טיפול טבעי בפסוריאזיס

​מה גורם והסיבות לפסוריאזיס?

לרוב שילוב של סטרס או טראומה עם תזונה לקוייה, חוסר שעות שינה, חוסר פעילות יכולה להביא לעודף רעלים. 
כדי לאפשר לגוף לרפא את עצמו מצאו את הסיבות והסירו אותם ביהדות אומרים סור מרע ועשה טוב!!!
גם אני חליתי במחלה אוטואימונית - אסטמה של העור, וכששינתי הרגלים התרפאתי
ואני רואה אנשים רבים שבוחרים לרפא את עצמם, מאמינה מאוד שזה אפשרי.

👈 לחץ חרדה משברים או מצב של סטרס קיצוני
מה עושים 🌸 מחזקים את כוחות הנפש: "נפש בריאה בגוף בריא"
צאו לעיתים קרובות לים, ליער, לריאות הירוקות, תשחקו, תשירו תצחקו 
שדרגו הרגלים נפשיים, תוכלו להקשיב להרצאה בלחיצה כאן להרצאה:
10 המפתחות לחיזוק הנפש והורדת לחץ וחרדה.  

👈 זיהומים ושימוש בתרופות בעקבותיהם בעיקר באנטיביוטיקה. 
אנטיביוטיקה מסייעת במקרים רבים לטפל בבעיה, אבל פוגעת מאוד באיזון של החיידקים הטובים במערכת העיכול. בניגוד לאנטיביוטיקה טבעית כמו שום, מרווה, אכינצאה פרופוליס, היא הורגת חיידקים טובים.
מה עושים 🌸 אוכלים ולוקחים פרוביוטיקה - מזון מותסס כגון כרוב כבוש, מלפפון כבוש, גזר ועוד... הכי חשוב שיהיו בכבישה ביתית ולא מה שקונים בסופר.  
 
👈 תרופות סטרואטידיות - מוציאות מאיזון את המערכת החיסונית שלנו, 
אני קיבלתי מילדות שפע של תרופות סטרואידיות, אנטי היסטימינים בגלל אלרגיות והרבה שפעות ווירוסים, ומעריכה שזו אחת הסיבות שהביאו אותי לאסטמה של העור. 
מה עושים 🌸 קוראים את העלון לצרכן של התרופה ובודקים מול הרופא, 
וכמובן מנסים להיעזר בטבע, שינוי הרגלים, צמחי מרפא ועוד... 

👈 תזונה מלאה בפחמימות, סוכרים, ממתיקים מלאכותיים
מה עושים 🌸 משדרגים את אורח החיים והתזונה 
 

תזונה העשויה לסייע בטיפול בפסוריאזיס

​

🌸 מזונות אנטי דלקתיים: מזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות - פירות וירקות כגון: פירות יער, עלים ירוקים וירקות ממשפחת המצליבים,
דגים שומניים כגון -  סלמון, מקרל וסרדינים,
אגוזים וזרעים ושומנים בריאים - כגון שמן זית ואבוקדו
בנוסף, ג'ינג'ר, כורכום ושום.

זרעי פשתן, זרעי צ'יה ואגוזי מלך 

 

🌸 מזונות עשירים בסיבים:
דגנים מלאים כגון -  שיבולת שועל, אורז בר, קינואה וכוסמת,
קטניות כגון עדשים, שעועית, וחומוס  אפשר לשדרג את כמות הויטמינים בהם פי 500 על ידי הנבטה - קראו כאן על הנבטה ומתכונים 
פירות וירקות - הגיעו ל 8 ירקות ופירות חיים בייום בנוסף למבושלים
סיבים תומכים בבריאות המעיים, ומחקרים מצאו קשר בין בריאות המעי לפסוריאזיס.

​

הימנעות ממזונות המעוררים תגובתיות: שימו ❤️ לטריגרים האישיים שלכם והימנעו מכל מזון ספציפי שנראה שמחמיר את תסמיני הפסוריאזיס שלכם. מזונות טריגר יכולים להשתנות בין אדם לאדם, אך האשמים הנפוצים בדרך כלל הם מזון מעובד, סוכרים מעובדים, אלכוהול ומזונות עשירים בשומנים רוויים.

