top of page
צמחים לטיפול טבעי בהפסקת מחזור וטיפול טבעי בטחורים

טיפול טבעי ביתר לחץ דם 
לחץ דם גבוה

נורמה בלוט לאיזון טבעי
ערכה העשוייה לסייע באיזון לחץ דם ודפיקות לב.jpg

טיפול טבעי בלחץ דם ◄ פתאום לחץ דם אינו מלחיץ...

 

לחץ דם – אותו "רוצח שקט" שמגיל מסוים כדאי שים לב אליו, לטפל בו בזמן ולגרום לוויסות נכון של לחץ הדם.

מה הערכים של לחץ דם גבוה?

לחץ דם תקין - 110\70

טרום יתר לחץ דם - מעל 80\120

יתר לחץ דם - מעל 140\90


הלחץ שנוצר על העורקים
המספר הגבוה – סיסטולי – הלב מתרחב
המספר הנמוך– דיאסטולי - הלב רפוי

תמיד לבדוק פעמיים ובישיבה.


הסיבה ללחץ דם גבוה ע"פ הרפואה הטבעית

על פי הרפואה הטבעית, לחץ דם גבוה נגרם ממגוון גורמים בינהם:
רמות גבוהות של סטרס לחץ וחרדה, תזונה מזיקה, חוסרים תזונתיים, חוסר פעילות גופנית, וגיל.
חלק מהמטפלים עשויים לייחס לחץ דם גבוה גם להצטברות של רעלים בגוף, חוסר איזון רגשי או נטייה גנטית.
עם זאת, חשוב לציין שבעוד שחלק מהגורמים הללו יכולים לתרום לעלייה בלחץ הדם, הגורם הבסיסי ליתר לחץ דם אינו מובן במלואו.

לחץ דם גבוה בהריון

לחץ דם גבוה בהריון דורש התייחסות ניטור ושינוי הרגלים,

פעילות גופנית מתונה, בליווי מדריכות עם התמחות בהריון
תזונה נכונה ומותאמת אישית

וכן מעקב צמוד אצל הרופא. 
 

מה מרגישים כשיש לחץ דם גבוה?

רוב האנשים עם לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) אינם חווים תסמינים כלשהם!
זו הסיבה שלחץ דם גבוה מכונה לעתים קרובות "הרוצח השקט".
במקרים רבים, לחץ דם גבוה יכול להיעלם במשך שנים מבלי לגרום לתסמינים או לבעיות בריאותיות.

עם זאת, במקרים מסוימים אנשים עם לחץ דם גבוה
עשויים לחוות תסמינים כגון:
כאבי ראש: כאב ראש, במיוחד כאב ראש פתאומי וחמור, יכול להיות סימפטום ליתר לחץ דם.
בחילות והקאות: תסמינים אלו יכולים להופיע עקב העומס שלחץ דם גבוה מפעיל על כלי הדם במוח ובחלקים אחרים בגוף.
כאבים בחזה: לחץ דם גבוה יכול לגרום לכאב ואי נוחות בחזה, במיוחד אצל אנשים שיש להם גם בעיות לב או כלי דם.
קוצר נשימה: לחץ דם גבוה עלול לגרום לקוצר נשימה, במיוחד במהלך פעילות גופנית או בשכיבה.
שטיפה או הזעה: אנשים מסוימים עשויים לחוות הסמקה או הזעה כאשר לחץ הדם שלהם גבוה.

אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל
חשוב לנטר ולשלוט על לחץ דם גבוה כדי להפחית את הסיכון לבעיות בריאות חמורות
כמו התקף לב, שבץ ומחלות כליות.

האם שינוי תזונה יכול לסייע להורדת לחץ דם?

על פי רפואת הרמב"ם והרפואה הטבעית הגוף יכול לרפא את עצמו אם רק מאפשרים לו ומסירים את הגורמים שבגללם לחץ הדם עלה.
נוכחתי ללוות ולראות שיפור בלחץ הדם אצל עשרות אנשים שבחרו לאזן את תזונתם, ואת אורח החיים.
התזונה חשובה אך היא רק נדבך אחד
בנוסף חשוב מאוד לעבוד על איזון וחיזוק כוחות הנפש,
ולשמור על פעילות גופנית מאוזנת, נשימות שינה טובה ועוד...  
רוצים ללמוד את עקרונות רפואת הרמב"ם לשיפור הבריאות? בסדנת הבריאות שלי אני מעבירה את כל הידע החשוב לאיזון ושיפור הבריאות על פי שלושת עקרונות של תזונה, נפש, ותנועה
לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם לחצו כאן


איזה מזונות מומלצים ללחץ דם גבוה?

