצרות אי נוחות ומראה שקשה להתעלם ממנו. הן לא מופיעות סתם,
אלא כתוצאה מניהול אורח חיים לא בריא או שימוש בתרופות.
אופן הטיפול צריך להתבסס על הסיבה שהובילה לבצקת ועל הבחירה שלנו לרפא את עצמנו על ידי שינוי כולל באורח החיים - 
תזונה, פעילות גופנית, שינה טובה, דאגה לבריאות הנפש.

​

מה יכולים להיות הגורמים לבצקת?
 

ישנם מספר גורמים אפשריים לבצקת
היא יכולה להיות סימפטום של מצב רפואי ראשוני או תגובה לגורמים מסוימים.
גורמים נפוצים לבצקת כוללים: מצבי לב, כליות, מחלת כבד, אי ספיקה ורידית, בעיות לימפה, הריון, לידה עם משככים, תרופות מסוימות, תגובות אלרגיות וכו.
 

תרופות: תרופות מסוימות ללחץ דם וסטרואידים, עלולות לגרום לאגירת נוזלים ולבצקת. היוועצו ברופא על הדרכים הטבעיות לרפא את עצמכם. 
 

תת תזונה: מחסור חמור בחלבון יכול להוריד את רמות האלבומין בדם, ולהוביל לדליפת נוזלים לרקמות. תת תזונה היא לאו דווקא מצב בו אדם לא אוכל
בימינו לרוב מדובר בתזונה מעובדת ללא ויטמינים ומינרלים וזו הסיבה שהגוף סובל. 
 

תגובות אלרגיות: במיוחד לעקיצות חרקים או מזונות מסוימים, יכולות לגרום לבצקת מקומית.
 

אם את/ה מבחינ/ה בבצקת מתמשכת או מחמירה, במיוחד אם היא מלווה בקוצר נשימה, כאבים בחזה או תסמינים אחרים, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
 

כדי להתחיל לטפל, חשוב מאוד להבין מדוע יש אגירת נוזלים
היוועצו ברופא שלכם ובקשו ממנו לאבחן את הסיבה.
כשתמצאו את הסיבה, תוכלו למצוא את הדרך הטבעית הטובה ביותר לרפא את עצמכם. 

​

?מה התסמינים של בצקת
 

​התסמינים של בצקת יכולים להיות פנימיים וחיצוניים.
לכן יכולה להיות נפיחות גלויה ומגוון תסמינים בהתאם לגורם הראשוני שלה.
להלן תסמינים נפוצים הקשורים לבצקת:
 

נפיחות: נפיחות היא סימפטום ההיכר של בצקת. היא יכולה להתרחש באיזורים שונים בגוף, כגון רגליים, קרסוליים, ידיים ואפילו בבטן או בפנים.
 

שינויים בעור: העור מעל האזור הנפוח עשוי להיראות מתוח, מבריק או אפילו מחורץ כאשר לוחצים עליו באצבע (בצקת בטן). במקרים של בצקת כרונית, העור יכול להיות עבה יותר, דהוי או נוטה לזיהומים.
 

עלייה במשקל: עלייה מהירה או בלתי מוסברת במשקל יכולה להיות סימן לאגירת נוזלים עקב בצקת.
 

טווח תנועה מופחת: נפיחות יכולה להוביל לנוקשות ולהקטנת טווח התנועה במפרקים הפגועים.
 

אי נוחות או כאב: נפיחות הקשורה לבצקת יכולה לגרום לאי נוחות או כאב באזור הפגוע.
 

לחץ או כבדות: אנשים עם בצקת לרוב מתארים תחושה של לחץ או כבדות בחלקי הגוף הפגועים.
 

קשיי נשימה: אם הבצקת נמצאת בריאות (בצקת ריאות), זה יכול להוביל לקשיי נשימה, קוצר נשימה וצפצופים.
 

שיעול: בצקת ריאות עלולה לגרום גם לשיעול מתמשך, מלווה לרוב בליחה מוקצפת או בעלת גוון ורוד.
 

ורידים גלויים: נפיחות יכולה לדחוף ורידים קרוב יותר לפני השטח של העור, ולהפוך אותם לנראים יותר.
 

