טיפול טבעי בפסוריאזיס
מה זה פסוריאזיס?
פסוריאזיס היא מחלה אוטואימונית כרונית הפוגעת בעיקר בעור.
היא גורמת להצטברות מהירה של תאי עור, וכתוצאה מכך נוצרים כתמים עבים ואדומים מכוסים בקשקשים כסופים. פסוריאזיס אינה מדבקת ויכולה להשתנות בחומרתה מאדם לאדם.
הגישה של הרפואה הטבעית לפסוריאזיס:
נגעים בעור ברפואה הטבעית מעידים על כך שהגוף מנסה לפנות רעלים ולא מצליח בדרך הטבע: צואה, שתן, שיער, ציפורניים וזיעה.
כדי שהגוף שלנו יפנה רעלים בקלות צריך לאפשר לו ולשפר את בריאותנו.
גישתו של הרמב"ם לבריאות אומרת שצריך לשדרג את שלושת הפרמטרים בחיינו:
נפש, תזונה ופעילות גופנית.
אופי אוטואימוני: פסוריאזיס נגרמת כתוצאה ממערכת חיסון פעילה מדי. בתגובה חיסונית תקינה, מערכת החיסון מגנה על הגוף מפני חומרים זרים, כמו וירוסים וחיידקים. בפסוריאזיס, כמו במחלות אוטואימוניות אחרות, מערכת החיסון מזהה את תאי העור הבריאים, אותם היא תוקפת, כאיום דבר שמוביל לתחלופה מוגברת של תאים ולדלקות.
פורמולות צמחים שאנחנו מוכרים בחנות שלנו העשויים לסייע בבעיות עור:
תמצית סרפד - בנוסף לפעילותו על בריאות העור, זהו צמח המסייע בניקוי רעלים, עשיר בברזל, ומסייע גם לנשירת שיער וחיזוק הגוף. לפרטים ולרכישה ניתן ללחוץ כאן
תמצית פסיפלורה - בנוסף לפעילותה על בריאות העור, פסיפלורה מסייעת להרגעה ולאיזון מערכת העצבים.
לפרטים ורכישה ניתן ללחוץ כאן
קרם לחות לפסוריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס. לנו יש משחה ארומתרפית טבעית לריכוך העור המכילה: חמאת שיאה, שמן המפ, שמן בוראז, כורכום, סקוולן, שיבולת שועל, תמנו, לבנדר, ניאולי, MSM, דלעת לרכישה ניתן ללחוץ כאן
סוגים שונים של פסוריאזיס
ישנם מספר סוגים של פסוריאזיס, כולל פסוריאזיס פלאק (הצורה הנפוצה ביותר), פסוריאזיס גוטאטי (נגעים קטנים דמויי טיפות), פסוריאזיס הפוכה (המשפיעה על קפלי עור), פסוריאזיס מוגלתי (המאופיינת בשלפוחיות מלאות מוגלה) ופסוריאזיס אריתרודרמי (המשפיע על אזורים נרחבים בגוף).
השפעה על איכות החיים
לפסוריאזיס יכולה להיות השפעה משמעותית על הרווחה הפיזית והרגשית של האדם. המצב הגלוי לעין עלול להוביל לתחושת חוסר נוחות, חרדה חברתית והערכה עצמית נמוכה. מומלץ לאנשים עם פסוריאזיס לבקש תמיכה מאנשי מקצוע בתחום הבריאות, קבוצות תמיכה או מטפלים כדי לנהל את ההיבטים הפסיכולוגיים של המצב.
חשוב גם לדעת - לגוף שלנו יש יכולת מדהימה לרפא את עצמו!
בכל מחלה ובפרט מחלה אוטאימונית יש לנו אחריות על בריאותנו.
ברפואת הרמב"ם הגישה היא שהמחלה מגיעה מהנפש, וכך גם הריפוי.
ולכן מיצאו את הטריגר הנפשי שהוביל אתכם לחולי,
ושפרו את התזונה ואורח החיים - "יהיו מזונותיך תרופותיך" הוא הבסיס.
