טיפול טבעי בטחורים ופיסורה
כל התמציות והכמוסות לבליעה: כשר בהשגחת בד"צ עדה חרדית, יוצר בתהליך תנאי יצור נאותים של משרד הבריאות GMP.
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.
מה זה טחורים?
טחורים הם ורידים בולטים (דליות) בדופן פי הטבעת,
או בחלק התחתון של החלחולת
כתוצאה מלחץ הם מתמלאים בדם ומתנפחים,
לעתים עוברים תהליך דלקתי ולפעמים מדממים.
רופאי ימי הביניים ידעו להבחין בין טחורים חיצוניים,
שבולטים מחוץ לפי הטבעת,
לבין טחורים פנימיים בחלחולת, שאינם בולטים.
המטרות העיקריות של הטיפול הטבעי בטחורים ופיסורה:
הקלה על תסמינים
חיזוק כלי דם
ומניעת עצירות
טחורים ופיסורה ברפואת הרמב"ם
הרמב"ם, היה רופא ופילוסוף יהודי מימי הביניים שחי במאה ה-12.
הוא האמין בכוחן של תרופות טבעיות למצבים בריאותיים שונים, כולל טחורים.
להלן כמה מהטיפולים הטבעיים לטחורים על פי רפואת רמב"ם:
שינויים תזונתיים: הרמב"ם סבר כי לשינויים תזונתיים יש חשיבות מכרעת בטיפול בטחורים. הוא המליץ על תזונה עשירה בסיבים, שיכולה לסייע במניעת עצירות ולהקל על יציאות. מזונות עשירים בסיבים כוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות.
הידרציה: הרמב"ם הדגיש את החשיבות של שמירה על לחות כדי למנוע עצירות ולהקל על יציאות. הוא המליץ לשתות הרבה מים ונוזלים אחרים, כמו תה צמחים ומיצים טריים.
אמבטיות: הרמב"ם המליץ לעשות אמבטיות ישיבה הכוללות ישיבה באמבטיה חמה ורדודה במשך 15-20 דקות מספר פעמים ביום.
זה יכול לעזור להקל על כאב, גירוד ודלקת הקשורים לטחורים.
תרופות צמחיות: הרמב"ם המליץ על מספר תרופות צמחיות לטחורים, כולל אלוורה, קמומיל ולוז מכשפות.
לצמחים אלו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להרגיע את האזור הפגוע ולהפחית כאב ונפיחות.
פעילות גופנית: הרמב"ם האמין שפעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ולמנוע עצירות, שיכולה לתרום להתפתחות טחורים.
הרמב"ם הקדיש ספר שלם "ברפואת הטחורים"
הסיבה לטחורים ע"פ הרמב"ם היא הזנה לא נכונה ועיכול לא שלם.
הרמב"ם מנה 4 גורמים המשפיעים על העיכול והספיגה של המזונות.
ע"פ ספרי הרפואה שלו הם גם כלים לרפואה מונעת וגם טיפולית
רוצים ללמוד עוד על רפואתו של הרמב"ם?
בלחיצה כאן תמצאו פרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
משחה מומלצת לטיפול טבעי בטחורים
בחנות שלנו תמצאו משחה המורכבת מצמחים:
מכיל: אלוורה, שומשום, ברוש, הדס, E, לימון, מנתה, לבנדר,היפריקום.
שמסייעים: להרגיע, לקרר, מכווץ את כלי הדם ומחטא.
מחיר המשחה: 99 ש"ח לרכישה ניתן ללחוץ כאן
תמצית טבעית לבליעה העשוייה לסייע לטיפול בטחורים
תמצית ילקוט הרועים פלוס - תמצית המורכבת מהצמחים: רובוס, טריליום, אלון לבן (התמצית 100% טבעית ובעלת אישור משרד הבריאות)
אופן השימוש בעת טחורים - 30 טיפות בכוס מים 3 פעמים ביום עד לריפוי.
*** התמצית אסורה לנשים בהריון
מחיר התמצית: 95 ש"ח לרכישה ניתן ללחוץ כאן
ערכה לטחורים במבצע:
משחה + תמצית 159 ש"ח לרכישה ניתן ללחוץ כאן
לטחורים שנגרמים מעצירויות - מומלץ לשלב עם עצירון - כמוסות טבעיות משישה צמחים
לרכישת ערכה שכוללת משחה + תמצית + עצירון ב 249 ש"ח ניתן ללחוץ כאן
11 דרכים מומלצות לטיפול טבעי בטחורים
1. "ואכילה גסה לגוף כל אדם היא כמו סם המוות והיא עיקר כל החלאים" הרמב"ם סבר שאסור לשבוע
אדם צריך לאכול 3/4 מקיבתו כדי לאפשר למיצי הקיבה לעשות את עבודתם.
