טיפול טבעי בסינוסיטיס
כאב ראש, נזלת, ליחה
מה זה סינוסיטיס?
סינוסיטיס, המכונה גם זיהום בסינוסים,
הוא מצב שכיח המתרחש כאשר הסינוסים הופכים דלקתיים ונפוחים.
הסינוסים הם חללים מלאי אוויר הממוקמים בעצמות הפנים, כולל המצח, הלחיים ומאחורי האף.
במצב תקין, הסינוסים מצופים בקרומים ריריים המייצרים ריר כדי לשמור על לחות האף וללכוד חיידקים וחלקיקים זרים אחרים. כאשר הסינוסים נדבקים או דלקתיים, הריריות מתגרות ומייצרות ריר עודף.
זה יכול לגרום לחסימת הסינוסים, מה שמוביל לכאב ולחץ בפנים, אף סתום או נזלת ותסמינים אחרים כמו כאב ראש, חום ועייפות.
סינוסיטיס ברפואה הטבעית
ברפואת הרמב"ם דלקות הן לא רק תסמין, אלא אות מאיר של מערכת החיסון. הן מצביעות על אזור בגוף שזקוק לתשומת לב, ריפוי ואיזון.
הפתרון? גישה טבעית שלמה המשלבת את שלושת הרבדים העיקריים לריפוי מלא - תזונה, גוף ונפש
הטיפול הטבעי שהציל אותי מסינוסיטיס
שנים סבלתי מסינוסיטיס, במיוחד בחורף. כל פעם שהתחילה נזלת כתוצאה מאלרגיה או מוירוס הייתי לוקחת תרופות להרגעת ועצירת הנזלת.
מה שלא הבנתי אז זה שנזלת היא הדרך החכמה של הגוף לנקות את הרעלים הקיימים בו בגלל שימוש מרובה בתרופות כולל סטרואידים, אנטיביטיקות משככי כאבים ועוד..
כשנחשפתי לרפואת הרמב"ם (בעקבות מחלת הסרטן של אבא שלי), הבנתי שהדרך שבה אני פועלת עד היום רק מחמירה את המצב.
החלטתי לעשות שינוי באורח החיים, (תזונתי נפשי) ושינוי באיך שאני מסתכלת על מחלות החורף
ושיניתי את אופן הטיפול שלי בגופי כשנזלת וסינוסיטיס מתעוררים.
היום אני משתמשת גם עבורי וגם עבור ילדיי בסימפונוס 2000 וסימפונוס 5000
פורמולות 100% טבעיות מעשרה צמחים
הסימפונוס 2000 מעשרה צמחים מכייחים - עשויים לסייע בשיעול, נזלת, צרידות וכאב ראש
|לפרטים ורכישת סימפונוס 2000 לחצו כאן
והסימפונוס 5000 מעשרה צמחים אנטי דלקתיים - עשויים לסייע בתופעות של חום, וירוסים, כאב וחיזוק
לפרטים ורכישת סימפונוס 5000 לחצו כאן
סימפונוס 5000
פורמולה 100% טבעית מצמחים אנטידלקתיים לטיפול טבעי בחום וירוסים וכאב.
רשימת הצמחים:
פרופוליס, אכינציאה, אצות למינריה, שומר, מרווה, קלנדולה, קורנית, מור, רוזמרין, אניס
לרכישת סימפונוס 5000 לחצו כאן
סימפונוס 2000
פורמולה 100% טבעית מצמחים מכייחים לטיפול טבעי בשיעול נזלת וצרידות
רשימת הצמחים:
פרופוליס, חרדל,שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבנוג, אכינציאה, פלפלת אדום
לרכישת סימפונוס 2000 לחצו כאן
10 דרכים מומלצות לטיפול טבעי בסינוסיטיס בראי רפואת הרמב"ם
תזונה מומלצת בסינוסיטיס
1. סורו מרע והכניסו טוב
הסירו מזונות מייצרי ליחה ומעוררי דלקת כגון: מוצרי חלב, לחם לבן, גלוטן, בשר אדום, סוכרים, מזונות מעובדים, ממתיקים מלאכותיים
הרבו במזונות אנטי-דלקתיים: ירקות ירוקים, פירות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים.