איפה בגוף פסוריאזיס יכול להופיע?
פסוריאזיס יכולה להשפיע על אזורים שונים בגוף,
אם כי היא מופיעה לרוב על העור:
בקרקפת, מרפקים, ברכיים, גב תחתון, ידיים ורגליים, ציפורניים, פנים ואזורי איברי המין.
פסוריאזיס יכול גם להופיע באזורים בעור שיש בהם קפלים כמו קפלי עור, בתי שחי, מפשעות, קפלי עכוז ומתחת לשדיים.
חשוב לציין! שפסוריאזיס עשויה להשתנות מאדם לאדם, והאזורים המושפעים יכולים להיות שונים בכל מקרה לגופו.
מהם התסמינים של פסוריאזיס?
התסמינים השכיחים ביותר של פסוריאזיס כוללים כתמי עור אדומים המכוסים בקשקשים עבים וכסופים.
טלאים אלה, הידועים כפלאקים, הם בדרך כלל מגרדים ועשויים להיות כואבים. פסוריאזיס פוגעת בדרך כלל באזורים כמו הקרקפת, המרפקים, הברכיים, הגב התחתון והציפורניים. במקרים מסוימים, פסוריאזיס יכולה להשפיע גם על המפרקים, מה שמוביל למצב המכונה דלקת מפרקים פסוריאטית.
מה גורם לפסוריאזיס?
כמו הרבה מחלות, פסוריאזיס פורצת בעיקר בתקופות של משברים או מצב של סטרס קיצוני. היא יכולה גם להיות מופעלת או להחמיר כתוצאה מגורמים שונים כגון זיהומים ( דלקת גרון או דלקות עור), פגיעה בעור, תרופות מסוימות, עישון וצריכת אלכוהול. מזג אוויר קר ויבש וגורמי אורח חיים מסוימים, עשויים גם להחמיר את התסמינים אצל אנשים מסוימים.
טיפול טבעי בפסוריאזיס
אמנם אין תרופה ידועה לפסוריאזיס,
והגוף הוא זה שמרפא את עצמו כשמאפשרים לו
טיפולים טבעיים מסוימים עשויים לסייע בהקלה על התסמינים ולשפר את המצב הכללי של העור.
חשוב לציין! שטיפולים טבעיים עשויים שלא לעבוד עבור כולם, ויעילותם עשויה להשתנות. תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע או רופא עור לפני תחילת טיפול טבעי. להלן כמה גישות לטיפול טבעי שכדאי לנסות:
קרם לחות לפוסריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס.
אצלנו בחנות הטבע יש משחה טבעית ארומתרפית לריכוך העור המכילה: חמאת שיאה, שמן המפ, שמן בוראז, כורכום, סקוולן, שיבולת שועל, תמנו, לבנדר, ניאולי, MSM, דלעת. לרכישה ניתן ללחוץ כאן
רחצה: אמבטיות או מקלחות רגילות יכולות לעזור בהסרת הקשקשים. הוספת חומרים מרגיעים כמו שיבולת שועל, מלחי ים המלח או מלחי אפסום למי האמבט עשויה לספק הקלה נוספת. במידה והעור פצוע יש להיזהר.
פוטותרפיה: חשיפה מוגבלת לאור השמש עשויה להועיל לחלק מהאנשים עם פסוריאזיס. הקרניים האולטרה סגולות (UV) באור השמש יכולות לעזור להאט את צמיחת תאי העור המוגזמת ולהפחית את הדלקת. חשיפה מבוקרת לשמש עשוייה לעזור ולהקל על התסמינים.
לכן מומלץ, ואף יש אנשים רבים המקבלים סבסוד, לצאת לחופשה בים המלח.
תזונה מזינה: שינויים תזונתיים מסוימים עשויים לעזור להקל על תסמיני פסוריאזיס.
הקפדה על תזונה אנטי דלקתית עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים תוך הגבלת מזון מעובד, סוכרים מזוקקים ושומנים רוויים.
