טיפול טבעי בסרפדת / אורטיקריה
מה זה סרפדת / אורטיקריה?
אורטיקריה, הידועה בכינויה סרפדת,
היא מצב עורי המאופיין בפריחות נפוחות,
מגרדות ולעיתים קרובות אדומות או חיוורות המופיעות על פניו.
כתמים אלו יכולים להשתנות בגודל ובצורה ועשויים להופיע בכל מקום בגוף. אורטיקריה נגרמת בדרך כלל כתגובה אלרגית,
אך היא יכולה לנבוע גם מסיבות אחרות כמו תזונה וסטרס.
להלן כמה נקודות מפתח לגבי אורטיקריה:
אורטיקריה אלרגית:
הצורה הנפוצה ביותר של אורטיקריה נגרמת כתגובה אלרגית לחומרים מסוימים,
כגון תרופות, מזונות, עקיצות חרקים, אבקה או קשקשים של בעלי חיים.
שחרור היסטמין וכימיקלים אחרים כתגובה לאלרגן מוביל לפריחה וגירוד האופייניים.
אורטיקריה לא אלרגית:
אורטיקריה יכולה להופיע כתגובה לגירויים פיזיים כמו לחץ, חום, קור, אור שמש או פעילות גופנית.
וגם כתגובה למתח, זיהומים מסוימים, הפרעות אוטואימוניות או מצבים רפואיים מסוימים.
מה התסמינים של סרפדת, אורטיקריה?
אורטיקריה מופיעה בדרך כלל כפריחות מורמות ומגרדות על העור שעלולות להיות מוקפות באדמומיות.
הנגעים יכולים להשתנות בגודל ובצורה ועשויים לבוא וללכת במשך שעות או ימים. במקרים מסוימים, אנגיואדמה עלולה להתרחש, הכוללת נפיחות של שכבות עמוקות יותר של העור, במיוחד סביב העיניים, השפתיים, הידיים או הרגליים.
אורטיקריה אקוטית הוא מצב שנמשך עד כ 6 שבועות
ואורטיקריה כרונית, הוא מצב שנמשך מעבר ל 6 שבועות.
בדרך כלל הכי טוב לנסות להימנע מאותם טריגרים הגורמים להתפרצות של אורטיקריה,
ברפואה הקונבנציונלית בדרך כלל נותנים טיפול אנטי היסטמיני, היות והגוף מגיב כתגובה אלרגית.
טיפול טבעי בסרפדת / אורטיקריה?
ברפואה הטבעית ורפואת הרמב"ם אנחנו מקדישים את עיקר הטיפול למציאת הסיבה,
ודרך נטרול הסיבה הגוף יכול לרפא את עצמו.
המון פעמים מדובר בשילוב של סטרס עם תזונה לא טובה וחסרת ויטמינים ומינרלים.
טיפולים טבעיים עשויים לעזור להקל על הסימפטומים של אורטיקריה (סרפדת) עבור אנשים מסוימים:
קומפרסים קרים: הנחה של קומפרסים קרים או קרח עטוף בבד על האזור הפגוע יכולה לסייע בהפחתת גירוד, דלקת ונפיחות הקשורים לסרפדת.
אמבטיות שיבולת שועל: אמבטיה קרירה בתוספת שיבולת שועל במים עשויה להרגיע את העור ולספק הקלה מהגירוד.
מכניסים שיבולת שועל לתוך חיתול בד או גרב נקייה - ומכניסים לאמבטייה עם מים רותחים, האמבטייה תהפוך ללבנה.
לאחר שהמים מתקררים מומלץ לטבול ולשהות באמבט.
אלוורה: מריחת ג'ל אלוורה טהור על האזור הפגוע עשויה לעזור להרגיע את העור ולהפחית את הדלקת.
יש לוודא שג'ל האלוורה טהור ללא תוספת ניחוחות או מרכיבים אחרים.
להימנע מגורמים מפעילים:
אם ניתן לזהות טריגרים שגורמים לסרפדת, מומלץ לנסות ולהימנע מהם.