חשוב לציין שבעוד הבצקת עצמה היא סימפטום, היא יכולה להיות גם סימן איבחוני למצב רפואי חמור יותר.
לכן, חשוב לזהות ולטפל בגורם הבצקת כדי לפתור את הבעיה,
ולהיעזר ברפואה הטבעית ובבחירה באורח חיים בריא כדי לסייע בריפוי עצמי מלא.

​

?איפה ניתן לזהות בצקת בגוף ואיזה סוגים יש

​

בצקת יכולה להתקיים בחלקים שונים של הגוף.

מיקומה של הבצקת יכול לספק רמז חשוב לגבי הגורם שלה.

להלן כמה אזורים נפוצים שבהם עלולה להופיע בצקת:

 

בצקת היקפית: בצקת מסוג זה משפיעה על הגפיים, כגון הרגליים, הקרסוליים וכפות הרגליים. סוג זה קשור לעתים קרובות לגורמים כמו עמידה ממושכת, ישיבה או מצבים רפואיים מסוימים המשפיעים על זרימת הדם ומאזן הנוזלים.

​

בצקת לימפה: בצקת זו מתרחשת כאשר מערכת הלימפה אינה פועלת כראוי, מה שמוביל להצטברות נוזלים. לעתים קרובות מופיע בזרועות או ברגליים אך יכול להופיע באזורים נוספים.

 

בצקת periorbital: בצקת סביב העיניים או נפיחות בעיניים. סוג זה יכול להיגרם על ידי גורמים כמו אלרגיות, גודש בסינוסים, חוסר שינה או צריכת מלח עודפת.
 

בצקת מפרקים: בצקת זו יכולה להתרחש סביב המפרקים עקב דלקת או פציעה. מצבים כמו דלקת פרקים יכולים להוביל לבצקת מפרקים

 

בצקת בקרסול: נפיחות בקרסוליים יכולה להתרחש מסיבות שונות, כולל אי ​​ספיקת לב, בעיות בכליות, אי ספיקת ורידים, או הריון.

בצקת בידיים: נפיחות בידיים יכולה לנבוע מגורמים כמו דלקת פרקים, תסמונת התעלה הקרפלית או פציעות מאמץ חוזרות ונשנות.

בצקת בשד או בפיטמה: מתרחשת לאחר לידה ויכולה להגרם מעירוי נוזלים בזמן לידה ממושכת עם משככים. חשוב לאבחן ולא להתבלבל עם גודש של הגעת החלב.

 

מיימת: זוהי בצקת המצטברת בחלל הבטן. קשורה לעתים קרובות למחלת כבד, אי ספיקת לב או סוגי סרטן מסוימים.

 

בצקת ריאות: הצטברות נוזלים בריאות בדרך כלל כתוצאה של בעיות לב, כגון אי ספיקת לב.

 

בצקת מוחית: יכולה להיגרם על ידי פגיעה מוחית טראומטית, גידולים במוח, זיהומים או מצבים רפואיים מסוימים.

 

צלוליטיס: זהו זיהום עור חיידקי שעלול לגרום לבצקת מקומית, אדמומיות, חום וכאב.

 

בצקת מקומית: יכולה להתרחש עקב גורמים מקומיים כמו כוויות, עקיצות חרקים או תגובות אלרגיות.

טיפול טבעי בבצקת
 

​ישנן מגוון דרכים לטיפול טבעי בבצקת
 

תנועה ויגיעה: תנועה היא המפתח לזרימה בגוף שלנו, 
רוב הסובלים מבצקות מדווחים על קושי בתנועה לכן חשוב לזכור שלא חייבים לצאת למרתון כדי להשפיע על הבריאות, גם חמש דקות של הליכה מספר פעמים ביום עדיפות על כלום. 
מתיחות או התעמלות במים, יכול להיות פתרון מצויין להקלה על הקושי
מומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט או מטפל בתנועה.  
 

שתיית חליטות: שתיית חליטות משתנות עוזרות לשמור על לחות מספקת ומסייעות לגוף להמנע מאגירת עודפי נוזלים ובכך תומכת בתפקוד הכליות
ממליצה על חליטות כמו סרפד, שן ארי, שבטבט, זרעי פטרוזיליה, זרעי שומר והיביסקוס.

