טיפול טבעי באקזמה בעור
מה זה אקזמה?
אקזמה היא מצב עור כרוני שגורם לעור להיות יבש, מגרד ואדמומי.
היא יכולה להופיע בכל מקום בגוף, אך היא נפוצה במיוחד באזורים הרכים של העור כגון המרפקים, הברכיים, החזה, הצוואר והפנים.
ישנם סוגים רבים ושונים של אקזמה,
אך הנפוצה ביותר היא אקזמה אטופית (אטופיק דרמטיטיס).
אקזמה אטופית היא מצב תורשתי שמשפיע על עד 20% מהילדים ו-1% מהמבוגרים.
היא נגרמת על ידי שילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים, כגון אלרגנים, מתח וחשיפה לחומרים מגרים.
קרם טבעי מומלץ למצבי אקזמה:
אקזמין - רכיבים: שיאה, קלנדולה, קמומיל, שיבולת שועל, לבנדר, עץ התה, כורכום, ג'ינג'ר. עלות: 99 ש"ח לרכישה ניתן ללחוץ כאן
מה התסמינים של אקזמה?
התסמינים של אקזמה יכולים להשתנות בהתאם לסוג האקזמה ולחומרת המצב. התסמינים הנפוצים כוללים:
עור יבש, קשקשי, פגום
גירוי, עקצוץ, ובמקרים מסוימים כאב
פריחה אדומה, יבשה, או מלאה נוזל
שלפוחיות
סדקים בעור
זיהומים חיידקיים
אקזמה אינה מדבקת, אך היא יכולה להשפיע על איכות החיים של האנשים הסובלים ממנה.
הגירוי והפריחה יכולים להיות מטרידים מאוד, והם יכולים להוביל לבעיות שינה, קשיי ריכוז, ובעיות חברתיות.
מדוע פורצת אקזמה - אסטמה של העור?
גם ברפואה הקונבנציונלית וגם בטבעית אין תשובה חד משמעית
מה כן המחקרים מצאו?
התפרצות המחלה קשורה בנטייה לאלרגיות, שהיא עודף פעילות של מערכת החיסון
כאשר יש חשיפה למזונות אלרגנים או לאבק, פרווה של בעלי חיים, או פריחה.
ברפואה הטבעית העור הוא מערכת הנשימה של הגוף.
כאשר יש נגעים בעור משמע רעלים מנסים לצאת ולא הצליחו בדרך הטבע (צואה, שתן, זיעה, ציפורניים ושיער).
אנחנו צריכים לדאוג "לניקיון שוטף" של הגוף והנפש שלנו
בניקיון הכוונה לתזונה נכונה, פעילות גופנית ולדאוג לנפש.
המילה בריאות אצל הרמב"ם מורכבת בדיוק משלושת הפרמטרים הללו:
בולם
רוגזו
יאזן
אוכלו
וירבה
תנועתו
כשמגיעים אליי עם אסטמה של העור,
או כל בעיית בריאות אחרת אני תמיד אתשאל על שלושת הפרמטרים בשילוב עם בדיקות דם.
בבדיקות דם אנחנו יכולים לראות חולשה של מערכת החיסון,
חוסרים של ויטמינים ומינרלים שמחלישים את הגוף ומאפשרים לאסטמה של העור להתפרץ.
וכן מדדי דלקת CRP - שתזונה אנטי דלקתית בד"כ מסייעת להפחית דלקתיות.
מוזמנים לשלוח לי וואטסאפ ולבקש את רשימת בדיקות הדם לבקש מהרופא 0549940178
מעוניינים לעשות שינוי באורח חיים ובתזונה?
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם?