שתיית מים רבים: חיוניים לשטיפת רעלים וניקוי הגוף
2. אם אין רעב לא אוכלים, מקשיבים לגוף
בעת דלקת ומחלה בד"כ איננו מרגישים רעב. כשאדם חולה, אחת הדרכים של הגוף להגיע לריפוי היא לכבות את מנגנון הרעב ולאפשר למערכת החיסונית לעבוד. בדרך הזו מערכת העיכול יכולה לנוח ומערכת החיסון עובדת ביעילות רבה יותר. כשהרעב חוזר אפשר לחזור לאכול מזונות קלים, בעיקר פירות וירקות חיים ומבושלים.
שימו לב- יש לנקוט זהירות יתר עם אנשים שלוקחים כדורים או סובלים מתת משקל.
תתייעצו עם הרופא שלכם!
3. מה מומלץ לאכול אם רעבים כשיש סינוסיטיס?
פירות, ירקות, דגנים, קטניות בעיקר: שיבולת שועל, שום, בצל, נבטים, עלים ירוקים, קולורבי, צנון, פפאיה, ג'ינג'ר
לא לשכוח להסיר את הסיבה ואת המזונות הגורמים לדלקת
4. שתיית חליטות צמחים
זוהי הדרך שלנו להזין את הגוף שלנו במינרלים וויטמינים שמסייעים לגוף לרפא את עצמו ולא להכביד על מערכת העיכול. ממליצה מאוד להרבות בחליטות כגון: שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג, אכינצאה, מרווה, קורנית, מור, רוזמרין, כורכום.
5. צמחי מרפא
רפואת הרמב"ם, הרפואה הטבעית וגם המדע חוקרים רבות את עולם הטבע והצמחים. ישנם צמחים רבים עם סגולות רפואיות העשויים לסייע לגוף לרפא את עצמו מהתסמינים של סינוסיטיס - צמחים אנטי דלקתיים וצמחים מכייחים.
בחנות הטבע שלנו תוכלו לרכוש סירופים, תמציות או כמוסות 100% טבעיים, למבוגרים וילדים
קראו כאן על ערכת הסימפונוס שכל אחת מהן מ 10 צמחים
אני משלבת בין 2 תוספים טבעיים בהפרש של חצי שעה כל ארבע שעות:
סימפונוס 2000 שמכיל עשרה צמחים ועוזר לכייח נוזלים עכורים
וסימפונוס 5000 שמכיל עשרה צמחים אנטידלקתיים ומסייע לחום, וירוס כאב
רפואה מונעת לסינוסיטיס
6. מנוחה טובה לגוף
שינה מרובה בעת חולי מאפשרת לגוף לרפא את עצמו. כשאנחנו חולים אחת "התופעות" של הגוף היא עייפות
וכאן זה המקום להקשיב לגוף ולאפשר כמה שיותר שעות שינה. שימו לב שחולי פעמים רבות מגיע אחרי תקופות לחץ או משבר.
7. עיסוי באזור הסינוסים
בצעו עיסוי עדין להקלה על סינוסיטיס. עדיפות עם כרית חמה, או עם אצבעות מחוממות.
קומפרסים חמימים עם כריות כוסמת מאוד יעילות.
בחנות הטבע
8. פעילות גופנית
לאימונים סדירים יש יתרונות רבים ברופאה מונעת והם תורמים רבות לחיזוק מערכת החיסון, זאת על ידי שיפור זרימת הדם וניקוי רעלים דרך מנגנון ההזעה של הגוף
גישה טבעית זו משלבת טיפול יסודי בדלקות תוך חיזוק הגוף והנפש כולה
בעת מחלה - הקשיבו לגוף והיו במנוחה, אך בשגרה בצעו פעילות מותאמת אישית, ומהנה שתתמידו בה לאורך זמן.
הדרך לטיפול מונע בסינוסטיס היא להניע את הגוף באופן יומיומי ולעשות סאונות.
איך סינוסיטיס קשור לנפש?
9. "נֶפֶשׁ בְּרִיאָה בְּגוּף בָּרִיא"
משפטו המוכר של הרמב"ם מתאר את הקשר החזק בין הגוף לנפש. הרמב"ם סבר שהנפש היא יישות בגוף האדם וכשאדם חולה הוא צריך לשאול את עצמו מה הביא למחלה? כאשר רגשות כמו כאב, כעס, צער, אכזבה וכד' מודחקים ולא מובעים, הם לבסוף מתבטאים בגוף כמחלה. כשאני חולה, אני בודקת עם עצמי מה הגורם, פותרת את הקונפליקט ואיתו בא הריפוי.
הגוף שלנו מדבר איתנו, אנחנו רק צריכים להקשיב לו.
