פורמולות טבעיות לבעיות עיכול

"יהיו מזונותיך תרופותיך" 

כל הפורמולות 100% טבעיות ללא חומרים משמרים

​

ממה נגרמות בעיות עיכול? 

כמה מהגורמים הנפוצים ביותר כוללים:
תזונה לקויה: צריכת תזונה עשירה במזון מעובד ושומני, סוכר, אלכוהול, קפאין וממתיקים מלאכותיים עלולה לשבש את מערכת העיכול ולגרום לבעיות עיכול.

זיהומים: זיהומים חיידקיים, ויראליים או טפיליים עלולים לגרום לדלקת במערכת העיכול ולהוביל לתסמינים כמו שלשולים, הקאות וכאבי בטן.

תרופות: תרופות מסוימות, כולל אנטיביוטיקה,
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs),
וכמה תרופות מרשם, עלולות לגרום לבעיות עיכול.

מתח: מתח וחרדה עלולים להשפיע על מערכת העיכול על ידי גרימת עלייה בייצור חומצות הקיבה, מה שעלול להוביל לצרבת ולבעיות עיכול אחרות.

מצבים רפואיים: בעיות עיכול יכולות להיגרם גם ממצבים רפואיים בסיסיים, כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS), מחלת מעי דלקתית (IBD), מחלת צליאק ואי סבילות ללקטוז.

הזדקנות: ככל שאנו מתבגרים, מערכת העיכול שלנו עשויה להיות פחות יעילה ונוטה יותר לבעיות.

חוסר בפעילות גופנית: חוסר בפעילות גופנית עלול להאט את העיכול, להוביל לעצירות ולבעיות עיכול אחרות.

​

איך הרמב"ם הציע לטפל בבעיות עיכול? 

הרמב"ם, המכונה גם רבי משה בן מימון,
היה פילוסוף ורופא יהודי מימי הביניים שחי במאה ה-12.
הוא נודע בכתביו הרפואיים הנרחבים,
בחיבורו הציע הרמב"ם מספר טיפולים לבעיות עיכול. חלק מהטיפולים הללו כללו:

התאמת התזונה: הרמב"ם סבר שתזונה בריאה חיונית לטיפול בבעיות עיכול. הוא המליץ ​​להימנע ממזונות קשים לעיכול, כמו מזון שומני ומטוגן, ולהגביר את צריכת הפירות והירקות הטריים.
אבל לא רק מה לאכול, הכי חשוב ע"פ הרמב"ם זה מה ספגנו מהאוכל, ומה מתאים לכל אדם.
הרמב"ם סבר שכל אדם חייב להיות גם הרופא של עצמו,
ולהיות בתשומת לב. 
ספיגת המזון ע"פ הרמב"ם תתרחש כאשר יתקיימו 4 גורמים: 
כמות, איכות, סדר ושילוב הארוחה, ותזמון הארוחות. 

צמחי מרפא: הרמב"ם הציע להשתמש בעשבי תיבול ותבלינים מסוימים כדי לסייע בשיפור העיכול. לדוגמה, הוא המליץ ​​להשתמש בג'ינג'ר, נענע ושומר כדי להקל על תסמינים כמו נפיחות וגזים.

באתר שיר לטבע תמצאו פורמולות המכילות עשרות ואף מאות צמחי מרפא,
בעלי ייחודיות והשפעה באופן מאוזן ומתון. 

לטיפול טבעי בצרבות לחצו כאן

לטיפול טבעי בטחורים ניתן ללחוץ כאן 

לטיפול טבעי בתולעים ניתן ללחוץ כאן 

לטיפול טבעי בשלשולים - תמצית פטל, ניתן ללחוץ כאן
לטיפול טבעי בעצירות ניתן ללחוץ כאן  

שינויים באורח החיים: הרמב"ם סבר ששינויים באורח החיים, כמו פעילות גופנית סדירה והפחתת מתח, חשובים לשמירה על בריאות מערכת העיכול.

בסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללמוד ובעיקר לקבל כלים ליישום אורח חיים בריא. לפרטים על הסדנה לחצו כאן 

​

תסמינים של בעיות עיכול 

הפרעות עיכול, המכונה גם דיספפסיה,
היא בעיית עיכול נפוצה שעלולה לגרום לאי נוחות וכאבים בבטן העליונה. הסימפטומים של הפרעות עיכול יכולים להשתנות מאדם לאדם,
אך כמה תסמינים נפוצים כוללים:
👈 תחושת שובע
👈 נפיחות לאחר אכילת ארוחה
👈 בחילה או הקאות
👈 גיהוק או גזים
👈 כאבי בטן או אי נוחות
👈 צרבת או ריפלוקס חומצי
👈 אובדן תיאבון - ירידה בלתי מוסברת במשקל.
👈 תחושת שובע יתר על המידה גם לאחר אכילת כמות קטנה של מזון
👈 הפרעות עיכול יכולות להיות סימפטום של מצב עיכול בסיסי, כגון מחלת ריפלוקס 👈 גסטרו-וופגיאלי (GERD), כיב פפטי או דלקת קיבה.