עשוי לכלול מזונות מסוימים, תרופות (עברו על רשימת תופעות הלוואי של כל תרופה), מתח או גורמים סביבתיים.
ניהול יומן מעקב אחר הסימפטומים והטריגרים הפוטנציאליים יכול להיות מועיל.
חליטת צמחים: חלק מתה צמחים, כגון תה קמומיל או סרפד, נחשבים כבעלי תכונות אנטי דלקתיות, אנטי אלרגיות ומרגיעות. שתיית חליטה עשויה לספק הקלה מסוימת עבור אנשים מסוימים, אך חשוב לציין שהתגובות האישיות עשויות להשתנות.
תכשירים טבעיים מומלצים לסרפדת
בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים:
לשימוש פנימי:
צמחים מומלצים לבליעה העשויים לסייע להקלה על אורטיקריה וסרפדת:
מיצוי פסיפלורה בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה.
מיצוי סרפד לאנשים שאצלם האורטיקריה היא על בסיס אלרגי.
לשימוש חיצוני:
קרם שיבולת שועל עם חמאת שיאה - עשוי לסייע להרגעת העור ולמצבים שהעור זקוק ללחות.
סרום מרגיע לעור - עשוי לסייע להרגעה של העור.
הסרום עשוי משיבולת שועל, אלוורה, ויטמין E אבופליחה, זית דמדומנית שחורה ולבנדר.
למעבר לרכישה של הקרם והסרום לחצו כאן
מדוע פורצת סרפדת, אורטיקריה?
גם ברפואה הקונבנציונלית וגם בטבעית אין תשובה חד משמעית
מה כן המחקרים מצאו?
התפרצות המחלה קשורה בדר"כ בנטייה לאלרגיות, שהיא עודף פעילות של מערכת החיסון
כאשר יש חשיפה למזונות אלרגנים או לאבק, פרווה של בעלי חיים, או פריחה.
ברפואה הטבעית העור היא מערכת הנשימה של הגוף,
וכאשר יש נגעים בעור משמע רעלים מנסים לצאת ולא הצליחו בדרך הטבע (צואה, שתן, זיעה, ציפורניים ושיער).
אנחנו צריכים לדאוג "לניקיון שוטף" של הגוף והנפש שלנו
בניקיון הכוונה לתזונה נכונה, פעילות גופנית ולדאוג לנפש, וכמובן שינה טובה.
המילה בריאות אצל הרמב"ם מורכבת בדיוק משלושת הפרמטרים הללו:
בולם
רוגזו
יאזן
אוכלו
וירבה
תנועתו
כשמגיעים אליי עם בעיות עור,
או כל בעיית בריאות אחרת אני תמיד אתשאל על שלושת הפרמטרים, נפש תזונה ופעילות בשילוב עם בדיקות דם.
בבדיקות דם אנחנו יכולים לראות חולשה של מערכת החיסון,
חוסרים של ויטמינים ומינרלים שמחלישים את הגוף ומאפשרים לבעיות העור להתפרץ.
וכן מדדי דלקת CRP - שתזונה אנטי דלקתית בד"כ מסייעת להפחית דלקתיות.
מוזמנים לשלוח לי וואטסאפ ולבקש את רשימת בדיקות הדם לבקש מהרופא 0549940178
מעוניינים לעשות שינוי באורח חיים ובתזונה?
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם?
יכול להיות שסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם תהיה רלוונטית לכם לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
תזונה לאורטיקריה / סרפדת
אמנם אין "דיאטת אורטיקריה" ספציפית שחלה באופן אוניברסלי על כל מי שיש לו פריחה, אך אימוץ תזונה בריאה ומאוזנת עשוי לתמוך בתחושה הכללית ויכול לסייע בהקלה בתסמיני אורטיקריה.