​

🌸 שתיית חליטות ומים:  כדי לשמור על לחות ולעזור לשמור על בריאות העור הכללית. צמחים כמו: סרפד, נענע, לימונית לואיזה ועוד... 
נסו להגיע ל - 8 כוסות חליטה ביום.

​

טיפים נוספים טיפול טבעי בפסוריאזיס

​

🌸 פעילות גופנית: יכולה להשפיע בצורה חיובית על מגוון מחלות עור בכמה דרכים:

 👈 זרימת דם: פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם בגוף, שמסייעת להנעת מערכת החיסון, ולספיגה טובה יותר של חומרי הזנה מהמזון. 

👈 הורדת סטרס 
👈 הפרשת זיעה: זיעה מופרשת מהעור ומסייעת בניקויו מרעלים וחומרים רעים.

👈 מגבירה את קצב הנשימה ומשפרת את אספקת החמצן לתאי העור, מה שיכול לקדם ריפוי.

​​​

🌸 רחצה: אמבטיות או מקלחות רגילות יכולות לעזור בהסרת הקשקשים. הוספת חומרים מרגיעים כמו שיבולת שועל, מלחי ים המלח או מלחי אפסום למי האמבט עשויה לספק הקלה נוספת. במידה והעור פצוע יש להיזהר. 
לשים ❤️ לרגישות לחומרי רחצה לא טבעיים, מומלץ לנסות להתקלח עם סבון טבעי או ללא סבון בכלל. 

🌸 קרם לחות לפוסריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס. 
אצלנו בחנות הטבע יש משחה טבעית ארומתרפית לריכוך העור המכילה: חמאת שיאה, שמן המפ, שמן בוראז, כורכום, סקוולן, שיבולת שועל, תמנו, לבנדר, ניאולי, MSM, דלעת. לרכישה ניתן ללחוץ כאן 

 

🌸 פוטותרפיה: מכל העולם באים לים המלח כדי לסייע לטיפול בפסוריאזיס. 
שמש היא מתנה וריפוי, כמובן במידה באיזון ובהקשבה לגוף.
חשיפה מוגבלת לאור השמש עשויה להועיל לחלק מהאנשים עם פסוריאזיס.
הקרניים האולטרה סגולות (UV) באור השמש יכולות לעזור להאט את צמיחת תאי העור המוגזמת ולהפחית את הדלקת.
חשיפה מבוקרת לשמש עשוייה לעזור ולהקל על התסמינים. 
לכן מומלץ, ואף יש אנשים רבים המקבלים סבסוד, לצאת לחופשה בים המלח. 

 

🌸 תוספי שמן דגים: חומצות שומן אומגה 3 המצויות בשמן דגים הן בעלות תכונות אנטי דלקתיות ועשויות לסייע בהפחתת תסמיני פסוריאזיס. 

​

🌸 אלוורה: מריחת ג'ל אלוורה ישירות על האזורים הפגועים עשויה לספק הקלה מסוימת מגירוד ודלקת. 

 

🌸ויטמין D: כמה מחקרים מצביעים על כך שפסוריאזיס עשוי להיות קשור למחסור בוויטמין D. 
חשיפה בטוחה לשמש יכולה לעזור לגופך לייצר ויטמין D. חשוב לנוע ולעשות פעילות גופנית כדי שיספג.
חשוב לבדוק חוסר בבדיקום דם - ממליצה בחום לבקש מהרופא פעם בשנה ואם יש חוסרים לקחת מינונים טובים של ויטמין די. ההמלצות של רופאים רבים בעולם היא 1000 יחידות על כל 10 קילו. לא מומלץ לקחת ויטמינים ומינרלים ללא בדיקות דם מקיפות.  

​

איך הרמב"ם המליץ לטפל בבעיות עור? 
"יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ" 

הרמב"ם היה פילוסוף, רופא וחוקר יהודי מימי הביניים שחי בשנים 1138 עד 1204.
הוא כתב 10 ספרי רפואה בכתביו הרפואיים, העניק לנו הרמב"ם ייעוץ בנושאים רפואיים שונים, לרבות טיפול במחלות עור.

המלצות הרמב"ם לטיפול במחלות עור התבססו על הידע הרפואי שהיה בתקופתו, שהושפע ממסורות רפואה יווניות, רומיות ואיסלאמיות.