אם אתה חווה הפרעות עיכול מתמשכות או חמורות,
חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לאבחון וטיפול.
ולטפל בהתאם לבעייה. 

​

מה הקשר בין בעיות עיכול לנפש ע"פ הרמב"ם והרפואה הטבעית? 

הרמב"ם סבר שיש קשר בין בעיות עיכול לנפש.
הוא האמין שהנשמה והגוף קשורים זה בזה,
ושבריאות הנשמה יכולה להשפיע על בריאות הגוף.

לפי הרמב"ם, מצבו הנפשי של האדם יכול להשפיע על מערכת העיכול.
הוא האמין שרגשות שליליים, כמו כעס, חרדה ודיכאון,
עלולים לשבש את האיזון הטבעי של הגוף ולהוביל לבעיות עיכול.
הרמב"ם גם סבר שההפך הוא הנכון,
ולמערכת עיכול בריאה יכולה להיות השפעה חיובית על הנפש.
הוא האמין שכאשר הגוף יתפקד כראוי,
נשמה תהיה חופשית לעסוק בעיסוקים אינטלקטואליים ורוחניים.
בכתביו הרפואיים הדגיש הרמב"ם את חשיבות השמירה על איזון בריא בין הגוף והנפש.
הוא המליץ ​​לעסוק בתרגולים רוחניים, כגון תפילה ומדיטציה, כדרך לקדם בריאות ורווחה כללית.

חשוב לציין שאמונותיו של הרמב"ם על הקשר בין הנשמה לגוף התבססו על השקפותיו הפילוסופיות והדתיות, וחלקן אינן נתמכות על ידי מדע הרפואה המודרני. עם זאת, הרבה מאוד מכתביו ממשיכים להיחקר ולהעריך על התובנות שלהם לגבי הקשר בין הנפש, הגוף והרוח.

​

ממה נגרמים כאבי בטן אצל ילדים? 

בעיות עיכול: כאבי בטן רבים בילדים נגרמים מבעיות עיכול, כגון עצירות, שלשולים או גזים.
בעיות אלו יכולות להיגרם ממגוון גורמים,
כולל שינויים תזונתיים, אי סבילות למזון או אלרגיות,
זיהומים או תופעות לוואי תרופתיות.

תזונה עודפת חסרה: 
אנחנו חיים בתקופה שהתזונה נמצאת כאן בשפע גדול,
אבל התזונה ללא ויטמינים ומינרלים ברובה,

רוב המזונות שעברו עיבוד חסרי ויטמינים ומינרלים.   
כמות הפחמימות, הסוכרים המעובדים, השתייה הממותקת, הגלוטן, מוצרי החלב
כל אלה מביאים בעיות רבות. 
העיקרון פשוט אבל מאתגר עבור הורים לילדים: 
להרבות בפירות, ירקות, קטניות ודגנים כמו: שיבולת שועל, שיפון מלא וכוסמין מלא
ולנסות להפחית ולהמינע ממזון מעובד. 

זיהומים ויראליים: זיהומים ויראליים כגון שפעת הקיבה,
הידועה גם בשם גסטרואנטריטיס, עלולות לגרום לכאבי בטן, בחילות, הקאות ושלשולים. זיהומים אלו מדבקים מאוד ויכולים להתפשט באמצעות מגע קרוב עם אדם נגוע או משטחים מזוהמים.

הרעלת מזון: אכילת מזון מזוהם או מקולקל עלולה לגרום לכאבי בטן, הקאות ושלשולים. ילדים רגישים יותר להרעלת מזון מאשר מבוגרים, והם עלולים לחוות תסמינים חמורים יותר.

חרדה או מתח: ילדים יכולים לחוות כאבי בטן כתוצאה מחרדה או מתח, כמו פתיחת בית ספר חדש, פרידה מהורה או סכסוך משפחתי.

מצבים רפואיים אחרים: כאבי בטן יכולים להיות גם סימפטום למצבים רפואיים אחרים, כגון דלקת התוספתן, דלקות בדרכי השתן או מחלות מעי דלקתיות.

אם ילדכם חווה כאבי בטן מתמשכים או חזקים, חשוב לפנות לטיפול רפואי כדי לקבוע את הסיבה והטיפול המתאים

​

זכרו!!! הגוף שלנו מדבר איתנו
אנחנו צריכים להקשיב לו, 
להבין מה בהתנהלות לא בסדר 
ומה אני יכול/ה לשנות ולשפר כדי שלא אחווה כאבים. 

​

אוהבים את הכלים לבריאות מרפואת הרמב"ם? 
בואו ללמוד לעומק, בלחיצה כאן תקבלו פרטים על הסדנאות הבאות

 

 

​

​