ניתן לרכוש אצלנו מיצוי של הצמח סרפד 
אופן השימוש בעת בצקות 30 טיפות בכוס מים 3 פעמים ביום.
 לחצו כאן לרכישה

 

צריכת מלח מופחתת: כדאי לצמצם למינימום את הצריכה של מזונות עתירי נתרן, שכן נתרן יכול לתרום לאגירת נוזלים. התמקדו במזונות מלאים והשתמשו בעשבי תיבול ותבלינים לטעם.
כל מזון מעובד, פלסטיק שנמכר בסופר לרוב יהיה מפוצץ במלח
לעומת פירות ירקות קטניות דגנים שיכולים לתת מענה טבעי וללא תוספות מלח מוגזמות. 

 

מזונות עשירים באשלגן: מזונות כגון בננות, תפוזים, תרד ותפוחי אדמה, יכולים לסייע באיזון השפעות הנתרן ולקדם את מאזן הנוזלים.

 

מזונות עשירים במגנזיום: מגנזיום יכול לעזור לווסת את מאזן הנוזלים. כלול מזונות כמו אגוזים, זרעים, עלים ירוקים ודגנים מלאים.
בחנות הטבע שלנו תוכלו למצוא שמן מגנזיום הכולל בתוכו: ג'ינגר, שום, פלפל שחור ועוד... השמן נועד למריחה חיצונית ועיסוי

לחצו כאן לרכישה

​

חומצות שומן אומגה 3: לאומגה 3, הנמצאת בדגים שומניים (סלמון, מקרל), ​​זרעי פשתן ואגוזי מלך, יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות לעזור עם בצקת.

 

ברומלין: זהו אנזים המיוצר ממיץ של גבעול האננס, בעל תכונות אנטי דלקתיות ועשוי לסייע בהפחתת נפיחות רקמות. 

 

ג'ינג'ר: לג'ינג'ר יש השפעות אנטי דלקתיות ועשוי לסייע באגירת נוזלים. ניתן לשלב אותו באוכל, לשתות בתה או לקחת כתוסף.

 

שום: לשום יש תכונות משתנות שיכולות לסייע בהפחתת אגירת הנוזלים.

 

הרמת הרגליים: אם הבצקת נמצאת ברגליים שלך, העלאתן מעל רמת הלב לפרקי זמן יכולה לעזור לשפר את ניקוז הנוזלים.

 

פעילות גופנית סדירה: עיסוק בפעילות גופנית סדירה יכולה לקדם את זרימת הדם ולהפחית הצטברות נוזלים. 
הבריאות שלנו תלוייה בבחירות שלנו. 
"לעולם יקפיד אדם על התעמלות כל איבריו, המשובח שבמיני ההתעמלות היא שיתעמל עד שיגיעת הגוף תרומם גם את הנפש, כי התעוררות הנפש והתרוממותה תבריא, ורבים סרו מחוליהם בסיבת שמחת הנפש בלבדה."

 

עיסוי: טכניקות עיסוי עדינות, במיוחד עיסוי ניקוז לימפתי, יכולות לקדם את זרימת הלימפה ולסייע בהפחתת בצקת.
לעיסוי יתרונות בריאותיים רבים כמו, שיפור איכות השינה, חיזוק המערכת החיסונית 
זוהי אינה פריבלגיה לעשירים בלבד. 
עיסוי = רפואה מונעת. 
 

בגדי דחיסה: גרבי דחיסה מדורגים יכולים לעזור לשפר את זרימת הדם ולמנוע הצטברות נוזלים.

 

הימנעו מלבוש צמוד: לבישת בגדים צמודים באזורים המועדים לבצקת עלולה להגביל את זרימת הדם ולהחמיר את הנפיחות.

 

הימנעו מחום מוגזם: מזג אוויר חם ואמבטיות חמות עלולים להוביל להרחבת כלי הדם ואגירת נוזלים. הישארו קרירים ועשו אמבטיות פושרות.

​

בצקות כתוצאה משימוש בתרופות: פנו לרופא שלכם, ובקשו לשנות את התרופה או לתת לכם מענה בדרך הטבע לריפוי הבעיה. 
לנשים לקראת לידה חשוב לדעת כי לשימוש ממושך באפידורל בזמן לידה יש השפעה גדולה על בצקות.
לאחר כשבועיים בערך הנפיחות יורדת, אך כדי לסייע לגוף לרפא את עצמנו ולהתנקות על ידי תזונה טובה ומאוזנת.
 