הנה כמה עקרונות כלליים שהוא פעל לפיו לטיפול במחלות עור:
🌸 תזונה ואורח חיים: "אִם הָיָה הָאָדָם יוֹדֵעַ אֵילוּ נְזָקִים נַפְשִׁיִּים נִגְרָמִים לוֹ עֵקֶב אֲכִילָה מְרֻבָּה , הָיָה חָדֵל מִמֶּנָּה וּמִתְרַחֵק מִמַּאֲכָלִים רָעִים כְּמוֹ מֵאוֹיֵב אַכְזָר, אֶלָּא שֶׁהַנֶּפֶשׁ לֹא נִרְאֵית לָעַיִן, וְרַבִּים אֵלֶּה הָאוֹכְלִים בְּהַפְרָזָה" 
הרמב"ם הדגיש את החשיבות של תזונה מאוזנת, ניקיון ואורח חיים בריא במניעה וטיפול במחלות עור.
הוא האמין ששמירה על בריאות הגוף הכללית חיונית לבריאות העור.

🌸 פעילות גופנית: "לְעוֹלָם יַקְפִּיד אָדָם עַל הִתְעַמְּלוּת כָּל אֵיבָרָיו הַמְּשֻׁבָּח שֶׁבַּמִּינִי הַהִתְעַמְּלוּת עַד שֶׁיְּגִיעַת הַגּוּף תְּעוֹרֵר גַּם אֶת הַנֶּפֶשׁ, כִּי שִׂמְחַת הַנֶּפֶשׁ וְהִתְעוֹרְרוּתָהּ תַּבְרִיא הַגּוּף וְרַבִּים סָרוּ מַחֲלוֹתֵיהֶם בְּסִבַּת שִׂמְחַת הַנֶּפֶשׁ בְּלִבְדָּהּ"

🌸 טיפולים מקומיים: הרמב"ם המליץ ​​על שימוש בטיפולים מקומיים שונים למצבי עור שונים. טיפולים אלו כללו לעתים קרובות משחות, קומפרסים ושטיפות העשויות ממגוון מרכיבים טבעיים, כגון עשבי תיבול, צמחים ומינרלים.
הוא סבר שיש להתאים את הטיפול הספציפי למצבו של הפרט.

🌸 הקזת דם: הייתה מנהג רפואי נפוץ בתקופת הרמב"ם, ולעתים הציע זאת כטיפול במחלות עור מסוימות. הוא האמין שחוסר איזון בנוזלים של הגוף עלול להוביל לבעיות עור, והקזת דם נחשבה כמחזירה את האיזון. עד היום, במסגרת הרפואה הסינית וברפואת נוספות בישראל משתמשים במתודה זו.

🌸 הזעה: גרימת הזעה באמצעות שיטות כמו אמבטיות אדים וקומפרסים חמים הייתה גישה נוספת שהמליץ ​​הרמב"ם לטיפול בהפרעות עור.
האמינו שהזעה עוזרת בהוצאת רעלים ובהחזרת האיזון לגוף.
גם המחקרים המדעיים בימינו תומכים, 
טיפול בסאונות והזעה באמצעות פעילות גופנית מומלץ מאוד. 

דגש על תרופות טבעיות: הרמב"ם העדיף תרופות וטיפולים טבעיים על פני שיטות אמונות טפלות או מאגיות.
הוא הדגיש את חשיבות השימוש בטיפולים, שהתבססו על עקרונות רפואיים, הניתנים למדידת תוצאות.
למחלות עור הרמב"ם המליץ להרבות ב: 
אפרסק, בבונג, גזר, גפן, הדס, חיטה, לימון, מלפפון, פפאיה, שקד, תאנה, ותפוח עץ. 

מעוניינים לעשות שינוי באורח חיים ובתזונה? 
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם? 

 לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
 

תכשירים טבעיים מומלצים לפסוריאזיס שעשויים להקל על הסימפטומים:

בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים: 

קרם לחות לפסוריאזיס: מריחת קרם לחות באופן קבוע יכולה לעזור להרגיע את היובש ולהפחית את הגירוד הקשור לפסוריאזיס. 

