טיפול טבעי באפטות - פצעים בפה

2. שיפור התזונה והסרת המזונות הגורמים לאפטות  

הסרת מזונות סוכריים שגורמים לאפטות להתרבות

להימנע מסוכרים מעובדים, (סוכר לבן, סוכר חום)

במיוחד סוכריות: טופי, גומי.  
לחם לבן, פסטה מחיטה, פיתות, קרואסונים.
להימנע  ממזונות מעובדים עם סימני E למיניהם על האריזה,
לא להחליף לממתיקים מלאכותיים. 

3. אכילת מזונות בריאים שכוללים ויטמינים ומינרלים המסייעים לטיפול טבעי באפטות

ישנם מקרים בהם מערכות העיכול והחיסון נחלשות.
בגלל שאפטות נגרמות מחוסר בויטמין סי וחומצת אמינו ליזין,
ההמלצה היא שכל יום תהיה כמות נכבדת של ויטמין סי בתזונה -
ויטמין סי נמצא בכמות מרובה בברוקולי כרוב וגמבה, אבל קיים בכל הפירות והירקות החיים. 
בישול מוריד את הערך של הויטמין סי ולכן מומלץ לאכול גם ירקות חיים וגם מבושלים. 
חומצת אמינו ליזין - היא חומצת שומן חיונית לגוף והיא נמצאת בקטניות, דגים, הודו, עוף ורוב סוגי הירקות.

​

4. ממה נגרמות אפטות? 

חוסר בויטמינים ומינרלים, בעיקר ויטמין סי וחומצת אמינו ליזין.
ע"פ רפואת הרמב"ם, הגוף שלנו מדבר איתנו, ומודיע לנו כשייש בעיות או חוסרים,
ולכן גם אפטות- פצעים בפה, הם דרך של הגוף להודיע. 
הכנסת ידיים מלוכלולכות לפה, גם יכולות לגרום לאפטות.
יש מחקרים שמראים שכשייש חוסר בויטמין בי 12 נוצרות גם אפטות רבות. 
שלבקת חוגרת יכולה לגרום לאפטות ולכיבים, וזמן הריפוי שלהם יהיה ארוך מהרגיל. 
מערכת חיסונית חלשה - אפשר בבדיקות דם מקיפות לראות את מצב מערכת החיסון,
ועל ידי בחירה באורח חיים בריא, ניתן לחזק מערכת חיסונית. 

​

5. למניעה של אפטות חוזרות והדבקה של אפטות

שתיית חליטות צמחים ותמציות טבעיות של צמחים:

אכינצאה, מרווה, קורנית, מור, רוזמרין, כורכום, נענע, זרעי שומר, קמומיל ללא המתקה בכלל. 

הרמב"ם מדבר על שטיפות והגיינת הפה במהלך היום למניעת אפטות, אבל חשוב לדעת שלמניעה וריפוי מהיר יותר של אפטות חשוב לשים לב גם להגיינת הפה במהלך השינה. בדקו, האם אתם ישנים עם פה פתוח או סגור? שינה עם פה סגור מאפשרת לחלל הפה להתנקות בלילה ולשמור חלל הפה מפני חיידקים. 
ישנים עם פה פתוח? בקרוב בחנות הטבע שלנו תוכלו למצוא מדבקות לפה לשינה איכותית וטובה יותר

6. תרופות סבתא לאפטות - פצעים בפה:

◄לגרגר מים עם סודה לשתייה. להמיס כפית סודה לשתייה במים חמימים ולגרגר 3 פעמים ביום, אפשר להניח את הסודה על האפטה, קצת שורף אבל מקל. 
◄מריחת דבש טבעי על האפטה (לא מתחת לגיל שנה).

◄מריחת רכז חרובים טבעי על האפטה

◄במקרים קשים בהם גם מעורבת מחלת הפה והטלפיים מומלץ על חלב עיזים ישירות מהעיזה, יש שלא ממליצים בגלל שהחלב לא מפוסטר. 
מניסיוני עם הבת שלי במחלת הפה והטלפיים, עזר ברמה המיידית.
◄עלי מרווה - לקחת טריים ולהניח על האפטה. 

◄לגרגר מלח אנגלי. 

​

7. מה הקשר בין המערכת החיסונית לאפטות חוזרות

אפטות יכולות לסמן לנו שמערכת החיסונית שלנו זקוקה לחיזוק. לכן נרצה לשפר לחזק המערכת החיסונית על ידי תזונה - קצרה היריעה מלפרט
את כל המזונות המומלצים לחיזוק המערכת החיסונית, בעמוד ההרצאות הדיגיטליות שלי תוכלו לראות הרצאה שלמה על הנושא 

לרכישת ההרצאה

חיזוק המערכת החיסונית - הכח שבתזונה טבעית על פי הרמב"ם לחצו כאן 
 

לקריאת מאמר על 5 המזונות לחיזוק המערכת החיסונית ומניעת סרטן

תזונה מחזקת על פי הרמב"ם לחצו כאן

8. אפטות או כיבים שנגרמות משלבקת חוגרת

במקרים של שלבקת חוגרת שגורמת לאפטות, לריפוי יקח הרבה יותר זמן
וממש חשוב לשים לב לתזונה, חיזוק מערכת החיסון, לבדוק בבדיקות דם חוסרים ולהשלים אותם בעיקר של ויטמין די, בי 12 וכמובן הויטמין סי. 
לקריאה נוספת על טיפול טבעי בשלבקת חוגרת לחצו כאן
 

9. אפטות הסיבות והטיפול ברפואה הסינית

הסיבה העיקרית להופעת אפטות בפה היא עודף חום בגוף 
משוייכת בדרך כלל לאיברים קיבה ולב.
ישנה משמעות למיקום האפטה בחלל הפה וכמו כן, לצבעה.

