הכוח שבפסיפלורה (שעונית)
טיפול טבעי בלחץ וחרדה
ובהפרעות שינה
אורח החיים שלנו הולך ונהיה לחוץ יותר, יש לנו פחות זמן והרבה יותר משימות
לפעמים אנחנו מצליחים להתמודד ולפעמים אנחנו מרגישים שאנחנו קורסים תחת העומס.
סטרס כידוע לכולנו הוא אבי המחלות
פסיפלורה, הנקראת גם שעונית, ברפואת הצמחים נחשבת המרגיעה ביותר.
הפסיפלורה עשויה לסייע במצבים הבאים:
👈לחץ וחרדה
👈הרגעת מערכת העצבים
👈בעיות שינה
👈אלרגיה ונגעים בעור
👈 שיפור חשק מיני: לפסיפלורה רכיבים תזונתיים העשויים לסייע להגברת חשק מיני והיא מוכרת כשמה באנגלית passion fruit.
הפסיפלורה עשירה בויטמיני A ו C חומצה פולית, סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן
אופן השימוש בתמצית פסיפלורה:
מבוגרים - 30 טיפות 3-4 פעמים ביום בכוס מים
ילדים - עד גיל 10 - 10 טיפות 3 פעמים ביום בכוס מים
ילדים מגיל 10-15 - 20 טיפות 3 פעמים ביום בכוס מים
לרכישה תמצית פסיפלורה ב 95 ש"ח ניתן ללחוץ כאן
לבעיות שינה אקוטיות מומלץ לשלב עם הולריאן
פסיפלורה בבוקר ובצהריים
ולריאן ארבע שעות לפני השינה וממש לפני השינה
לרכישת הערכה ולריאן + פסיפלורה ב 169 ש"ח ניתן ללחוץ כאן
השימוש בפסיפלורה לבעיות עור
ברפואה הטבעית נעזרים בפסיפלורה במצבים של אסטמת העור (אטופיק דרמטיטיס) סבוריאה, רגישויות ופריחות.
במקרים קשים בהם מרגישים צורך בשילוב מספר צמחים לבעיות עור
מומלץ לשלב את הפסיפלורה עם הסרפד.
לפרטים על הערכה לנגעים בעור פסיפלורה וסרפד ניתן ללחוץ כאן
לאילו בעיות בריאות השתמשו הרופאים בעבר בפסיפלורה?
לצמח הפסיפלורה, יש היסטוריה ארוכה של שימוש כצמח מרפא.
ברפואה המסורתית, הוא שימש לטיפול במגוון מחלות,
כולל חרדה, נדודי שינה, כאבים ובעיות עיכול.
הוא שימש כחומר הרגעה והאמינו שיש לו השפעות מרגיעות גם על הגוף וגם על הנפש.
בתרבויות מסוימות, פסיפלורה שימשה גם לטיפול במצבים כמו אסטמה, אפילפסיה ולחץ דם גבוה.
למרות שהדרך המדויקת שבה פסיפלורה פועלת אינה מובנת במלואה, כמה מחקרים מצביעים על כך שהיא עשויה לעזור להגביר את רמות ה-GABA, נוירוטרנסמיטור המקדם רגיעה ומפחית חרדה.
מחקרים על פסיפלורה לבעיות של לחץ וחרדה
מחקרים מראים כי תמצית פסיפלורה (Passiflora incarnata) היא בעלת השפעות מרגיעות ומפחיתה מתח, מה שמועיל במיוחד במצבי לחץ כרוני. תכונותיה המרגיעות מיוחסות לנוכחות של פלבנואידים, כמו קוורצטין ולוטאולין, שמסייעים להורדת רמות חרדה ולחץ, מה שעשוי לשפר את מצב העור. ידוע שלחץ כרוני מחמיר בעיות עוריות שונות כמו אקנה, אטופיק דרמטיטיס ואפילו סבוריאה( MDPI)(MDPI)
במחקר נוסף, נמצא כי פסיפלורה יכולה להועיל גם במצבי חרדה קצרים, כגון חרדה טרום ניתוח, על ידי הפחתת רמות החרדה בקרב מטופלים לפני ניתוחים(SpringerLink).
המנגנון העיקרי לפעולתה קשור להגברת הפעילות של GABA במוח, מה שמוביל לרוגע ולירידה בפעילות נוירונית הקשורה לחרדה ולחץ(
.
בנוסף להשפעותיה על סטרס, תמצית פסיפלורה מכילה רכיבים אנטי-דלקתיים ואנטי-מיקרוביאליים שמסייעים להגנה על העור ולהפחתת דלקות בעור. במחקרים מסוימים נמצא כי תמציות של מיני פסיפלורה יכולות למנוע פגיעות בעור שנגרמות מלחץ חמצוני ולשפר את ההגנה על תאי העור(MDPI)(MDPI).
לקריאה מעמיקה יותר, ניתן לעיין במחקרים הבאים:
מעוניינים לשפר את בריאותכם, את אורח החיים והתזונה?
סדנת בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם יכולה להיות המענה עבורכם לפרטים לחצו כאן
לטיפים טבעיים ללחץ וחרדה מוזמנים ללחוץ כאן
לטיפים טבעיים לסובלים מבעיות שינה ללחוץ כאן
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית
לקוחות ממליצות על תמצית פסיפלורה