יכול להיות שסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם תהיה רלוונטית לכם לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
קרם טבעי מומלץ למצבי אקזמה
אקזמין - רכיבים: שיאה, קלנדולה, קמומיל, שיבולת שועל, לבנדר, עץ התה, כורכום, ג'ינג'ר. עלות: 99 ש"ח
לרכישה ניתן ללחוץ כאן
תכשירים טבעיים מומלצים לאסטמה של העור
בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים:
קרם שיבולת שועל עם חמאת שיאה - מתאים לאסטמה קלה ולמצבים שהעור זקוק ללחות.
סרום מרגיע לעור - למקרים קשים של אסטמה של העור אני ממליצה על סרום שעשוי משיבולת שועל, אלוורה, ויטמין E אבופליחה, זית דמדומנית שחורה ולבנדר.
למעבר לרכישה של הקרם והסרום לחצו כאן
צמחים מומלצים לבליעה העשויים לסייע להקלה של אקזמה ואסטמה של העור:
פסיפלורה בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה
סרפד בנוסף לרגישויות בעור מסייע לנשירת שיער, חוסר ברזל, בצקות ועוד..
פסיפלורה וסרפד במבצע – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן
מה הקשר בין אקזמה לבעיות בכבד?
ישנן מספר תיאוריות בנוגע לקשר בין אקזמה לכבד.
אחת התיאוריות היא שאקזמה יכולה להיות סימן לכך שיש בעיה בכבד.
כבד הוא איבר חשוב שאחראי על מספר תפקידים, כולל חילוף חומרים של רעלים. כאשר הכבד לא פועל כראוי, רעלים יכולים להצטבר בגוף,
מה שעלול לגרום לתסמינים כמו אקזמה.
תיאוריה נוספת היא שאקזמה יכולה להוביל למחלות כבד.
אקזמה יכולה לגרום לגירוד, אשר יכול להוביל לפציעות בעור.
פציעות אלו יכולות להיות נקודת כניסה לזיהומים, כולל זיהומים חיידקיים וכינים. זיהומים אלו יכולים להתפשט לכבד ולגרום לדלקת כבד.
מחקרים שנערכו לאחרונה הראו שיש קשר בין אקזמה לכבד.
מחקר אחד מצא שאנשים עם אקזמה היו בסיכון מוגבר לפתח מחלות כבד.
עם זאת, חשוב לציין שהקשר בין אקזמה לכבד עדיין לא הובהר לחלוטין.
נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את הקשר בין שני המצבים.
איך בודקים את מצב הכבד:
בבדיקות דם אפשר לבדוק אנזימי כבד - לבקש מהרופא
וכבד שומני ניתן לבדוק באולטראסאונד
את שניהם אפשר לבקש מהרופא בקופת החולים
תמצית טבעית מומלצת לניקוי: תמצית עלי עץ הזית לרכישה ניתן ללחוץ כאן
ערכה שכוללת משחה אקזמין + תמצית עלי עץ הזית במבצע ניתן ללחוץ כאן
אילו מזונות עלולים לגרום להתפרצות אקזמה?
כל אדם רגיש למזונות אחרים וע"פ הרפואה הטבעית חייב להיות גם הרופא של עצמו ולהקשיב לגוף שלו.
האלרגיות הנפוצות הן למוצרי חלב, חיטה ובעיקר לגלוטן, ביצים, שומשום, בוטנים סויה דגים.
ריבוי של פחמימות וסוכרים מעובדים וחוסר ויטמינים ומירלים הם הסיבה העיקרית להתפרצות של בעייות בריאות רבות.
היום מרבית האנשים חיים בתזונה עודפת חסרה
עודף מזון ללא ויטמינים ומינרלים
ולכן לריפוי מלא חייב גם להסיר את המזונות הלא טובים וכן להכניס מזונות בריאים.
איזו תזונה מומלצת לשיפור אקזמה בעור?
אחרי שהתחלנו עם ה"סור מרע" נעבור ל"עשה טוב"
👈🏽פירות וירקות חיים ומגוונים, נסו להגיע ל 8 ביום
👈🏽קטניות מונבטות עשירות בעשרות ויטמינים ומינרלים.