איך שובע קשור לטחורים?
ע"פ הרמב"ם כשהעיכול הראשון שלנו לא טוב
גם אלו שבאים אחריו לא יהיו טובים.
2. איכות האוכל
אוכל איכותי שכולל פירות, ירקות קטניות ודגנים
מאפשר לגוף שלנו לעבוד ביעילות וכן למערכת העיכול שלנו.
כשאנחנו מסתכלים על טחורים ופיסורה
הדגש שלנו היא למנוע עצירות ולחזק כלי דם.
מזונות מומלצים לסובלים מטחורים:
👈 מזונות עשירים בסיבים - דגנים מלאים, ירקות, פירות, קטניות,
שיבולת שועל, סובין, זרעי פשתן ועוד.
👈 במצבי עצירות שזיפים, תאנים, שמן זית, זרעי צ'יה ופשתן וכד'.
👈 ירקות שורש כתומים (בטטה, דלעת וגזר) - שיקום של מערכת העיכול.
👈 פירות יער, אוכמניות, דובדבנים, אוסנה וכד' המסייעים בחיזוק כלי הדם.
👈 ויטמיני B כגון: דגנים מלאים (אורז מלא,שיבולת שועל, קינואה, גריסים וכד'), קטניות (עדשים, שעועית וכד'), ירקות (ירקות ירוקים עליים, נבטים, ירקות שורש וכד'), פירות (תפוחים, אגסים, פפאיה וכד') ושמרי בירה. ויטמיני B חיוניים להגנה על הרקמות הריריות של מערכת העיכול.
👈 ירקות ופירות כמקור לנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים החיוניים לאיחוי הפיסורה ולמניעת הישנותה.
3. להסיר מזונות מגרים ומזיקים לגוף ולמערכת העיכול
פחמימות פשוטות: אורז, לחם לבן, פסטה.
👈 מוצרי חלב –אני ממליצה לאנשים שסובלים מבעיות עיכול להפסיק מוצרי חלב לפחות לחודש ולבדוק את ההבדל.
כל אדם צריך לבדוק את הגוף שלו יש אנשים שמוצרי חלב גורמים להם לשלשולים לעצירויות.
👈 בשר – מומלץ להפחית.
בשר דורש עיכול ארוך, אשר מעכב את הוצאת הפסולת מהגוף
ואין בו כמות טובה של סיבים תזונתיים.
הרמב"ם המליץ לאכול בשר ועוף פעם בשבוע.
👈 גלוטן – אנשים רבים לא מודעים לרגישותם לגלוטן, ההערכה היא שכ40% מהאוכלוסייה רגישים.
הרגישות הזו מייצרת לא מעט בעיות בגופנו, בין היתר עצירות כרונית
ממליצה להפסיק לחודש גלוטן ולבדוק אם יש שיפור.
4. שימוש בתבלינים מחממים
תבלינים כמו ג'ינג'ר, קינמון והל משפרים את זרימת הדם ההיקפית.
5. נוזלים – מים וחליטות חובה!!!!
מערכת העיכול לא מצליחה לפעול היטב.
ההמלצה: תשתו בכל יום 5 כוסות של חליטות צמחים בנוסף למים.
ולהוריד את השתייה הממותקת שרק מזיקה לגוף, כולל ממתיקים מלאכותיים.
קישור למאמר על חליטות
6. תרופות סבתא לטחורים
אנשים רבים מצאו הקלה בטחורים באמצעות תרופות מסורתיות שעברו בדורות.
להלן כמה מ"תרופות סבתא" הפופולריות ביותר לטחורים:
אמבטיות חמות: אמבטיה חמה יכולה לעזור להרגיע כאבי טחורים ולהפחית דלקת.
מומלץ להוסיף סודה לשתייה למי האמבט להקלה נוספת.
רטייה קרה: על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הנפיחות ולהקל על הכאב.
עטפו קרח במגבת או השתמשו במארז קר שנקנה בחנות.
חומץ תפוחים: לחומץ תפוחים יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בהפחתת כאבי טחורים וגרד. מערבבים חלקים שווים של חומץ תפוחים ומים ומורחים על האזור הפגוע באמצעות צמר גפן.
אלוורה: לאלוורה תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להקל על כאבי טחורים וגרד.
יש למרוח ג'ל אלוורה ישירות על האזור הפגוע או להשתמש בקרם או משחה שנרכשה בחנות המכילה אלוורה.
לקרם הטבעי שלנו לטחורים שכולל גם אלוורה לחצו כאן
לסובלים מעצירויות שגורמות לטחורים
👈 מרסקים 2 עגבניות מוסיפים כף שמן זית ואוכלים מהתערובת
👈 "מיץ שזיפים ופירות יבשים" משרים שזיפים ותאנים במים כל הלילה
ולמחרת שותים את המים.
