טיפול טבעי באולקוס וכיב קיבה

​​

לקריאת הטיפים שאני מקווה שיסייעו גם לכם
לרפא את עצמכם מאולקוס, כיב קיבה וצרבות👇

​

כיבים פפטים הם פצעים פתוחים המתפתחים על רירית הקיבה או בחלק העליון של המעי הדק.
הרגלי בריאות מזיקים הם אלו שמביאים לבעיה,
והרגלים טובים יכולים לסייע: 

​

להגביר צריכה של מזון רירי - מוצילגי 

חומרים אלו מסייעים בהרגעת והרפיית ריריות הגוף, כולל ריריות מערכת העיכול.
מזון רירי הוא חלק בלתי נפרד מתפריט טבעי ומרפא, במיוחד במצבים כמו כיב קיבה.

הנה כמה דוגמאות למזון רירי מוצילגי:
👈 זרעי צ'יה או פשתן אחרי השרייה במים חצי שעה. 
👈 שיבולת שועל - הכינו דייסה עם מים רותחים, הכניסו לחביתה, למרק, לקינוחים 
שיבולת שועל מזון על מאוד מאוד בריא ומזין. 
👈 במיה 

👈 מרקים עם ירקות כתומים 

👈 קיווי ואגסים בשלים 

 

3 ארוחות ביום ולא 6 - להימנע מ"נשנשת נפוצה"  

דמיינו שייש לכם פצע שאתם כל הזמן מגרדים, 
זו בדיוק ההרגשה כשיש כיב ואנחנו אוכלים כל היום. מעבר ל-3 ארוחות ביום יאפשר לקיבה לשקם את עצמה עד הארוחה הבאה.

 

אִם הָיָה הָאָדָם יוֹדֵעַ אֵילוּ נְזָקִים נַפְשִׁיִּים נִגְרָמִים לוֹ עֵקֶב אֲכִילָה מְרֻבָּה ,
הָיָה חָדֵל מִמֶּנָּה וּמִתְרַחֵק מִמַּאֲכָלִים רָעִים כְּמוֹ מֵאוֹיֵב אַכְזָר, אֶלָּא שֶׁהַנֶּפֶשׁ לֹא נִרְאֵית לָעַיִן,
וְרַבִּים אֵלֶּה הָאוֹכְלִים בְּהַפְרָזָה. הָרַמְבָּ"ם

תזונה בריאה ומזינה: "יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ" 

תזונה עשירה בסיבים, פירות וירקות, עשויה לעזור לקדם ריפוי של כיבים פפטים.
הימנעו ממזונות חריפים וחומציים, כגון קפה, פירות הדר ועגבניות, מכיוון שהם עלולים לגרות את רירית הקיבה.
חשוב גם להימנע מאלכוהול ומעישון, מכיוון שהם עלולים להחמיר את התסמינים ולעכב את הריפוי.
לתפריט תזונה מומלץ ע"פ רפואת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן 

פרוביוטיקה: פרוביוטיקה, כמו לקטובצילוס אסידופילוס,
יכולה לסייע בשיקום האיזון של חיידקים טובים במעיים ולהפחית דלקת ברירית הקיבה.
ניתן למצוא פרוביוטיקה במזונות מותססים כמו יוגורט, קימצ'י וקפיר או שניתן ליטול בצורת תוסף.

דבש: לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להרוג את הליקובקטר פילורי,
שהוא החיידק השכיח הגורם לכיב פפטי. ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או לערבב עם מים חמים ( לא רותחים ) או חליטת צמחי.
 

הקשר בין סטרס לכיב קיבה 

מתח יכול להחמיר את תסמיני כיב פפטי ולעכב את הריפוי.
הרמב"ם כתב: "נפש בריאה בגוף בריא" 
בחירה ברוגז, עצבנות כעס ומרמור, צפייה בחדשות משפיעים לרעה על החיים.
עד שהגעתי לרפואת הרמב"ם "בחרתי" לחיות בדרך שפוגעת בבריאותי. 
הבריאות שלנו תלוייה בנו ולא באף אחד אחר 
חזקו את כוחות הנפש:  
👈 טכניקות הרפיה כגון נשימות עמוקות, מדיטציה ויוגה
👈 פעילות גופנית 
👈צחוק 

👈 שירה ניגון 
👈 משחק 
👈 לקריאה עוד הטיפול הטבעי בלחץ וחרדה וחיזוק כוחות הנפש לחצו כאן 

​

תוספים וצמחי מרפא שעשויים לסייע לכיב פפטי - אולקוס 

​

מסטיק תימני: השם המקראי של הצמח אלת המסטיק
שידוע כבר שנים רבות ברפואה הטבעית והיהודית כמסייע 
למגוון גדול של בעיות בריאות. ביניהם גם כאבים בקיבה.  
לרכישת מסטיק תימני 100% טבעי ומרוכז ניתן ללחוץ כאן

​

כלורלה: אצה שמסייעת להגביר את הריריות במערכת העיכול ובקיבה ובכך עשוייה לסייע במקרים של אולקוס וכיב קיבה. 
לרכישת כלורלה ניתן ללחוץ כאן

 

לרכישת הערכה שכוללת מסטיק תימני + כלורלה ניתן ללחוץ כאן 

​

​​