👈🏽דגנים מזינים ונטולי גלוטן כמו שיבולת שועל, דוחן, טף, אמרנט
המשך המלצות תזונתיות ומתכונים מומלצים תמצאו בלחיצה כאן
חשיפת תינוקות לשמש עשויה לתרום לחיזוק מערכת החיסון ולמניעת אֶקזמה
במחקר כפול-סמיות מבוקר פלסבו, בו נבדקה ההשפעה של תוסף ויטמין D ושל חשיפה לשמש בקרב 195 יילודים, נמצא כי שיעור האקזמה לא היה תלוי בנטילת ויטמין D, אלא בחשיפה לשמש, כך שחשיפה לשמש בתקופת הינקות הייתה קשורה בשיעור נמוך יותר של אקזמה בגיל 6 חודשים.
Rueter K, et al. Direct infant UV light exposure is associated with eczema and immune development. J Allergy Clin Immunol. 2019 Mar;143(3):1012-1020.e2.
לקריאת המאמר - לחצו כאן.
למה מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?
מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר ממה שהיה בטבע,
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.
ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.
ובימינו פרה נחלבת גם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.
ומוצרי החיטה:
חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים
כדי לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה, חיטה עברה שינויים רבים והיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים
יתרה מזה,
מוסיפים ללחם שלנו עוד תוספת של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר
זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן
והורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעורף נפיחויות בבטן, ליחה ועוד...
והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים, אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.
אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר בודק מה אכלתם ואם הייתה התפרצות ב 24 שעות לאחר מכן
או תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם,
אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן
מאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים
הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל ואסטמה של העור בפרט.
סטרס גורם להתפרצות של אקזמות ונגעים בעור?
בתקופות סטרס, לחץ וחרדה מתרחשת בד" כ התפרצות חמורה של האלרגיה
למה זה קורה?
בתקופת סטרס מערכת העצבים הסימפטטית שלנו נכנסת לדומיננטיות הרבה יותר גבוהה
ומערכות החיסון והעיכול, יורדות בפעילותן
זהו מנגנון הגנה מאוד חשוב להישרדות שלנו
ולצערנו המנגנון הזה מופעל בימינו הרבה יותר מבעבר
והרבה יותר מההיגיון הבריא.
אנחנו נחשפים לחדשות רעות כל הזמן, חרדים לגורלנו ופרנסתנו ועוד.
וחיים כל הזמן בתחושה של חרדה כאילו נמר רודף אחרינו.
ככל שמערכת החיסון שלנו עובדת פחות טוב, כך נחווה יותר התפרצויות.
איך מורידים רמות סטרס?
משחררים אוקסיטוצין - הורמון האושר שלנו
פעילות גופנית מתונה ומהנה, ריקודים הקשבה למוזיקה, משחקים, חיבוקים, נשיקות, צחוק
מדיטציה או תפילה, יוצאים ליער או לים ועוד...
צמח מומלץ מאוד להורדת סטרס שנמצא גם יעיל ועשוי לסייע במצבי האסטמה של העור: תמצית פסיפלורה – ניתן להשיג בלחיצה כאן
אקזמה ואטופיק דרמטיטיס אצל תינוקות
רוב הסובלים מאטופיק דרמטיטיס הם תינוקות
אצל תינוקות שאוכלים תמ"ל חלבי, מומלץ לנסות לעבור לצמחי
ומה קורה לגבי תינוקות וגם תינוקות יונקים שסובלים מאקזמה?
במחקרים שנעשו נמצא קשר בין המצב הנפשי והתזונתי של האם בהריון ואחרי הלידה לאטופיק דרמטיטיס. ולכן אותם המהמלצות קודם נכונות גם לאמהות שבינינו
לשפר תזונה וגם לדאוג לשפר את המצב הנפשי
לאחד המחקרים לחצו כאן
גם תזונתית לאם המניקה,
הורידי מוצרי חלב וגלוטן שפרי את תזונתך עם שפע של פירות וירקות.
