טיפול טבעי בכבד שומני
כבד שומני - תסמינים, תזונה, תרופות סבתא,
ע"פ הראייה ברפואת הרמב"ם.
כבד שומני? הגיע הזמן לנקות רעלים ולשדרג את הבריאות!
הכבד הוא איבר חיוני בגופנו, הממלא תפקידים רבים וחשובים, ביניהם:
👈 סינון וסילוק רעלים מדם וממזון.
👈 ייצור מיצי עיכול החיוניים לעיכול תקין.
👈 אגירת גלוקוז (סוכר) לשעת הצורך.
👈 ייצור חלבונים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף.
כבד שומני הוא מצב שבו מצטברים עודפי שומן בתוך תאי הכבד.
מצב זה עלול להוביל לפגיעה בתפקוד הכבד ואף למחלות קשות.
הבשורה הטובה היא שניתן למנוע ולטפל בכבד שומני באמצעות שינויים באורח החיים!
בריאות ע"פ הרמב"ם צורכבת משלושה פרמטרים: נפש, תזונה ופעילות גופנית:
"בּוֹלֵם רָגְזוֹ יְאַזֵּן אָכְלוֹ וְיַגְבִּיר תְּנוּעָתוֹ"
טיפים לטיפול הטבעי לכבד שומני תמצאו כאן 👇
רבים מגיעים לרפואת הרמב"ם ולרפואה הטבעית
לאחר שלא מצאו מזור לבעיות הכבד,
ולשאר הבעיות שאנחנו נתקלים בהם רבות באורח החיים המערבי.
איך מאתרים כבד שומני?
-
בבדיקות הדם - זו בדיקה שרוב רופאי המשפחה נותנים - אנזימי כבד (לא תמיד נראה)
-
בבדיקת אולטראסאונד לכבד
-
בבדיקת MRI או CT
ע"פ נתוני קופ"ח כללית 30% מהאוכלוסייה סובלים מכבד שומני.
פעם זו הייתה מחלה שחולים בה בעיקר אנשים כבדי משקל ובגיל מבוגר,
לצערנו, היום הבעיה שכיחה אצל צעירים רבים.
שאלה נפוצה מאוד:
אם יש כבד שומני צריך להפסיק לאכול שומן?
התשובה היא לא,
מומלץ להמשיך לאכול שומן, כמובן במידה מועטה.
אך ההמלצה היא על שומן בריא ולא מזיק (בריא כמו טחינה, שמן זית, אגוזים ושקדים)
הכבד עוטף את עצמו בשומן כדי להגן ולשמור על עצמו מפני:
עודף סוכרים, פחמימות, מזונות מעובדים, חומרי טעם וריח וחומרים משמרים, רעלים סביבתיים, ריסוסים, ותרופות.
במהלך השנים, עברנו שינוי מהותי - עברנו לצרוך עודף פחמימות.
התזונה בעבר הכילה 5% פחמימות
אילו היום בממוצע 60% מהתזונה שלנו היא פחמימות
הסבתות שלנו אכלו המון קטניות - חומוס שעועית, מש, עדשים ועוד...
אז במה נחליף את הפסטה, אורז, פיתות לחמים?
כוסמת, קינואה, קמח טף, קמח שקדים, קמח חומוס, בטטות ושאר ירקות.
שיפון מלא וכוסמין מלא הם הפתרון ללחם, אבל חשוב לקרוא את הרכיבים ולוודא שאכן מדובר ב 100% מהקמחים הללו.
איזה שומן לא פוגע בתפקודי הכבד?
שמן זית, אגוזים ושקדים, אבוקדו, טחינה
וכמובן גם מהם במידה.
ומאילו שומנים להימנע?
שמנים מזוככים, שמנים מן החי.
10 דרכים מומלצות לטיפול טבעי בכבד שומני לא אלכוהולי: