אטופיק דרמטיטיס המלצות תזונה לאסטמה של העור

אטופיק דרמטיטיס תזונה  – אסטמה של העור המלצות תזונה
 

מעל ל 10 שנים סבלתי מאוד מאטופיק דרמטיטיס, או בשמו השני אסטמה של העור
לקחתי סטרואידים, כדורים נגד אלרגיה, משחות למיניהן
ולא הבנתי שהגוף שלי יכול לרפא את עצמו אם רק אאפשר לו ואתן לו את התנאים הנכונים

במשך כל חיי, אכלתי המון ג'אנק פוד וגם אוכל שחשבתי שהוא בריא
כמו אורז ובשר ועוף כל יום. באתי מבית פרסי ששם המטבח מוציא מטעמים
ואוכל היה עיקר חיינו.   
 
המצב השתנה מקצה לקצה בזכות לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר
הרמב"ם אומר יהיו מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך

 נתחיל בסור מרע ועשה טוב


 

אילו מזונות יכולים לגרום להתפרצות האסטמה של העור?

כל אדם רגיש למזונות אחרים, וכל אחד צריך להקשיב לגוף שלו
האלרגיות הנפוצות הן למוצרי חלב, חיטה ובעיקר לגלוטן, ביצים, שומשום, בוטנים סויה דגים.

אפשר גם לגלות מעט באמצעות בדיקת אלרגיות
בדיקה שעשיתי פעמיים בחיי וגילתה לי שאני אלרגית לקרדית האבק, לדשא וחלק מהפרחים.
וניתן לעשות בדיקת רגישויות למזונות שמגלה לנו הרבה יותר, וגם עולה הרבה יותר. 

הבדיקה האמיתית והטובה ביותר בעיניי היא הקשבה לגוף.
או כמו שאומר הרמב"ם, הגוף שלנו מדבר איתנו אנחנו רק צריכים להקשיב לו.  

אצלי גיליתי שמוצרי חלב וגלוטן הם טריגר מטורף.
וכשהוצאתי אותם מהתפריט והחלפתי אותם בפירות וירקות הריפוי לא איחר לבוא.  

 

 


מזונות שאני ממליצה להוריד כדי למנוע להתפרצות אסטמה של העור

 


נתחיל בהורדה של מוצרי חלב וגלוטן למשך 21 יום לפחות
אנשים רגישים מאוד ירגישו הבדל ניכר כבר בימים הראשונים, ובשאר המקרים 21 יום זה הזמן האידיאלי כדי להרגיש בשינוי.

למה מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?
מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר ממה שהיה בטבע,
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.
ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.
ובימינו פרה נחלבת גם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.

ומוצרי החיטה: 
חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים
כדי לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה, חיטה עברה שינויים רבים והיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים
יתרה מזה,
מוסיפים ללחם שלנו עוד תוספת של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר

זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן
והורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעורף נפיחויות בבטן, ליחה ועוד... 

והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים,  אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.  

אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר בודק מה אכלתם ואם הייתה התפרצות ב 24 שעות לאחר מכן
או תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה 
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם, אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן:  www.shirlateva.com/sadna


ומאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים
הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגיה בכלל ואסטמה של העור בפרט.

איזו תזונה מומלץ להוסיף לשיפור האסטמה של העור?
אחרי שהתחלנו עם הסור מרע נעבור לעשה טוב
פירות וירקות חיים ומגוונים, נסו להגיע ל 8 ביום

עלים ירוקים – הם חומרי הניקוי של הטבע
נכנסים למערכת העיכול שלנו ועושים ניקוי כללי
פטרוזיליה, כוסברה, נענע, שמיר בזיליקום, סלרי זה הסלט הקבוע שלי כמו בסרטון
ומאוד חשוב להוסיף נבטים – נבטי חמנייה, ברוקולי, חרדל ועוד...

קטניות מונבטות עשירות בעשרות ויטמינים ומינרלים.
מתכונים לקטניות המונבטות תמצאו בבלוג בריאות שלי www.shirlateva.com/blog1

איך אפשר לוותר על גלוטן?
כשמתוודעים לכל השפע שייש בטבע מוותרים די בקלות ומכניסים
דגנים מזינים ונטולי גלוטן כמו שיבולת שועל, דוחן, טף, אמרנט

חומצות שומן חיוניות יכולות לסייע להפחית את הדלקתיות
דגי ים קטנים, אבוקדו, שמן זית, אגוזים ושקדים, זרעי פשתן וזרעי צ'יה 

אבץ מסייע לבריאות העור ומערכת החיסון
גרעיני חמנייה, דלעת אגוזים שקדים, ברוקולי קטניות ועוד...

ומה לגבי אוכל מתוק? על מתוקים אי אפשר לוותר!
בגישתי גם לא צריך לוותר,
יש כל כך הרבה מזונות טעימים בטבע ואפשר להכין כדורי שוקולד בריאים, עוגיות בריאות, משקאות מתוקים וטעימים ועוד... כמובן תמצאו הרבה מתכונים בערוץ היוטיוב ובבלוג הבריאות שלי.


ממליצה גם להוסיף חליטות: 4 כוסות ביום
סרפד, פסיפלורה, רוזמרין, מרווה 


ומה לגבי תוספי תזונה?
תמצית סרפד שמסייעת גם לניקוי רעלים, ברזל, בצקות נשירת שיער ועוד... ניתן לרכוש בלחיצה כאן
תמצית פסיפלורה מסייעת להרגעה כללית ולגרד ניתן לרכוש בלחיצה כאן

 

וקרמים מומלצים
למצבי גרד עז ממליצה על הסרום לפרטים ורכישה ניתן ללחוץ כאן

ולמצבי גרד קל קרם שיבול שועל עם חמאת שיאה לרכישה ניתן ללחוץ כאן

 

ניתן לרכוש ערכה שכוללת את הסרפד הפסיפלורה הקרם והסרום במבצע בלחיצה כאן

 

חשוב לי לציין שאני לא רופאה.
כל מה שאני כותבת כאן הוא מיניסיוני האישי ומתוך לימודי רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה.
בכל תהייה, שאלה, תתייעצו עם הרופא שלכם.
   
 

משלוחים חינם ל 400 נקודות איסוף

בחורף שעבר בתי הייתה בת כשנה והייתה מאוד מקוררת תקופה ארוכה,

התרופות הקונבנציונאליות שקיבלתי מהרופא עשו רושם  

רוצה לקבל במתנה 10 טיפים לרפואה מונעת ע"פ רפואת הרמב"ם
ולהירשם לרשימת התפוצה שלנו
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon

עקבו אחרינו

 בריאות ע"פ רפואת הרמב״ם

ליצירת קשר: 054-9940178, ניתן גם בהודעות SMS, שיר לטבע - משה דיין 131 תל אביב

  

 נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא. 
התכנים המוצעים באתר והמוצרים הינם אינפורמטיביים בלבד ואינם מהווים התוויה רפואית.

 לדרכי הזמנה, משלוחים ונקודות מכירה ניתן ללחוץ כאן

המידע המופיע באתר הינו מידע כללי, לצרכי העשרה, אין המדובר בהמלצה לרכישת מוצר כלשהו ממוצריה של חברת הוס טבע, או בהצהרה לגבי יעילותם או תכונותיהם. מוצריה של חברת הוס טבע אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
ההסתמכות על המידע המפורט באתר היא באחריות הקורא בלבד ומומלץ להתייעץ עם רופא מומסך טרם רכישת מוצר כלשהו.