מזונות עתירים באשלגן - שעועית, עדשים, אפונה, עגבניות, תפוח אדמה ובננה. 
איכלו כל יום שום, סלרי, גזר ובצל. זה גם הבסיס המושלם לכל תבשיל - במקום אבקת מרק עוף שעשירה במובן השלילי  בנתרן.

חליטות - שתו כל יום חליטה של תה היביסקוס, מליסה, מנטה ועלי עץ הזית לאחר שטיפה במים של העלים והצמחים.  

דיאטת דש DASH ללחץ דם 

דיאטה DASH היא דיאטה מומלצת לניהול לחץ דם גבוה, אשר פותחה ע"י משרד הבריאות האמריקאי שמצא כי אנשים שמקפידים על הדיאטה הזו מאזנים את לחץ הדם שלהם.  

אחוז גדול מהאמריקאים סובלים מלחץ דם גבוה עקב השמנה והרגלי אכילה מזיקים. 
דיאטת DASH היא תוכנית אכילה ששמה דגש על אכילה מרובה של פירות, ירקות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן, חלבונים רזים, והגבלת צריכת שומנים רוויים, כולסטרול, תוספת סוכרים ונתרן.

המרכיבים המרכזיים של דיאטת DASH כוללים:
פירות: לפחות 4-5 מנות ביום
ירקות: לפחות 4-5 מנות ביום
דגנים מלאים: לפחות 6-8 מנות ביום
מוצרי חלב דלי שומן: לפחות 2-3 מנות ביום (חשוב לציין שע"פ הרפואה הטבעית מוצרי חלב בימינו פחות בריאים בגלל שפע הורמונים ואנטיביוטיקה שנותנים לפרות)
מקורות חלבון רזים: כגון עופות, דגים, שעועית, אגוזים, זרעים וקטניות: 4-5 מנות בשבוע.
כמו כן, מומלץ להגביל את צריכת הנתרן ללא יותר מ-2,300 מיליגרם ליום, או 1,500 מיליגרם ליום עבור אנשים עם לחץ דם גבוה.
ניתן להשיג זאת על ידי הפחתת כמות המלח המוספים למזונות במהלך הבישול ובשולחן, בחירה במוצרים דלי נתרן והימנעות ממזונות מעובדים וארוזים עתירי נתרן.

בסופו של דבר, כשמסתכלים על העקרונות של דיאטת DASH היא בסך הכל עוד תכנית אכילה מאוזנת שמובילה לאורח חיים בריא היכולה לעזור בהורדת לחץ הדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

סטרס - המחלה של המאה ה-21 הוא הגורם העיקרי ליתר לחץ דם
המלצות מועילות לסובלים מיתר לחץ דם: 

פעילות גופנית מתונה, הינה חובה לסובלים מלחץ דם
נשימות סרעפ
תיות - בדקו את עצמכם לפני ואחרי נשימות עמוקות ותראו את הירידה. 
בחרו להוסיף טוב לחיים: חופשות, מפגשים חברתיים, הליכות בים וביער ועוד... 

 

להימנע ממלח וממזונות מעובדים - הדרך של התעשייה לגרום לנו להתמכרות היא הוספה של סוכר ומלח למזונות - הם גם מאריכים את חיי המדף. 
ככל שאדם בוחר לאכול מזונות טבעיים יותר
, כך גם תהיה ירידה בכמות הסוכרים והמלחים. 

צמחי מרפא מומלצים ליתר לחץ דם - לחץ דם גבוה 

בחנות הטבע שלי באתר תוכלו למצוא את  נורמה בלוט  - העשוייה לסייע לאיזון לחץ הדם. 
פורמולת 100% טבעית מצמחי מרפא בחוד החנית של הרפואת הטבעית העשויים לסייע במצבים של לחץ דם גבוה.
רשימת הצמחים: קערורית, קוהוש שחור, שבטבט, עוזרר, דבקון לבן, מנטה, מליסה, זרעי סלרי, דקל ננסי.

לרכישת הנורמה בלוט ולפרטים על אופן השימוש - לחצו כאן 


כיצד מסייעים הצמחים בנורמה בלוט להורדת לחץ הדם?

פורמולת נורמה בלוט עשויה מתשעה צמחים היוצרים סינרגיה עוצמתית המסייעת בשלושה מישורים
👈 איזון לחץ ורגיעה, הרגעת דופק מהיר 
👈 ניקוי כלי דם 
👈 הרחבת כלי דם

חשוב עבורכם

  • נורמה בלוט אינו מתאים לבעלי דופק נמוך.