הנה כמה הצעות תזונתיות שעשויות להועיל:
מזונות אנטי דלקתיים: שילוב של מזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות בתזונה עשוי לסייע בהפחתת דלקת הקשורה לאורטיקריה.
דוגמאות כוללות פירות וירקות (במיוחד פירות יער, עלים ירוקים וירקות ממשפחת המצליבים), דגים שומניים העשירים בחומצות שומן אומגה 3 (כגון סלמון וסרדינים), אגוזים, זרעים ושומנים בריאים כמו שמן זית.
מזונות עשירים בנוגדי חמצון: נוגדי חמצון עוזרים להגן על הגוף מפני מתח חמצוני ודלקות. כלול מזונות עשירים בנוגדי חמצון,
כגון פירות וירקות צבעוניים (למשל, פירות יער, פירות הדר, תרד, קייל),
תה ירוק ועשבי תיבול כמו כורכום וג'ינג'ר.
חומצות שומן אומגה 3: למזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3, כמו דגים שומניים, אגוזי מלך, זרעי צ'יה וזרעי פשתן, עשויים להיות תכונות אנטי דלקתיות. הכללת מזונות אלו בתזונה שלך עשויה להועיל לניהול אורטיקריה.
פרוביוטיקה: פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים המקדמים מיקרוביום בריא במעיים. כמה מחקרים מצביעים על כך שחוסר איזון בבריאות המעיים יכול לתרום למחלות עור מסוימות, כולל פריחות. הכללת מזונות עשירים בפרוביוטיקה כמו כרוב כבוש ושאר הירקות הכבושים בכבישה ביתית בלבד, קימצ'י ומזונות מותססים אחרים עשויים לתמוך בבריאות המעיים.
לחות: שמירה על לחות מספקת חשובה לבריאות העור הכללית.
ודא שאתה שותה מספיק מים לאורך היום כדי לשמור על הידרציה.
טריגרים בודדים: הגוף שלנו מדבר איתנו!
יש לאנשים שונים רגישויות שונות,
ישנם אנשים שרגישים למזונות הבריאים ביותר שייש.
טריגרים אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם אך עשויים לכלול מזונות מסוימים, תוספי מזון, חומרים משמרים או אלרגנים.
ניהול יומן אכילה יכול לעזור לך לזהות טריגרים פוטנציאליים.
אילו מזונות יכולים לתרום להתפרצות רגישויות בעור?
כל אדם רגיש למזונות אחרים
וע"פ הרפואה הטבעית חייב להיות גם הרופא של עצמו ולהקשיב לגוף שלו.
האלרגיות הנפוצות הן למוצרי חלב, חיטה ובעיקר לגלוטן, ביצים, שומשום, בוטנים, סויה, דגים.
ריבוי של פחמימות וסוכרים מעובדים וחוסר ויטמינים ומינרלים הם הסיבה העיקרית להתפרצויות של בעיות בריאות רבות.
איך אדע איזה מזון גורם להתפרצות אסטמה של העור?
יש שתי אופציות אפשריות:
"הקשה והמשתלמת" - הקשבה לגוף
נתחיל הורדה של מוצרי חלב וגלוטן למשך 21 יום לפחות
אנשים רגישים מאוד ירגישו הבדל ניכר כבר בימים הראשונים,
ובשאר המקרים 21 יום זה הזמן האידיאלי כדי להתחיל להרגיש בשינוי.
"הקלה והיקרה" - בדיקת רגישויות למזונות, אשר נעשית במעבדה בחול ועלותה בין 1000 ל 2000 ש"ח.
למה מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן, בכל מצב של רגישויות בעור סרפדת ואורטיקריה?
מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר ממה שהיה בטבע, שימו לב לפרסומות סביבכם.
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב בכמות ממוצעת של 300 ליטר במהלך חייה.
פרה בימינו בישראל מניבה 1700 ליטר.
איך הפרה הישראלית הפכה להיות מספר 1 בייצור חלב בעולם???