10. אמצו טכניקות הרפיה להורדת לחץ
כמו יוגה, מדיטציה או נשימות עמוקות לאזור הכאב מאוד עוזרות להקלה.
דאגו לשינה איכותית וזמן למנוחה ולריפוי
אמצו גישה אופטימית וחשיבה חיובית המוכחות כתורמת לחיזוק מערכת החיסון.
נשמו אוויר נקי או כפי שהרמב"ם כתב: "לנשום אוויר מתוקן"
צאו לים או ליער ובעיקר לשמש, מחקרים מצאו ששהייה ביער מחזקת את מערכת החיסון, למדו וקראו על השפעת הטבע על מערכת החיסון מוזמנים לחפש ולקרוא על Forest Bathing.
צמחי מרפא מומלצים לטיפול טבעי בלחץ וחרדה
ובעיות שינה
שירפאוור - פורמולה 100% טבעית מצמחים המכילה:
פסיפלורה, בבונג, מליסה, עוזרר, מליליטוס, ג’ינקו בילובה.
ניתן לרכוש את שירפאוור בלחיצה כאן
טיפות פסיפלורה - מתאימה להרגעת מערכת העצבים והורדת סטרס במהלך היום לרכישה ללחוץ כאן
טיפות ולריאן - מתאימה לפני השינה להרגעה ושינה טובה לרכישה ללחוץ כאן
תמצית ולריאן 100% טבעית
לשינה טובה לחץ וחרדה
צמח הולריאן נחקר רבות ונמצא כעשוי לסייע להרגעת לחץ וחרדה, שיפור איכות השינה
לקריאה על תמצית צמח הולריאן לחצו כאן
שירפאוור - 100% טבעי מ - 6 צמחי מרפא עשוי לסייע להרגעת לחץ חרדה, שיפור האנרגייה:
הצמחים:
פסיפלורה, בבונג, מליסה, עוזרר, מליליטוס, ג’ינקו בילובה.
לרכישת שירפאוור לחצו כאן
תרופות סבתא לניקוי הסינוסים
אמי גדלה לצד סבא שהיה רופא הראשי בכפר הולדתה באירן. היא העבירה את זמנה בין בתי הכפר ועזרה לו לקטוף צמחי מרפא, להכין רקיחות, לסייע ולטפל באנשי הכפר. את הידע הזה היא הביאה עימה כשעלו ארצה, ואני זכיתי לקבל אותו ממנה ולהעביר אותו הלאה.
כיום ישנם מחקרים רבים שתומכים ומוכיחים את יעילותם של תרופות הסבתא וסגולותיהם של צמחי המרפא.
הנה כמה טיפים על איך לנקות את הסינוסים בעזרת תרופות סבתא:
קומפרס מלח יבש: אפשר לחמם בתוך סיר קטן ללא מים - כוס מלח גס.
לאחר מספר דקות להעביר בזהירות לגרב עבה או לחיתול בד (טטרה)
לעסות את כל האזור הפנים עם הגרב ולהניח על האזור הכואב.
מלח סופח נוזלים וחום מקל קצת על הכאב בכך שהוא מרחיב את כלי הדם
ומאפשר זרימה טובה יותר של דם ונוזלים.
עלי כרוב: גם לעלי כרוב יש תכונה של ספיחת נוזלים, הסבתות משתמשות בהן למטרה זו ניתן להניח עלי כרוב ירוק על האיזור הכואב עד שהעלה מרגיש לח מספיחת הנוזלים.
תמיסת מלח: ניתן לרכוש תמיסת מלח בבית מרקחת או להכין בבית על ידי ערבוב מלח ומים חמימים. הטה את הראש הצידה והכנס בעדינות את הפייה לתוך נחיר אחד, ואפשר לתמיסה לזרום דרך הנחיר השני והחוצה ממנו. חזור על הצד השני.
שאיפת אדים: יכולה לעזור לפתוח את מעברי האף ולשחרר את הריר. מרתיחים סיר מים, מסירים אותו מהאש הניחו מגבת על ראשכם כדי ליצור אוהל אדים ובזהירות רכנו מעל הסיר. נשמו פנימה את האדים למשך מספר דקות.
ניתן להוסיף מספר טיפות של שמן אקליפטוס למים
מזונות מומלצים לסינוסיטיס על פי הרמב"ם
ע"פ הרמב"ם הגוף מרפא את עצמו כשנותנים לו את התנאים
בעת סינוסיטיס שמשתק את הרעב וגורם לחולשה ועייפות, הכלל החשוב ביותר הוא להקשיב לגוף לנוח ולא לאכול, אך להרבות
בנוזלים חמים: כמו חליטות, מרק עוף או מים חמימים עם לימון ,ג'ינגר, כורכום.