לדוגמא: אפטה על קצה הלשון יעיד על חום בלב. הביטוי הסיני לחום בלב הוא : מחשבות טורדניות, לחץ נפשי , אי שקט נפשי ועוד. 
הרבה פעמים נתייחס גם לטיפול בכליות כאיבר שאחראי על איזון בין יין ליאנג בגוף.

10. שמירה על הנפש - אפטות יכולות לצאת גם במצבי לחץ וחרדה 

לחץ וחרדה מייצרות עשרות תופעות, מומלץ תמיד לחפש דרכים לרומם את הנפש כגון:נשימות, מדיטציה,ספורט וכו'.
בלינק הבא תמצאו המון טיפים להתרוממות הנפש
וגם יש תמציות צמחים מרגיעות מאוד כמו הפסיפלורה.   

 

שאלות נפוצות על אפטות בפה:

​

👈 האם יש סוגים שונים של אפטות? 

יש אפטות שהן בעלות שכבה לבנה  ויש כאלו ללא והן אדומות.

יש אפטות קטנות שעוברות אחרי שבוע עד שבועיים.
יש אפטות בעלות קוטר גדול יותר (מאג'ור אפטה) שלוקח להם גם 6 שבועות עד להחלמה ואף משאירות צלקת.

​

חשוב להתייעץ עם רופא , לא כל פצע בפה הוא אפטה.
יש מחלות כמו: קרוהן , קוליטיס ועוד שיכולים לגרום לפצעים בפה. 

👈האם אפטות בפה מדבקות?

הן אינן מדבקות.

👈טיפול באפטות לילדים ותינוקות

הטיפול בילדים הוא דרך חיזוק התזונה ומערכת החיסון כפי שפירטנו מעלה 
ילד לא יכול לקחת כמוסות של ליזין
ילד יכול לקחת תוסף של ויטמין סי בתוספת פירות סמבוק ופקעות ורדים
לרכישת סירופ ויטמין סי לילדים ניתן ללחוץ כאן 

​

👈משחה לטיפול באפטות - ניתן להכין מסודה לשתייה עם קצת מים תשרית ולגרגר. 

​

גישת רפואת הרמב"ם לטיפול הטבעי באפטות 

הרמב"ם, בכתביו הרפואיים, הנחה את הטיפול באפטות, כיבים בפה.
גישתו לטיפול באפטות ולשיפור הבריאות הכללית:

👈 תזונה מאוזנת: הרמב"ם הדגיש את חשיבות השמירה על תזונה מאוזנת ובריאה למניעה וטיפול במחלות שונות, לרבות אפטות.
הוא האמין שגורמים תזונתיים יכולים לשחק תפקיד בהתפתחות כיבים אלה בפה.
חוסרים תזונתיים ואכילה מרובה מדי יכולים לגרום לשפע בעיות. 

👈 בריאות הנפש: הרמב"ם סבר שכל הבעיות והמחלות מגיעות מהנפש וכך גם הגוף מרפא את עצמו, 
שימו לב למקורות לחץ בחייכם, למערכות יחסים, 
חושב מאוד להעלות את רמות האושר. 

👈 הימנעות ממאכלים מסוימים: הרמב"ם יעץ לאנשים עם אפטות להימנע מצריכת מאכלים שגורמים להם לגירוי, ולימד שרדם חייב להקשיב לגוף שלו כדי לרפא את עצמו. 

👈 שטיפת פה: לשטוף את הפה עם תמיסות צמחים או תמיסות שונות. שטיפות אלה הכילו לעתים קרובות תערובות של עשבי תיבול, צמחים ומינרלים, שלדעתו יכולים לעזור להקל על אי הנוחות של אפטות.

👈 גרגור: גרגור בתמיסות מסוימות, כמו חליטות צמחים או חומץ מדולל, הייתה שיטה נוספת שהציע הרמב"ם לטיפול באפטות. האמינו שגרגור עוזר בניקוי הפה ומקדם ריפוי.


בהצלחה!
ו'שרק מזונותיכם יהיו תרופותיכם'.

חשוב לי לציין שאני לא רופאה.
כל מה שאני כותבת כאן הוא מניסיוני האישי ומתוך לימודי והכשרתי ברפואת הרמב"ם ותזונה נבונה. בכל ספק דברו עם רופא המשפחה שלכם. 

להתייעצות עם שיר לטבע חייגו: 054-9940178