  • אנשים שצרכו או צורכים תרופות שונות להורדת לחץ - חובה לידע את הרופא המטפל לצורך ניטור ומעקב. ניתן לשלב בימים הראשונים ולעקוב מול רופא המשפחה 

  • חשוב מאוד לשים לב שלחץ הדם לא יורד נמוך מדי.

  • כשלחץ הדם יורד נמוך מדי, לעבור למינון של פעם ביום.

  • נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.

 להתייעצות חינם על נורמה בלוט חייגו: 0549940178

צמחי מרפא מומלצים להורדת לחץ וחרדה

בחנות הטבע שלי תוכלו למצוא את   שירפאוור  - העשויה לסייע בהרגעה ולהורדת לחץ וחרדה 
פורמולה 100% טבעית מ-6 צמחים בחוד החנית של הרפואה הטבעית העשויה לסייע להרגעה ולהורדת לחץ וחרדה.
לרכישת שירפאוור - לחצו כאן

 

 

 

*מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.

  • מה ההבדל בין הסימפונוס 2000 והסימפונוס 5000?
    הסימפונוס 2000 מיועד לשיעול נזלת וצרידות הוא מכיל 10 צמחים מכייחים. הסימפונוס 5000 מיועד לחום, וירוסים,חיזוק, כאבים הוא מכיל 10 צמחים אנטי דלקתיים
  • מה ההבדל בין הסירופ לכמוסות ולתמצית בסימפונוס
    סירופ סימפונוס: נועד בעיקר לילדים מעל גיל שנה ומעלה, הרכיבים שבו עם הגלוקוז יעילים מאוד לילדים חולים וחסרי אנרגיה. ​ תמצית סימפונוס: היעילה והאפקטיבית ביותר - התמצית נועדה למבוגרים, או בני נוער שמוכנים לקחת עם מים, היא מרה. ​ כמוסות סימפונוס: הכמוסות הינן פתרון עבור אנשים שצריכים לצאת מהבית ועדיין להשתמש במוצרים, או שקשה להם עם טעמים חזקים. ​הספיגה בתמציות חזקה יותר.
  • מתי משלבים בין הסימפונוס 2000 לסימפונוס 5000
    כאשר סובלים גם משיעול נזלת וצרידות וגם חום, וירוס, כאב משלבין בין שניהם בהפרש של חצי שעה אחד מהשני
  • אופן השימוש
    בסירופ: לילדים - מגיל שנה ועד גיל 3: כפית - עד שלוש פעמים ביום. מגיל 3 ועד גיל 14 - כפית עד ארבע פעמים ביום, כל ארבע שעות. למבוגרים - כף כל ארבע שעות. ​ בכמוסות : למבוגרים - כל ארבע שעות עד ארבע פעמים ביום. ​ בתמצית: למבוגרים - 30 טיפות 3-4 פעמים ביום בכוס מים. ילדים מעל גיל שנה עד גיל 10 - 15 טיפות 3 פעמים ביום בכוס מים. מגיל 10 עד גיל 14 - 20 טיפות 3-4 פעמים ביום. בעת הצורך ניתן לקחת כל ארבע שעות. ​ בעת שימוש בשני הסימפונוסים מפרידים ביניהם חצי שעה.
  • האם אפשר לרכוש רק סימפונוס 2000 או 5000
    לריכשת סימפונוס 5000 בלבד ולבחירת גודל וסוג ניתן ללחוץ כאן לרכשית סימפונוס 2000 בלבד ולבחירת גודל וסוג ניתן ללחוץ כאן
  • מה הרכיבים של הסימפונוסים
    רכיבי סימפונוס 2000: חרדל, פרופוליס, שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג, אכינצאה, פלפלת אדומה . רכיבי סימפונוס 5000: אכינצאה, פרופוליס, אצות, שום, מרווה קלנדולה, קורנית, מור, רוזמרין ואניס.
  • איך מקבלים את הפורמולות?
    משלוח חינם: בדואר ישראל או נקודות איסוף של UPS - דואר ישראל 7-10 ימי עבודה, UPS בד"כ עד שלושה ימי עבודה. משלוח עם שליח עד הבית בתוספת של 25 ש"ח למרכז הארץ עד 48 שעות (בימי עבודה) ולשאר הארץ עד 7 ימי עסקים. משלוח ליעדים ברחבי העולם דרך דואר ישראל בתוספת 40 ש"ח ניתן לרכוש ולאסוף באותו היום או למחרת בנקודות מכירה ברחבי הארץ: ע"פ הפירוט בלחיצה כאן
  • האם המוצרים כשרים
