טיפול טבעי באולקוס וכיב קיבה
מה הגורמים לאולקוס כיב קיבה?
1. תזונה מזיקה והרגלי תזונה לא נכונים
2. צרבות שמטופלות ע"י סותרי חומצה (תרופות שמורידות את רמת החומציות שבקיבה)
3. תרופות מסוגים שונים שפוגעות בריריות הקיבה
4. לחץ וחרדה
5. הליקובקטור
בנימה אישית, צרבות וכיב קיבה היו חלק בלתי נפרד מחיי.
החל מתקופת ההריון של ביתי אריאל ובמשך ארבע שנים סבלתי מכאבים ולקחתי סותרי חומצה כולל בתקופת ההריון.
מה שלא הבנתי אז, שכאב זה הדרך של הגוף להודיע שמשהו לא בסדר,
בעקבות מחלת הסרטן של אבי הגעתי לרפואתו של הרמב"ם, שיניתי את אורח חיי, הצרבות והכאבים בקיבה פסקו. וכיב הקיבה נרפא.
לקריאת הטיפים שאני מקווה שיסייעו גם לכם
לרפא את עצמכם מאולקוס, כיב קיבה וצרבות👇
כיבים פפטים הם פצעים פתוחים המתפתחים על רירית הקיבה או בחלק העליון של המעי הדק.
הרגלי בריאות מזיקים הם אלו שמביאים לבעיה,
והרגלים טובים יכולים לסייע:
להגביר צריכה של מזון רירי - מוצילגי
חומרים אלו מסייעים בהרגעת והרפיית ריריות הגוף, כולל ריריות מערכת העיכול.
מזון רירי הוא חלק בלתי נפרד מתפריט טבעי ומרפא, במיוחד במצבים כמו כיב קיבה.
הנה כמה דוגמאות למזון רירי מוצילגי:
👈 זרעי צ'יה או פשתן אחרי השרייה במים חצי שעה.
👈 שיבולת שועל - הכינו דייסה עם מים רותחים, הכניסו לחביתה, למרק, לקינוחים
שיבולת שועל מזון על מאוד מאוד בריא ומזין.
👈 במיה
👈 מרקים עם ירקות כתומים
👈 קיווי ואגסים בשלים
3 ארוחות ביום ולא 6 - להימנע מ"נשנשת נפוצה"
דמיינו שייש לכם פצע שאתם כל הזמן מגרדים,
זו בדיוק ההרגשה כשיש כיב ואנחנו אוכלים כל היום. מעבר ל-3 ארוחות ביום יאפשר לקיבה לשקם את עצמה עד הארוחה הבאה.
אִם הָיָה הָאָדָם יוֹדֵעַ אֵילוּ נְזָקִים נַפְשִׁיִּים נִגְרָמִים לוֹ עֵקֶב אֲכִילָה מְרֻבָּה ,
הָיָה חָדֵל מִמֶּנָּה וּמִתְרַחֵק מִמַּאֲכָלִים רָעִים כְּמוֹ מֵאוֹיֵב אַכְזָר, אֶלָּא שֶׁהַנֶּפֶשׁ לֹא נִרְאֵית לָעַיִן,
וְרַבִּים אֵלֶּה הָאוֹכְלִים בְּהַפְרָזָה. הָרַמְבָּ"ם
תזונה בריאה ומזינה: "יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ"
תזונה עשירה בסיבים, פירות וירקות, עשויה לעזור לקדם ריפוי של כיבים פפטים.
הימנעו ממזונות חריפים וחומציים, כגון קפה, פירות הדר ועגבניות, מכיוון שהם עלולים לגרות את רירית הקיבה.
חשוב גם להימנע מאלכוהול ומעישון, מכיוון שהם עלולים להחמיר את התסמינים ולעכב את הריפוי.
לתפריט תזונה מומלץ ע"פ רפואת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
פרוביוטיקה: פרוביוטיקה, כמו לקטובצילוס אסידופילוס,
יכולה לסייע בשיקום האיזון של חיידקים טובים במעיים ולהפחית דלקת ברירית הקיבה.
ניתן למצוא פרוביוטיקה במזונות מותססים כמו יוגורט, קימצ'י וקפיר או שניתן ליטול בצורת תוסף.
דבש: לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להרוג את הליקובקטר פילורי,
שהוא החיידק השכיח הגורם לכיב פפטי. ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או לערבב עם מים חמים ( לא רותחים ) או חליטת צמחי.
הקשר בין סטרס לכיב קיבה
מתח יכול להחמיר את תסמיני כיב פפטי ולעכב את הריפוי.
הרמב"ם כתב: "נפש בריאה בגוף בריא"
בחירה ברוגז, עצבנות כעס ומרמור, צפייה בחדשות משפיעים לרעה על החיים.
עד שהגעתי לרפואת הרמב"ם "בחרתי" לחיות בדרך שפוגעת בבריאותי.
הבריאות שלנו תלוייה בנו ולא באף אחד אחר
חזקו את כוחות הנפש:
👈 טכניקות הרפיה כגון נשימות עמוקות, מדיטציה ויוגה
👈 פעילות גופנית
👈צחוק
👈 שירה ניגון
👈 משחק
👈 לקריאה עוד הטיפול הטבעי בלחץ וחרדה וחיזוק כוחות הנפש לחצו כאן
תוספים וצמחי מרפא שעשויים לסייע לכיב פפטי - אולקוס
מסטיק תימני: השם המקראי של הצמח אלת המסטיק
שידוע כבר שנים רבות ברפואה הטבעית והיהודית כמסייע
למגוון גדול של בעיות בריאות. ביניהם גם כאבים בקיבה.
לרכישת מסטיק תימני 100% טבעי ומרוכז ניתן ללחוץ כאן
כלורלה: אצה שמסייעת להגביר את הריריות במערכת העיכול ובקיבה ובכך עשוייה לסייע במקרים של אולקוס וכיב קיבה.
לרכישת כלורלה ניתן ללחוץ כאן
לרכישת הערכה שכוללת מסטיק תימני + כלורלה ניתן ללחוץ כאן
מה מרגיע התקף אולקוס ברפואת הטבעית?
שתיית סודה לשתייה או חומץ תפוחים : כפית סודה לשתייה או חומץ תפוחים בכוס מים במקרים רבים מקלות על התופעה.
מיץ כרוב: מיץ כרוב שימש כתרופה טבעית לכיבים במשך דורות.
מאמינים שהוא מכיל תרכובות שיכולות לעזור לרפא את רירית הקיבה ולהפחית את תסמיני הכיב.
מיץ כרוב טרי ניתן לצרוך בפני עצמו או לערבב עם מיץ גזר.
אלוורה: לאלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות שיכולות לעזור להרגיע את רירית הקיבה ולהפחית כאבים בכיבים. ניתן לצרוך מיץ אלוורה או ג'ל בפני עצמו או לערבב עם מיצים אחרים.
חלב קוקוס: לחלב קוקוס יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להרגיע את רירית הקיבה ולהפחית כאבי כיבים. ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או לערבב עם מרכיבים אחרים כדי ליצור משקה מרגיע.
דבש: לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להרוג את הליקובקטר פילורי, שהוא החיידק השכיח הגורם לכיבים. ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או לערבב עם מים חמים ( לא רותחים ) או תה.
חשוב עבורכם!!!
שתיית חלב יכולה לעזור לנטרל חומצת קיבה ולספק הקלה זמנית בכאבי כיב. עם זאת, חשוב לציין שחלב יכול גם לעורר את ייצור חומצת הקיבה, כך שזה לא בהכרח הפתרון.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.