כשסינוסיטיס מתבטא בכאב ללא חוסר תיאבון ישנם כמה מזונות שעשויים לעזור להקל על התסמינים ולתמוך במערכת החיסון:
👈 מזונות עשירים בוויטמין C: ויטמין C הוא נוגד חמצון שיכול לעזור לחיזוק המערכת החיסונית ולהפחתת דלקת:
פירות הדר, פירות יער, קיווי, פפאיה, ברוקולי ופלפל.
👈 מזונות חריפים: כמו פלפל קאיין, חזרת וג'ינג'ר יכולים לעזור לפתוח את הסינוסים ולשפר את הגודש באף.
👈 מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3: עשויים לסייע בהפתחת הדלקת ולשיפור התפקוד של מערכת החיסון: דגים שומניים כמו סלמון, זרעי פשתן, זרעי צ'יה ואגוזי מלך.
👈 מזונות עשירים בפרוביוטיקה: פרוביוטיקה היא חיידקים טובים המסייעים לגוף בריפוי הדלקת
הידעתם שבתזונה היומיומית של הסבתות שלנו - כולם צרכו פרוביוטיקה דרך התזונה?
דרך כל הירקות כבושים, יוגורט, קפיר, כרוב כבוש, קימצ'י וקומבוצ'ה. לימדו כיצד לכין ירקות כבושים ודאגו לפרוביוטיקה ביתית וזמינה
איך אדע אם הכאב בסינוסים הוא סינוסטיס?
כאב בסינוסים יכול להרגיש שונה עבור אנשים שונים בהתאם לגורם הבסיסי ולחומרת המצב.
👈 לחץ: אנשים רבים עם כאב בסינוסים מתארים תחושת לחץ או מלאות בפנים, במיוחד סביב המצח, העיניים והלחיים. הלחץ לפעמים יכול להיות חזק ולא נוח.
👈 כאב: כאב בסינוסים יכול להיות חד או עמום ועלול להרגיש כמו תחושת פעימה או כאב בפנים. הכאב עשוי להיות מקומי לאזור אחד או עשוי להיות נרחב יותר.
👈 כאב ראש: כאב בסינוסים יכול גם לגרום לכאבי ראש, במיוחד סביב החלק הקדמי של הראש או מאחורי העיניים.
כאבי ראש אלו עשויים להיות מלווים ברגישות לאור ולקול.
👈 גודש: כאב בסינוסים מלווה לעתים קרובות בגודש באף, שעלול להקשות על הנשימה דרך האף. הגודש יכול לגרום לתחושת כובד בראש ובפנים.
👈 כאב שיניים: כאב בסינוסים יכול לפעמים להיחשב ככאב שיניים, במיוחד אם הכאב מרוכז בשיניים העליונות או בלסת.
לאבחון מדויק פנו לרופא ההמשפחה שלכם.
צמחים מומלצים למצבי סינוסיטיס
שום, מרווה, שומר, אכינצאה, פרופוליס, חרדל. אקליפטוס, קורנית רוזמרין, אניס.
אני משתמשת בסימפונוס פורמולות 100% טבעיות המורכבים מ10 צמחים בחוד החנית של הרפואה הטבעית
הצמחים מסייעים לשיעול נזלת צרידות, חום, וירוסים, כאב ועוד...
הסימפונוס 2000 מעשרה צמחים מכייחים
והסימפונוס 5000 מעשרה צמחים אנטי דלקתיים
האם סינוסיטיס מדבק?
סינוסיטיס עצמו אינו מדבק, מאחר וזהו מצב של דלקת הנגרמת מזיהום ויראלי או חיידקי.
עם זאת, הנגיפים או החיידקים הגורמים לסימפטומים של הסינוסיטיס, אכן מדבקים ויכולים להיות מופצים על ידי האדם החולה לאנשים בקרבתו
לכן, בעוד סינוסיטיס עצמו אינו מדבק, הגורמים הבסיסיים לסינוסיטיס יכולים להיות.
חשוב לי לציין כי איני רופאה.
כל הכתוב באתר הוא מיניסיוני האישי ומתוך לימודי רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה.
בכל תהייה, שאלה, אני מזמינה אתכם להתייעץ איתי
להתייעצות ללא עלות חייגו: 054-9940178
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים חייבים להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.
לקוחות ממליצות על הסימפונוס
