טיפול טבעי בילדים
צמחי מרפא, תוספים והמלצות לבריאות

כיצד לטפל בילדנו בדרכים טבעיות 

כאמא ל3 ילדים, אני כל הזמן מחפשת דרכים לשלב בחייהם מזונות בריאים ומזינים.
נכון שלא תמיד הם זורמים ולכן זה דורש ממני להיות יצירתית ולמצוא דרכים חדשות להכניס להם את הטוב, לדוגמה: 

שילובים מעניינים לשלב בעוגה עדשים שחורות, להכניס לרוטב פסטה עדשים כתומות, להחליף קמח לבן בקמח מלא משיפון, כוסמין או טף.
סדר הגשה מתוכנן כשהם רעבים עד שהאוכל מגיע חותכת להם פלטת ירקות עשירה וצבעונית 
תחליפים טבעיים להחליף את הסוכר הלבן או החום בהמתקה טבעית כמו מייפל, סילאן 100%, תמרים טחונים, דבש.  
מתוק בריא פנקייקים מבננות ושיבולת שועל, ארטיקים משייקים עם קקאו - יוצא ארטיק בטעם שוקולד. 
 

יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ 

זהו הוא העיקרון על פיו אני מנהלת את חיי המשפחה שלי כיום
מחלות הילדות של ביתי הבכורה היו חלק ניכר מהילדות שלה והיא "בילתה" חצי שנה באישפוזים רבים בגלל שכל דלקת ושיעול הפכו לזיהום. הרגשתי שחייבת להיות דרך אחרת וכך הגעתי לטפל בה בצמחי מרפא על פי רפואת הרמב"ם 

הבנתי כמה הטבע חכם ויש בו מרפא להכל, והלכתי ללמוד רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה
בעקבות לימודי רפואת הרמב"ם חיי השתנו, וכך הצלחתי להשפיע גם על ילדיי. 

שאלות נפוצות על בריאות הילדים 

למה הבן שלי שוב חזר מהגן עם חום גבוה? 

למה האף של הבת שלי שוב נוטף נזלת?

למה הילדים חולים כל כך הרבה?
איך מתגברים על בעיית הקשב והריכוז?

איך מתגברים על התולעים, הילד שלי כל הזמן נדבק?

מה אפשר לעשות כדי להגן ולחזק את הילדים שלנו בדרך טבעית?
על כל השאלות הללו תמצאו מענה באורח חיים בריא ע"פ רפואת הרמב"ם ועקרונות הבריאות המפורטים במאמר הבא
 

בריאות הבית והמשפחה על פי רפואת הרמב"ם

ע"פ רפואת הרמב"ם, אורח חיים בריא הינו שילוב של שלושה פרמטרים חשובים שיש בינהן מערכת יחסים הדוקה וקשר ישיר 
תזונה מאוזנת ובריאה - להרבות בפירות ירקות ולהתרחק ממזון מעובד

שמירה על הגוף - ע"י פעילות גופנית סדירה 

בריאות הנפש - איזון מערכת העצבים ובעיקר להרבות בצחוק ובחוויות שמרוממות את הנפש. 
 

לשיעול נזלת צרידות - סימפונוס 2000 לרכישה לחצו כאן
חום וירוסים, לחיזוק ולכאב - סימפונוס 5000 לרכישה לחצו כאן 

ויטמין סי בתוספת פירות סמבוק ופקעות ורדים - לרכישה לחצו כאן

תולעים - תמצית שום פרסי לרכישה לחצו כאן 

אטופיק דרמטיטיס - לפרטים ולרכישה ניתן ללחוץ כאן 

קשב וריכוז - רב קשב - לרכישה ניתן ללחוץ כאן 

שמן למריחה לשיעול לתינוקות - ניתן ללחוץ כאן
לחץ וסטרס - תמצית פסיפלורה טבעי - ניתן ללחוץ כאן

הפורמולות 100% טבעיות ללא חומרים משמרים

למה ילדים חולים כל כך הרבה בימינו? 
האוכל המעובד, השתייה הממותקת, אורח החיים הישיבני, החשיפה לסטרס,
הרעילות מהסביבה - חומרי ניקוי, רחצה, תרופות, חיסונים, שאריות של מוצרי תעשייה במים שלנו, ועוד.. 
כל אלה הם נחלתם של ילדים רבים. 
 

המלצות לחיזוק מערכת החיסון של הילדים  

 מערכת חיסונית חזקה חיונית לשמירה על בריאות טובה אצל ילדים, והיא מושפעת מהבחירות שלנו 

👈 תזונה נכונה: יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ הרמב"ם
תזונה בריאה ועשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים
לתבל את המזונות, לאכול מרקים ותבשילים חמים.
יכולה לסייע בתמיכה במערכת החיסון.
עודדו את הילדים לאכול מגוון פירות וירקות צבעוניים, שעשירים בויטמינים ונוגדי חמצון.
קטניות - חומוס שעועית מש עדשים
דגנים מלאים - שיפון מלא, כוסמין מלא, קמח טף, שיבולת שועל, קינואה, כוסמת ועוד... 
כל אלה הם מתנות בריאות למערכת החיסון שלנו ושל ילדינו, 
משפיעות לטובה על הבריאות המוחית, והכללית. 

👈 שתיית חליטות צמחים:
נענע, לימונית, לואיזה, מרווה, לימון, ג'ינג'ר וכד'
אין צורך להמתיק, ילדים מתרגלים כשההורים בוחרים להראות דוגמא אישית 
לכו למשתלה הקרובה לביתכם, תרכשו לכם צמחי מרפא ותכינו חליטות. 
לפעולת השתילה והגידול, יש ערך נוסף על בריאותכם הנפשית ועל בריאות הילדים. 

​​

👈 שינה מספקת:
שינה מספקת חשובה לבריאות הכללית ויכולה גם לסייע בתמיכה במערכת החיסון.
רוב הילדים צריכים בין 9-11 שעות שינה בכל לילה, בהתאם לגילם.

👈 פעילות גופנית סדירה:
פעילות גופנית לא רק טובה לגוף אלא גם מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית.
עודדו את הילדים לבצע לפחות שעה של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת בכל יום.

גם לי יש שלושה ילדים ואחד האתגרים בחיי היא לגרום להם לנוע ולוותר על המסכים
מה שעוזר לי זו דוגמא אישית שלי,
וגם בכל בקשת דברי מתיקה, מבקשת מהם לפני להניע את עצמם 
גם עשר דקות עדיפות על כלום!!!

​

👈 הפחתת מתח:
מתח יכול להחליש את המערכת החיסונית, ולכן חשוב לעזור לילדים להתמודד עם מתח באמצעות פעילויות כמו יוגה, נשימות עמוקות או מיינדפולנס.
צריך לשים ❤️ להורדת המתח בבית 
ילדים מאוד מושפעים מההורים שלהם ומרגישים הכול.
הפסיקו לצפות בחדשות, או לפחות מננו את זמני הצפייה ולא מול הילדים. 
חזקו את כוחות הנפש שלכם וכך הילדים גם יחזקו 
בהרצאה בלחיצה כאן תוכלו לראות 10 המפתחות לחיזוק הנפש והורדת לחץ וחרדה 

ניתן גם להשתמש בצמחי מרפא העשויים לסייע להרגעה כמו פסיפלורה  

​