אם התינוק צורך תמ"ל תנסי לעבור לתמ"ל צמחי (בהתייעצות עם רופא)
ואל תחשפי את התינוק למוצרי חלב, ומוצרי חיטה במשך 21 יום לפחות.
זכרי שפירות וירקות קטניות ודגנים הם מענה בריא הרבה יותר עבורך ועבור תינוקך.
הקשר בין ויטמין D אצל האם בהריון והתינוק לאקזמה
יש קשר עצום בין חוסר חשיפה לשמש של התינוק, לבין אסטמה של העור.
יש קשר עצום בין חוסר ויטמין D של האם בהריון לאסטמה של העור.
שמעתם פעם על אמבטיית שמש?
לכל הילדים בעולם בעבר בעת מחלה עשו אמבטיית שמש,
אותנו לימדו לפחד מהשמש ולדבר רק על הנזקים,
אז כן, שמש יכולה להזיק בחשיפה מוגזמת.
אבל חוסר שמש וחוסר ויטמין די קשור בעשרות בעיות בריאות.
כאבים בעצמות ובשרירים, חוסר שקט נפשי, קשר בין עשרות סוגי סרטן לחוסר בויטמין D.
דרור פירר קולגה מדהים שלי, סקר עשרות מחקרים בעניין מוזמנים ללחוץ כאן ולהגיע למחקרים המעולים.
איך נדע אם לתינוק או לאם יש מספיק ויטמין D?
פשוט מאוד,
בדקו בבדיקות הדם שלכם ושל התינוק את מצב הויטמין די,
תבקשו מהרופא ותוודאו שהוא אכן רושם.
זו בדיקה יקרה ולא תמיד ירשמו לכם אותה, לפעמים צריך להתעקש ולדרוש
ומניסיוני גם לוודא רגע לפני הבדיקה מול האחות שאכן רשמו ויטמין די.
אני מקבלת עשרות בדיקות דם ללא מדדים חשובים כמו" ויטמין די, בי 12, מדדי דלקת ועוד. מעוניינים לקבל את הרשימה המלאה של בדיקות הדם המומלצות? עיינו בעמוד ייעוץ אישי או שלחו וואטסאפ 0549940178
תרופת סבתא לאקזמה
מקלה הכי הרבה מניסיוני ומניסיון של עשרות לאטופיק דרמטיטיס היא אמבטיה עם סודה לשתייה,
כף סודה לשתייה בתוך גיגית חמימה, או כמה כפות בתוך אמבטיה גדולה
אחרי המקלחת ייבשי היטב ושימי על העור קורנפלור.
גם אמבטייה עם שיבולת שועל מקלה מאוד על האסטמה של העור.
איך מאבחנים אקזמה או אטופיק דרמטיטיס?
לרוב, בדיקה חיצונית אחת על ידי רופא והוא כבר יכריז שמדובר באטופיק דרמטיטיס. כדאי להתייעץ עם רופא אם הילד או הילדה שלך:
-
סובלים מגרד עז בעור
-
סובלים מעור יבש עם פריחה אדומה או קשקשת
האם אקזמה מדבקת?
לא, אקזמה אינה מדבקת.
זהו מצב עור דלקתי כרוני הנובע משילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים,
כגון: מחסום עורי מוחלש, תפקוד לקוי של מערכת החיסון וחשיפה לחומרים מגרים או אלרגנים. בעוד אטופיק דרמטיטיס יכולה להיות לא נוחה ולפעמים מכוערת, היא לא מחלה מדבקת ולא יכולה להתפשט מאדם לאדם באמצעות מגע.