בנוסף, כדאי להימנע מצריכת מזונות המחמירים את הסימפטומים שלכם.
תוספי שמן דגים: חומצות שומן אומגה 3 המצויות בשמן דגים הן בעלות תכונות אנטי דלקתיות ועשויות לסייע בהפחתת תסמיני פסוריאזיס.
אלוורה: מריחת ג'ל אלוורה ישירות על האזורים הפגועים עשויה לספק הקלה מסוימת מגירוד ודלקת.
הורדת מתח: מתח יכול לעורר או להחמיר את הופעת הפסוריאזיס.
עיסוק בפעילויות להפחתת מתחים כמו מדיטציה, תרגילי נשימה עמוקה, יוגה או טיפול במגע עשויים לסייע בניהול מתח ובשיפור הסימפטומים.
איך הרמב"ם המליץ לטפל בבעיות עור?
הרמב"ם היה פילוסוף, רופא וחוקר יהודי מימי הביניים שחי בשנים 1138 עד 1204.
הוא נודע בתרומותיו לספרות הדתית והרפואה כאחד.
בכתביו הרפואיים, העניק הרמב"ם ייעוץ בנושאים רפואיים שונים,
לרבות טיפול במחלות עור.
המלצות הרמב"ם לטיפול במחלות עור התבססו על הידע הרפואי שהיה בתקופתו, שהושפע ממסורות רפואה יווניות, רומיות ואיסלאמיות.
בעוד שחלק מהשיטות שלו עשויות להיראות מיושנות בסטנדרטים רפואיים מודרניים, תרומותיו היו משמעותיות בהקשר של תקופתו.
הנה כמה עקרונות כלליים שהוא פעל לפיו לטיפול במחלות עור:
תזונה ואורח חיים: הרמב"ם הדגיש את החשיבות של תזונה מאוזנת, ניקיון ואורח חיים בריא במניעה וטיפול במחלות עור.
הוא האמין ששמירה על בריאות הגוף הכללית חיונית לבריאות העור.
טיפולים מקומיים: הרמב"ם המליץ על שימוש בטיפולים מקומיים שונים למצבי עור שונים. טיפולים אלו כללו לעתים קרובות משחות, קומפרסים ושטיפות העשויות ממגוון מרכיבים טבעיים, כגון עשבי תיבול, צמחים ומינרלים.
הוא סבר שיש להתאים את הטיפול הספציפי למצבו של הפרט.
הקזת דם: הקזת דם הייתה מנהג רפואי נפוץ בתקופת הרמב"ם, ולעתים הציע זאת כטיפול במחלות עור מסוימות. הוא האמין שחוסר איזון בנוזלים של הגוף עלול להוביל לבעיות עור, והקזת דם נחשבה כמחזירה את האיזון. עד היום, במסגרת הרפואה הסינית משתמשים במתודה זו.
הזעה: גרימת הזעה באמצעות שיטות כמו אמבטיות אדים וקומפרסים חמים הייתה גישה נוספת שהמליץ הרמב"ם לטיפול בהפרעות עור. האמינו שהזעה עוזרת בהוצאת רעלים ובהחזרת האיזון לגוף.
גם המחקרים המדעיים בימינו תומכים,
ויש היום טיפולים בסאונות מומלצים.
דגש על תרופות טבעיות: הרמב"ם העדיף תרופות וטיפולים טבעיים על פני שיטות אמונות טפלות או מאגיות.
הוא הדגיש את חשיבות השימוש בטיפולים, שהתבססו על עקרונות רפואיים, הניתנים למדידת תוצאות.
למחלות עור הרמב"ם המליץ להרבות ב:
אפרסק, בבונג, גזר, גפן, הדס, חיטה, לימון, מלפפון, פפאיה, שקד, תאנה, ותפוח עץ.
מעוניינים לעשות שינוי באורח חיים ובתזונה?
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם?
יכול להיות שסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם תהיה רלוונטית לכם לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
תכשירים טבעיים מומלצים לפסוריאזיס שעשויים להקל על הסימפטומים:
בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים:
קרם לחות לפסוריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס.