תוספים טבעיים לטיפול בבצקות מחנות הטבע שלנו: 
 

תמצית סרפד - סרפד צמח משתן ומניע לרכישה ניתן ללחוץ כאן

שמן מגנזיום למריחה מכיל: מגנזיום כלוריד, פלפל שחור, מאנוקה, MSM, ג'ינג'ר, כורכום. 

לרכישת ערכה לטיפול טבעי בבצקות
המשלבת את צמח הסרפד + שמן המגנזיום במחיר מיוחד 

לחצו כאן

חשוב לדעת: נטילת תמציות ותוספים בלבד אינם מרפאים- הם עשויים לסייע לגוף לרפא את עצמו. אם האדם בוחר להמשיך באותו אורח החיים שהביא אותו לבצקות, הסבל ימשיך. 
לריפוי מלא מומלץ לשדרג ולשפר את אורח החיים בכל התחומים, תזונה, פעילות גופנית ונפש.

​

מה כדאי לאכול ומה אסור לאכול במצב שיש בצקת?

​

לתזונה תפקיד חשוב בניהול הבצקת. בעזרת תזונה אפשר לאזן את צריכת הנתרן וקידום הידרציה. 
בצקת קשורה לרוב לאגירת נוזלים, לכן חשוב לעשות בחירות תזונתיות המסייעות להפחית נפיחות ותומכות בבריאות הכללית.

להלן מספר המלצות מה כדאי לאכול וממה כדאי להימנע.

​

תזונה מומלצת כאשר יש בצקת

 

✅מזונות דלי נתרן: צריכת נתרן (מלח) תורמת עיקרית לאגירת נוזלים. כדאי לבחור במזונות דלי נתרן כדי לסייע בהפחתת בצקות ולהמנע מהוספת מלח נוסף לארוחות. לשיפור הטעם אפשר לבחור בעשבי תיבול ותבלינים.

​

✅פירות וירקות טריים: אלה דלים באופן טבעי בנתרן ותכולת מים גבוהה, מה שיכול לעזור עם הידרציה ומשתן (ייצור שתן מוגבר).

 

✅מזונות עשירים באשלגן: אשלגן יכול לעזור לאזן את השפעות הנתרן ולקדם את מאזן הנוזלים. אכלו מזונות עשירים באשלגן כמו בננות, תפוזים, תרד ותפוחי אדמה.

 

✅חלבון רזה: מקורות רזים לחלבון כמו עופות, דגים, שעועית ועדשים. חלבון מסייע בשמירה על שלמות הרקמות ותומך בתהליכים הטבעיים של הגוף.

 

✅דגנים מלאים: דגנים מלאים כמו אורז חום, קינואה ומוצרי חיטה מלאה מספקים חומרים מזינים חיוניים וסיבים מבלי לתרום לצריכת נתרן.

 

✅שומנים בריאים: שומנים בריאים כגון אבוקדו, אגוזים, זרעים ושמן זית תומכים בבריאות הכללית ויכולים להיות חלק מתזונה מאוזנת.

 

✅מים: שמירה על לחות חשובה מאד, שכן התייבשות יכולה למעשה להחמיר את אגירת הנוזלים. שתו מים לאורך היום כדי לתמוך בתפקוד הכליות ולקדם את ייצור השתן.

 

✅חליטות צמחים: ישנם צמחים, כגון תה שן הארי ותה סרפד, הנחשבים כבעלי תכונות משתנות ועשויים לסייע בקידום תפוקת השתן.

​

ממה מומלץ להימנע כאשר יש בצקת

 

🚫מזונות עתירי נתרן: מזון מעובד, מרקים משומרים, מזון מהיר, חטיפים ארוזים וארוחות במסעדה מכילים לרוב כמויות גבוהות של נתרן ויש להגביל אותם.

 

🚫בשרים מעובדים: נקניקים, ובשרים מעובדים אחרים עשירים בנתרן ויש להימנע מהם או לצרוך אותם במידה.

 

🚫תבלינים מלוחים: היזהרו עם תבלינים כמו רוטב סויה, קטשופ ורטבים לסלט, מכיוון שהם יכולים להיות עשירים בנתרן.