👈 לפתוח את הבוקר עם כוס מים חמימים עם שמן זית ולימון.
👈 קרח עטוף בגזה על טחורים חיצוניים.
👈 ישיבה בגיגית עם סודה לשתייה, חומץ תפוחים והמון מים.
7. טיפול של הרמב"ם לטחורים
חשוב לציין שאלו המלצותיו של הרמב"ם – לא כל המלצותיו
אפשריות ומתאימות לימינו.
👈 צמחי מרפא לטיפול בעצירויות (כדוגמת עצירון)
👈 צמחי מרפא מחזקי כלי דם כגון ילקוט הרועים.
👈 רחיצת הטחורים במשרה צמחים: כרפס, כרכום, כרוויה קופטית, בוצין, כמון, אזוב מצוי
👈 פתיליות שימשו לטיפול בטחורים פנימיים
👈 משחה שימשה לטיפול בטחורים חיצוניים.
שני המוצרים הכילו שמנים שונים כמו שמן שומשום, שמן אגוז, שמן זית, שמן אלה
מעורבים בשעווה ומשרות צמחים.
החולה ישב על המשחה כדי שתיספג פנימה.
👈 זריית אבקות מרפא
8. פעילות גופנית איך היא יכולה לסייע במצבי טחורים ופיסורה?
פעילות גופנית סדירה יכולה להועיל במניעה וניהול של טחורים וסדקים.
הנה איך פעילות גופנית יכולה לעזור:
משפר את יציאות: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את יציאות ולמנוע עצירות, שהיא גורם שכיח לטחורים ולסדקים.
פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם למעיים וממריצה את מערכת העיכול, מה שמקל על יציאת הצואה.
מפחית לחץ על פי הטבעת: תרגילים המחזקים את שרירי הבטן והאגן יכולים לסייע בהפחתת הלחץ על פי הטבעת, מה שיכול למנוע התפתחות או החמרה של טחורים וסדקים.
משפר את זרימת הדם: פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם בכל הגוף, כולל אזור פי הטבעת. זה יכול לעזור להפחית דלקת, נפיחות וכאב הקשורים לטחורים וסדקים.
מפחית מתח: פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת מתח וחרדה, שיכולים לתרום להתפתחות או להחמרה של טחורים וסדקים.
כמה תרגילים מומלצים לטחורים וסדקים כוללים: קיגל: תרגילי קיגל מחזקים את שרירי רצפת האגן, מה שיכול לסייע במניעת התפתחות או החמרה של טחורים וסדקים.
תרגילים אירוביים: כגון הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים ושחייה יכולים לשפר את זרימת הדם, להפחית מתח ולשפר את יציאות.
יוגה: תנוחות יוגה כגון תנוחת הילד, כלב כלפי מטה ותנוחת חצי יונה יכולות לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית מתחים ולמתוח את השרירים באזור פי הטבעת.
חשוב לציין שפעילות גופנית לבדה עשויה שלא להספיק לטיפול בטחורים או סדקים.
9. פעולות לבריאות הנפש
ע"פ הרמב"ם "נפש בריאה בגוף בריא"
גוף רגוע יותר משפיע גם על מערכת העיכול.
👈 נשימות סרעפתיות – נשימות שמנפחות את הבטן, במיוחד בעת ישיבה בשירותים.
👈 מדיטציות
👈 עיסוי באזור הבטן.
👈 ברפואת הנפש עצירות נגרמת בגלל "ששומרים דברים בבטן" – בדקו מה אתם רוצים לבטא ולא מבטאים. ולדבר על מה שמפריע.
10. ישיבה בשירותים עם שרפרף
פעולת "הקיפול" של המעיים מסייעת ליציאות טובות יותר.
11. מרווחים גדולים בין הארוחות – 3 ארוחות ביום ולא 6
התקופה הזו שייש לנו שפע מאופיינת באכילה מרובה מדי,
ואחת הבעיות הגדולות היא שאין מנוחה למערכת העיכול
אחד העקרונות החשובים של הרמב"ם היא שלא אוכלים יותר מ3 ארוחות ביום
ולא אוכלים עד שלא פינינו את הארוחה הקודמת.
מנוחה למערכת העיכול, מאפשרת לגוף לעבוד הרבה יותר ביעילות.
אוהבים ללמוד על רפואת הרמב"ם?
לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם לחצו כאן
חשוב לציין שאני לא רופאה.
כל הנכתב באתר הוא מיניסיוני האישי ומתוך לימודי רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה.
בכל תהייה, שאלה, תתייעצו עם הרופא שלכם.