אצלנו בחנות הטבע יש משחה טבעית ארומתרפית לריכוך העור המכילה: חמאת שיאה, שמן המפ, שמן בוראז, כורכום, סקוולן, שיבולת שועל, תמנו, לבנדר, ניאולי, MSM, דלעת. לרכישה ניתן ללחוץ כאן
צמחים מומלצים לבליעה העשויים לסייע להקלה על רעילות:
פסיפלורה: בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה
סרפד: בנוסף לרגישויות בעור מסייע לנשירת שיער, חוסר ברזל, בצקות ועוד..
פסיפלורה וסרפד במבצע – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן
תזונה העשויה לסייע בטיפול בפסוריאזיס
אמנם אין דיאטה ספציפית שיכולה לרפא פסוריאזיס, אך שינויים תזונתיים מסוימים עשויים לסייע בהקלה בתסמינים ולשפר את התחושה הכללית של אנשים עם פסוריאזיס. להלן מספר המלצות תזונתיות שעשויות להועיל:
מזונות אנטי דלקתיים: הוסיפו מזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות בתזונה שלך. אלה כוללים פירות וירקות (כגון פירות יער, עלים ירוקים וירקות ממשפחת המצליבים), דגים שומניים (כגון סלמון, מקרל וסרדינים), אגוזים וזרעים ושומנים בריאים (כגון שמן זית ואבוקדו). בנוסף, ג'ינג'ר, כורכום ושום.
חומצות שומן אומגה 3: חומצות שומן אומגה 3 הוכחו כבעלות השפעות אנטי דלקתיות ועשויות לסייע בהפחתת תסמיני פסוריאזיס. הוסיפו דגים שומניים (כמו אלה שהוזכרו לעיל), זרעי פשתן, זרעי צ'יה ואגוזי מלך בתזונה שלך כדי להשיג חומצות שומן אומגה 3.
מזונות עשירים בסיבים: הגבירו את צריכת המזונות העשירים בסיבים, כולל דגנים מלאים (כגון שיבולת שועל, אורז חום וקינואה), קטניות (כגון עדשים, שעועית וחומוס), פירות וירקות. סיבים תומכים בבריאות המעיים, וייתכן שיש קשר בין בריאות המעי לפסוריאזיס.
מזונות עשירים בנוגדי חמצון: צרכו מזונות עשירים בנוגדי חמצון כדי לסייע בהגנה מפני נזק תאי. דוגמאות כוללות פירות וירקות צבעוניים (כגון פירות יער, פירות הדר, עגבניות, תרד ופלפלים), תה ירוק ושוקולד מריר (במידה).
הימנעות ממזונות המעוררים תגובתיות: שימו לב לטריגרים האישיים שלכם והימנעו מכל מזון ספציפי שנראה שמחמיר את תסמיני הפסוריאזיס שלכם. מזונות טריגר יכולים להשתנות בין אדם לאדם, אך האשמים הנפוצים בדרך כלל הם מזון מעובד, סוכרים מעובדים, אלכוהול ומזונות עשירים בשומנים רוויים.
ויטמין D: כמה מחקרים מצביעים על כך שפסוריאזיס עשוי להיות קשור למחסור בוויטמין D.
חשיפה בטוחה לשמש יכולה לעזור לגופך לייצר ויטמין D.
חשוב לבדוק חוסר בבדיקום דם - ממליצה בחום לבקש מהרופא פעם בשנה
ואם יש חוסרים לקחת מינונים טובים של ויטמין די.
ההמלצות של רופאים רבים בעולם היא 1000 יחידות על כל 10 קילו.
לא מומלץ לקחת ויטמינים ומינרלים ללא בדיקות דם מקיפות.
לחות: שתו הרבה מים וחליטות צמחים כדי לשמור על לחות ולעזור לשמור על בריאות העור הכללית.
ובעיקר אכלו שפע של פירות וירקות חיים.