עם זאת, חשוב לציין שאנשים עם אטופיק דרמטיטיס עשויים להיות רגישים יותר לזיהומי עור, שעלולים להיות מדבקים. חשוב להקפיד על היגיינה, כמו שטיפת ידיים באופן קבוע והימנעות ממגע קרוב עם אנשים הסובלים מדלקות עור מדבקות, כדי למנוע התפשטות של מחלות זיהומיות.
מה הטיפול הטבעי המומלץ לאקזמה אצל מבוגרים?
שינוי של אורח חיים, תזונה וסטרס שהובילו למחלה,
עשויים גם לסייע בניהול התסמינים:
לחות באופן קבוע: מריחת קרמי לחות על האזורים הפגועים יכולה לעזור להרגיע עור יבש ומגרד ולהפחית את התדירות והחומרה של התלקחויות.
בחנות שלנו ניתן למצוא:
קרם שיבולת שועל עם חמאת שיאה - מתאים לאסטמה קלה ולמצבים שהעור זקוק ללחות.
סרום מרגיע לעור - למקרים קשים של אסטמה של העור אני ממליצה על סרום שעשוי משיבולת שועל, אלוורה, ויטמין E אבופליחה, זית דמדומנית שחורה ולבנדר.
למעבר לרכישה של הקרם והסרום לחצו כאן
אמבטיות פושרות: השרייה במים פושרים למשך 10-15 דקות יכולה לעזור בהלחנת העור ולהקל על הגירוד. הימנע ממים חמים, מכיוון שהם עלולים לייבש עוד יותר את העור.
צמחים טבעיים:
פסיפלורה בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה
סרפד בנוסף לרגישויות בעור מסייע לנשירת שיער, חוסר ברזל, בצקות ועוד..פסיפלורה וסרפד במבצע – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן
בנימה אישית 👈מעל 10 שנים סבלתי מאטופיק דרמטיטיס וחשבתי שזה מר גורלי.
גירודים מטורפים עד כדי פציעות, נפיחויות,
שהתבטאו אצלי בעיקר במפשעות ובבית השחי - מראה לא אסתטי בלשון המעטה.
השתמשתי במשחות סטרואידיות, כדורים נוגדי אלרגיה, אנטי היסטמינים,
מרחתי יוגורטים על העור וכמובן גם ניסיתי עשרות משחות טבעיות, וגם כאלה שלא,
עשיתי בדיקת טסטים שהעלתה עשרות אלרגיות אבל לא נתנה את הפתרון.
מה שלא הבנתי אז, זה שאני היא זו שגורמת לאסטמה של העור להתפרץ
ושהבחירות התזונתיות והנפשיות שלי הן הבעיה העיקרית.
ניסיתי למצוא פתרונות חיצוניים, לחפש תשובות אצל רופאים רבים
ונכון שהגעתי להקלה זמנית, אבל כל התפרצות הייתה חמורה יותר מקודמתה.
כי בעצם לא היה ריפוי מלא אלא רק הרגעה לסימפטום.
כשאבי נפטר מסרטן, פניתי ללימודי רפואה תזונתית אצל ד"ר גיל יוסף שחר ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל.
במהלך הלימודים הבנתי את החשיבות של שינוי אורח החיים גם תזונתית וגם נפשית.
וכבר שנים שאני לא חווה התפרצויות, תודה לאל.
במאמר כאן אביא לכם את הטיפים שעבדו עבורי, ועובדים למרבית ממטופליי.
גם התזונתיים וגם הנפשיים.
וכמובן צמחים מומלצים וקרמים טבעיים שלא גורמים לבעיה להחמיר.
גם כשמדובר בתינוקות וילדים יש מה לעשות, אל ייאוש!!!
הרמב"ם אמר שהגוף שלנו יכול לרפא את עצמו אם מאפשרים לו ❤️
חשוב לציין, אינני רופאה, כל ההמלצות מתוך לימודי הרפואה התזונתית ותזונה נבונה.
מוזמנים להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם בכל שאלה או תהייה.
להתייעצות חינם ולרכישה 054-9940178