ומוצרי החיטה:
חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים
כדי לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה,
חיטה עברה שינויים רבים והיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים
יתרה מזה,
מוסיפים ללחם שלנו עוד תוספת של חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, סוכר גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר.
זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן
והורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעורף נפיחויות בבטן, ליחה ועוד...
והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים, אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.
אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר בודק מה אכלתם ואם הייתה התפרצות ב 24 שעות לאחר מכן
או תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם,
אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן
מאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים!!!
הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל ואורטיקריה בפרט.
סטרס גורם להתפרצות אורטיקריה, סרפדת?
בתקופות סטרס, לחץ וחרדה
מתרחשת בד" כ התפרצות חמורה של אלרגיה
למה זה קורה?
בתקופת סטרס מערכת העצבים הסימפטטית שלנו נכנסת לדומיננטיות יתר.
מערכות החיסון והעיכול, יורדות בפעילותן
זהו מנגנון הגנה מאוד חשוב להישרדות שלנו במצבי קיצון
אך לצערנו המנגנון הזה מופעל בימינו הרבה יותר מבעבר
והרבה יותר מההיגיון הבריא.
אנחנו נחשפים לחדשות רעות כל הזמן, חרדים לגורלנו ופרנסתנו ועוד.
וחיים כל הזמן בתחושה של חרדה מתמדת, כאילו נמר רודף אחרינו.
ככל שמערכת החיסון שלנו עובדת פחות טוב, כך נחווה יותר התפרצויות.
איך מורידים רמות סטרס?
משחררים אוקסיטוצין - הורמון האושר שלנו
פעילות גופנית מתונה ומהנה, ריקודים הקשבה למוזיקה, משחקים, חיבוקים, נשיקות, צחוק, מדיטציה או תפילה, יוצאים ליער או לים ועוד...
צמח מומלץ מאוד להורדת סטרס שנמצא גם יעיל ועשוי לסייע במצבי רגישויות בעור: תמצית פסיפלורה – ניתן להשיג בלחיצה כאן.
אורטיקריה / סרפדת אצל ילדים
מומלץ לשים לב לתזונתו של הילד - ולוודא שאוכל מספיק פירות, ירקות, קטניות ודגנים.
חוסר בחלבון, בויטמינים ומינרלים מחליש את הגוף!
תזונת הילדים מאוד מאתגרת בימינו,
גם לי כאמא לשלושה שאוהבת את עולם הבריאות, אליו הגעתי מתוך מצבי חולי, מאתגר עם בקשותיהם של הילדים.
יש שיטות רבות שעוזרות לילדים, ביניהן חשיפה, שיטות הכנה שונות
במהלך הקורסים של רפואת הרמב"ם, אני נותנת עשרות כלים לשינוי ההרגלים הביתיים.
במיוחד לעשות בדיקות דם ולבדוק
חוסרים של: ויטמין די, ברזל, בי 12 ועוד...
ומה לגבי סטרס אצל ילדים ותינוקות:
במחקרים שנעשו נמצא קשר בין המצב הנפשי והתזונתי של האם בהריון ואחרי הלידה לבעיות עור.
ולכן אותן ההמלצות נכונות קודם כל לאמהות שבינינו
לשפר תזונה וגם לדאוג לשיפור המצב הנפשי
לאחד המחקרים לחצו כאן
ניתן לעשות המון באורח החיים המאתגר שלנו ולהוריד את רמות הסטרס בבית.
המלצה תזונתית לאם המניקה,
הורידי מוצרי חלב וגלוטן שפרי את תזונתך עם שפע של פירות וירקות.
אם התינוק צורך תמ"ל תנסי לעבור לתמ"ל צמחי (בהתייעצות עם רופא)
ואל תחשפי את התינוק למוצרי חלב, ומוצרי חיטה במשך 21 יום לפחות.
זכרי שפירות וירקות, קטניות ודגנים הם מענה בריא הרבה יותר עבורך ועבור תינוקך.