הם מזינים את גופנו גם בויטמינים ומינרלים וגם בנוזלים.
בעוד ששינויים תזונתיים עשויים להיות מועילים עבור אנשים מסוימים עם פסוריאזיס, חשוב לציין שהשפעת התזונה על פסוריאזיס יכולה להשתנות בין אנשים.
מומלץ לעבוד עם איש מקצוע בתחום הבריאות, כגון נטורופט/ית, כדי לבנות תפריט תזונה אישי המבוסס על הצרכים הספציפיים וההיסטוריה הרפואית שלך.
בטיפול הטבעי באוסטאופרוזיס צריך גם להימנע ממזונות המגרים את העור,
ומזונות מעובדים שמכילים הרבה הורמונים, אנטיביוטיקה, סוכרים, מלחים, חומרי שימור, חומרי טעם וריח.
מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?
מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר מפעם,
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.
ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.
בימינו פרה נחלבת מרבית הזמן וגם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.
מוצרי החיטה:
חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים.
על מנת לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה ובביקוד החיטה על כל מוצריה, עברה החיטה שינויים רבים של הנדסה גנטית וכיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים.
יתרה מזאת,
מוסיפים ללחם שלנו תוספות נוספות של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר.
זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן.
הורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעור, נפיחויות בבטן, ליחה ועוד...
והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים, אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.
אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר עוקב אחרי מה אכלתם ואם הייתה לכם התפרצות ב 24 שעות שלאחר מכן.
ניתן גם לעשות תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם,
אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן
מאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים
הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל ואסטמה של העור בפרט.
איזו תזונה מומלצת לשיפור הפסוריאזיס?
אחרי שהתחלנו עם ה"סור מרע" (מוצרי חלב וגלוטן) נעבור לעשה טוב
👈🏽פירות וירקות חיים ומגוונים, נסו להגיע ל 8 ביום
👈🏽קטניות מונבטות עשירות בעשרות ויטמינים ומינרלים.
👈🏽דגנים מזינים ונטולי גלוטן כמו שיבולת שועל, דוחן, טף, אמרנט
המשך המלצות תזונתיות ומתכונים מומלצים תמצאו בלחיצה כאן
סטרס גורם להתפרצות פסוריאזיס?
בתקופות סטרס, לחץ וחרדה יכול להתפרץ הפסוריאזיס.
למה זה קורה?
בתקופת סטרס מערכת העצבים הסימפטטית שלנו נכנסת לדומיננטיות יתר
וכתוצאה מכך מערכות החיסון והעיכול, יורדות בפעילותן.
זהו מנגנון הגנה מאוד חשוב להישרדות שלנו,
ולצערנו המנגנון הזה מופעל בימינו הרבה יותר מבעבר
והרבה יותר מההיגיון הבריא.
אנחנו נחשפים לחדשות רעות כל הזמן, חרדים לגורלנו ופרנסתנו ועוד.
וחיים כל הזמן בתחושה של חרדה כאילו נמר רודף אחרינו.
ככל שמערכת החיסון שלנו עובדת פחות טוב, כך נחווה יותר התפרצויות.
איך מורידים רמות סטרס?
משחררים אוקסיטוצין - הורמון האושר שלנו
פעילות גופנית מתונה ומהנה, ריקודים' הקשבה למוזיקה, משחקים, חיבוקים, נשיקות, צחוק' מדיטציה או תפילה, יוצאים ליער או לים ועוד...
צמח מומלץ מאוד להורדת סטרס שנמצא גם יעיל ועשוי לסייע במצבי האסטמה של העור: תמצית פסיפלורה – ניתן להשיג בלחיצה כאן
קרם לחות לפוסריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס- לרכישה ניתן ללחוץ כאן
* אינני רופאה, כל ההמלצות מתוך לימודי הרפואה התזונתית ותזונה נבונה.
מוזמנים להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם בכל שאלה או תהייה.
להתייעצות חינם ולרכישה 054-9940178