 

🚫קפאין ואלכוהול: אלה יכולים לתרום להתייבשות ועלולים להחמיר את אגירת הנוזלים. 

 

🚫צריכת נוזלים מופרזת: בעוד שהידרציה חשובה, צריכת כמויות מוגזמות של מים או נוזלים עלולה להפעיל עומס נוסף על הכליות ולהחמיר את הבצקת.

מומלץ לשתות מים במידה.

 

🚫מזונות עתירי סוכר: צריכה מוגזמת של סוכר עלולה להוביל לדלקת, שעלולה להחמיר את אגירת הנוזלים. בחר פירות שלמים על פני חטיפים מתוקים.

​

תרופות סבתא לטיפול בבצקת 

 

להלן מספר שיטות מסורתיות שחלקן עשויות להיחשב כמשלימות לטיפול רפואי:

 

חליטות צמחים: ישנם צמחים בעלי תכונות משתנות שעשויות לסייע במצב של אגירת נוזלים קלה. דוגמאות לצמחים כאלה הם עלי שן הארי, דבקה זיפנית, סרפד ופטרוזיליה. עם זאת, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש בצמחים, כדי לשלול השפעות סותרות, אלרגיות ותגובה לא טובה עם תרופות מסוימות למשל. 
בהריון לא מומלץ לשתות חליטות פטרוזיליה. 

 

השריית מלח אנגלי: הוספת מלח אנגלי (מגנזיום גופרתי) לאמבטיה חמה עשויה לסייע לקדם הרפיה של שרירים ולתמוך במחזור הדם. 

 

קומפרס ג'ינג'ר: מריחת קומפרס ג'ינג'ר חם על האזור הפגוע עשויה לעזור בזרימת הדם והרפית שרירים. להכנת קומפרס של ג'ינג'ר, שימו ג'ינג'ר מגורר במים חמים, השרו מטלית במי הג'ינג'ר, סחטו אותו והניחו על האזור למשך מספר דקות.

 

תזונה: צריכת משתנים טבעיים, כגון אבטיח, מלון ומלפפונים, בעלי תכולת מים גבוהה עשויים לתמוך בהידרציה ובאיזון הנוזלים.

 

השריית כף הרגל: השריית כפות הרגליים במים חמימים עם מלחי אפסום או שמנים אתריים כמו לבנדר עשויה להציע הרפיה והקלה זמנית בבצקת בכף הרגל.

 

תנועה עדינה: תנועה קלה, כגון הליכה או תרגילי רגליים, עשויה לעזור לשפר את זרימת הדם ולמנוע הצטברות נוזלים בגפיים.

​

לקריאה על 10 הדרכים לריפוי ע"פ רפואת הרמב"ם לחצו כאן 

 

לפרטים על קורס רפואת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן

תוספים מומלצים מחנות הטבע שלנו: 

תמצית סרפד - סרפד צמח משתן ומניע לרכישה ניתן ללחוץ כאן

שמן מגנזיום למריחה מכיל: מגנזיום כלוריד, פלפל שחור, מאנוקה, MSM, ג'ינג'ר, כורכום. 

ניתן לרכוש את הערכה לטיפול טבעי בבצקות בלחיצה כאן
 

חשוב לדעת: נטילת תמציות ותוספים בלבד אינם מרפאים- הם עשויים לסייע לגוף לרפא את עצמו. אם האדם בוחר להמשיך באותו אורח החיים שהביא אותו לבצקות, הסבל ימשיך. לריפוי מלא מומלץ לשדרג ולשפר את אורח החיים בכל התחומים, תזונה, פעילות גופנית ונפש.

​

בהצלחה
ושרק מזונותיכם יהיו תרופותיכם

* חשוב לי לציין כי איני רופאה.

כל מה שנכתב כאן הוא מתוך לימודי רפואת הרמב"ם, לימודי תזונה נבונה ומנסיוני האישי
בכל תהייה ושאלה, נא להתייעץ הרופא המטפל.
 
התמציות לבליעה כשר בהשגחת בד"צ עדה חרדית,
יוצר בתהליך תנאי יצור נאותים של משרד הבריאות GMP.
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא. מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.

להתייעצות עם שיר לטבע חייגו: 054-9940178

​

​