    כל המוצרים באתר כשרים בד"צ עדה חרדית
  • האם יש אישור משרד הבריאות
    כל המוצרים מיוצרים במפעל מאושר משרד הבריאות בתו תקן תנאי יצור נאותים GMP
  • האם אפשר לקחת גם למניעה?
    לחיזוק המערכת - סימפונוס 5000 פעם ביום. במקרים של אלרגיות שמתבטאות בשיעול ונזלת סימפונוס 2000 פעם ביום או בהתאם לצורך.
  • האם הסימפונוס מתאים גם לאלרגיות
    אם האלרגיות מתבטאות בשיעול ונזלת מומלץ להשתמש בסימפונוס 2000 אם האלרגיות מתבטאות בעיניים דומעות, חולשה וכאב מומלץ להשתמש בסימפונוס 5000
  • האם הסימפונוס מתאים לתינוקות
    הסירופ מתאים לתינוקות מעל גיל שנה בלבד מכיוון שהוא מכיל פרופוליס (דבש) לתינוקות מתחת לגיל שנה מציעה לצפות בסרטון הבא ולקרוא את הבלוג במלואו יש בו המון טיפים - למעבר ניתן ללחוץ כאן
  • האם ניתן לשלב סירופ טבעי לשיעול בתוך התמ"ל (פורמולה לתינוקות)? "
    מומלץ לא לשלב בין צמחים למוצרי חלב, ההשפעה של מוצרי החלב מורידה את השפעת הצמחים. באופן כללי בעת מחלה ממליצה להימנע ממוצרי חלב אפשר לשלב בתמ"ל צמחי
  • האם ילדים אוהבים את הטעם של הסירופ הטבעי לשיעול סימפונוס?
    יש ילדים שמאוד אוהבים ויש ילדים שמאוד לא אוהבים אני תמיד מציעה לתת דוגמא אישית ולהראות להם שזה טעים לכם ​בתמונות תמצאו המלצות של הורים לילדים שאוהבים
  • האם ניתן לשלב את הסירופ לשיעול או התמציות בשתייה ממותקת?
    ניתן לשלב, מומלץ לשלב בתה (חליטה), שייק, מיץ טבעי להשתדל לא לשלב במיץ שמכיל סוכרים וחומרים משמרים מכיוון שהם מקשים את עבודתה של מערכת החיסון. תנסו בשלב הראשון לתת כפית של סירופ ישירות לפה הכי קל ופשוט.
  • האם מתאים לשיעול יבש שמלווה בגירוי בגרון?
    בהחלט מתאים לשיעול יבש.
  • האם מתאים לשיעול עם ליחה ?
    בהחלט מתאים
  • האם מתאים לשיעול ממושך / טורדני?
    הסימפונוס 2000 מתאים לשיעול ממושך וטורדני אם השיעול מלווה בכאב מומלץ לשלב סימפונוס 5000 בהפרש של חצי שעה
  • האם מותר לקחת סירופ טבעי לשיעול בהריון?
    המלצת משרד הבריאות היא שנשים בהריון חייבות להיוועץ ברופא תראו לרופא את רשימת הצמחים מעלה כדי לקבל את אישורו.
  • האם ניתן לשלב סירפים טבעיים עם כדורים אחרים שרשם לי הרופא?
    ההמלצה של משרד הבריאות שאנשים שנוטלים תרופות מרשם התייעצו עם הרופא תראו לרופא את רשימת הצמחים שרשומים במעלה הדף ותקבלו את אישורו. ​
  • תוך כמה זמן מרגישים שיפור?
    אין לי אומדן זמנים מדוייק, בדרך כלל אני חשה שיפור עצום אצלי ואצל ילדיי תוך 24 שעות וישנם מקרים שלקח כמה ימים ואף יותר. זה תלוי בהמון גורמים, במיוחד בתזונה ובאורח החיים. מומלץ בתקופה מחלה לנוח הרבה ולהימנע כמה שניתן מאוכל ולהרבות בחליטות . כדי לעודד את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף. אם יש רעב לאכול מזונות קלים לעיכול כמו מרקים, פירות וירקות ​
  • האם לקחת לפני או אחרי האוכל?
    מומלץ לפני האוכל. לא חובה
  • האם יש משלוחים לחו"ל?"
    כן שולחים את הפורמולות לכל המדינות איתם דואר ישראל עובד בתסופת של 40 ש"ח למשלוח.
  • מה מכיל שמן הרילקס?
    שמן הרילקס הוא עירוב של שמן שקדים מתוקים בתוספת שמנים אתרים, כמו: ברגמוט, רוזווד, אולבנום,קלארי סייג',אלגום,פצ'ולי.