אצלנו בחנות הטבע יש משחה טבעית ארומתרפית לריכוך העור המכילה: חמאת שיאה, שמן המפ, שמן בוראז, כורכום, סקוולן, שיבולת שועל, תמנו, לבנדר, ניאולי, MSM, דלעת. לרכישה ניתן ללחוץ כאן 

​

צמחים מומלצים לבליעה העשויים לסייע להקלה על רעילות: 

פסיפלורה: בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה
סרפד: בנוסף לרגישויות בעור מסייע לנשירת שיער, חוסר ברזל, בצקות ועוד..
פסיפלורה וסרפד במבצע – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן 

​

סוגים שונים של פסוריאזיס 

ישנם מספר סוגים של פסוריאזיס, כולל פסוריאזיס פלאק (הצורה הנפוצה ביותר), פסוריאזיס גוטאטי (נגעים קטנים דמויי טיפות), פסוריאזיס הפוכה (המשפיעה על קפלי עור), פסוריאזיס מוגלתי (המאופיינת בשלפוחיות מלאות מוגלה)  ופסוריאזיס אריתרודרמי (המשפיע על אזורים נרחבים בגוף).

​

השפעה על איכות החיים
לפסוריאזיס יכולה להיות השפעה משמעותית על הרווחה הפיזית והרגשית של האדם. המצב הגלוי לעין עלול להוביל לתחושת חוסר נוחות, חרדה חברתית והערכה עצמית נמוכה. מומלץ לאנשים עם פסוריאזיס לבקש תמיכה מאנשי מקצוע בתחום הבריאות, קבוצות תמיכה או מטפלים כדי לנהל את ההיבטים הפסיכולוגיים של המצב.

שימו ❤️ - לגוף שלנו יש יכולת מדהימה לרפא את עצמו!
בכל מחלה ובפרט מחלה אוטאימונית יש לנו אחריות על בריאותנו. 
ברפואת הרמב"ם הגישה היא שהמחלה מגיעה מהנפש, וכך גם הריפוי. 
ולכן מיצאו את הטריגר הנפשי שהוביל אתכם לחולי,
ושפרו את התזונה ואורח החיים - "יהיו מזונותיך תרופותיך" הוא הבסיס.  

​

תזונה שמחמירה פסוריאזיס

מזון מהיר, חטיפים, ומשקאות ממותקים עלולים להחמיר דלקות ולהעלות את רמות הסוכר והשומן בגוף, מה שיכול להחמיר את הפסוריאזיס.

​​​

מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?

מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר מפעם,
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.
ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.
בימינו פרה נחלבת מרבית הזמן וגם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.

​

מוצרי החיטה:

חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים.

על מנת לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה ובביקוד החיטה על כל מוצריה, עברה החיטה שינויים רבים של הנדסה גנטית וכיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים.

יתרה מזאת,

מוסיפים ללחם שלנו תוספות נוספות של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר.

זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן.
הורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעור, נפיחויות בבטן, ליחה ועוד... 

והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים, אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.  

אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר עוקב אחרי מה אכלתם ואם הייתה לכם התפרצות ב 24 שעות שלאחר מכן.
ניתן גם לעשות תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה 
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם,
אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן

מאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים

הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל ואסטמה של העור בפרט.

​

סטרס גורם להתפרצות פסוריאזיס?

בתקופות סטרס, לחץ וחרדה יכול להתפרץ הפסוריאזיס.
למה זה קורה?
בתקופת סטרס מערכת העצבים הסימפטטית שלנו נכנסת לדומיננטיות יתר 
מנגנון חשוב שייש לנו בגוף שמאפשר לנו להילחם או לברוח, 
רק חבל שבימינו הוא לא מופעל רק מסכנות אמיתיות, אלא ממחשבות, חדשות, בחירות התנהגותיות   
וכתוצאה מכך מערכות החיסון והעיכול, יורדות בפעילותן.
זהו מנגנון הגנה מאוד חשוב להישרדות שלנו,
ולצערנו המנגנון הזה מופעל בימינו הרבה יותר מבעבר
והרבה יותר מההיגיון הבריא.
אנחנו נחשפים לחדשות רעות כל הזמן, חרדים לגורלנו ופרנסתנו ועוד.
וחיים כל הזמן בתחושה של חרדה כאילו נמר רודף אחרינו.
ככל שמערכת החיסון שלנו עובדת פחות טוב, כך נחווה יותר התפרצויות.
צמחי מרפא שעשויים לסייע במצבי סטרס: לנו יש טיפות פסיפלורה ושירפאוור תוסף שמכיל 6 צמחים:

​