הקשר בין ויטמין D להתפרצויות של בעיות עור
יש קשר עצום בין חוסר חשיפה לשמש של התינוק, לבין בעיות עור.
יש קשר עצום בין חוסר ויטמין D של האם בהריון לבעיות עור.
שמעתם פעם על אמבטיית שמש?
לכל הילדים בעולם בעבר בעת מחלה עשו אמבטיית שמש,
אותנו לימדו לפחד מהשמש ולדבר רק על הנזקים,
אז כן, שמש יכולה להזיק בחשיפה מוגזמת.
אבל חוסר שמש וחוסר ויטמין די קשור בעשרות בעיות בריאות.
כאבים בעצמות ובשרירים, חוסר שקט נפשי,
קשר בין עשרות סוגי סרטן לחוסר בויטמין D.
דרור פירר קולגה מדהים,
סקר עשרות מחקרים בעניין מוזמנים ללחוץ כאן ולהגיע למחקרים המעולים.
איך נדע אם לתינוק או לאם יש מספיק ויטמין D?
פשוט מאוד,
בדקו בבדיקות הדם שלכם ושל התינוק את מצב הויטמין די,
תבקשו מהרופא ותוודאו שהוא אכן רושם.
זו בדיקה יקרה ולא תמיד ירשמו לכם אותה, לפעמים צריך להתעקש ולדרוש
ומניסיוני גם לוודא רגע לפני הבדיקה מול האחות שאכן רשמו ויטמין די.
אני מקבלת עשרות בדיקות דם ללא מדדים חשובים כמו: ויטמין D, B12, מדדי דלקת ועוד. מעוניינים לקבל את הרשימה המלאה של בדיקות הדם המומלצות? עיינו בעמוד ייעוץ אישי או שלחו וואטסאפ 0549940178
תרופת סבתא לסרפדת - אורטיקריה
סודה לשתייה: מקלה הכי הרבה מניסיוני ומניסיון של עשרות לנגעים בעור היא אמבטיה עם סודה לשתייה,
כף סודה לשתייה בתוך גיגית חמימה, או כמה כפות בתוך אמבטיה גדולה
או ערבוב סודה לשתייה עם מים ליצירת משחה ומריחה על העור עשוי לעזור להקל על הגירוד.
חומץ תפוחים: דילול חומץ תפוחים במים ומריחתו על העור באמצעות צמר גפן עשוי לספק הקלה מסוימת.
ג'ינג'ר: שתיית תה ג'ינג'ר או מריחת משחה של ג'ינג'ר כתוש ומים על העור עשויה לעזור להפחית את הדלקת.
כורכום: ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות,
ערבוב אבקת כורכום עם מים ומריחה על העור עשוי להיות מועיל.
קמומיל: מריחת שקיות תה קמומיל או שמן אתרי קמומיל מדולל בשמן נשא על האזורים הפגועים עשויה לסייע בהרגעת העור.
בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים:
לשימוש פנימי:
צמחים מומלצים לבליעה העשויים לסייע להקלה על אורטיקריה / סרפדת:
מיצוי פסיפלורה בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה.
מיצוי סרפד לאנשים שאצלם האורטיקריה היא על בסיס אלרגי.
לשימוש חיצוני:
קרם שיבולת שועל עם חמאת שיאה - מתאים לאסטמה קלה ולמצבים שהעור זקוק ללחות.
סרום מרגיע לעור - למקרים קשים של אסטמה של העור אני ממליצה על סרום שעשוי משיבולת שועל, אלוורה, ויטמין E אבופליחה, זית דמדומנית שחורה ולבנדר.
למעבר לרכישה של הקרם והסרום לחצו כאן
איך מאבחנים סרפדת - אורטיקריה?
לרוב, בדיקה חיצונית אחת על ידי רופא עור
והוא כבר יכריז שמדובר באורטיקריה.
האם סרפדת אורטיקריה של העור מדבק?
לא,
זהו מצב עור דלקתי כרוני הנובע משילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים,
כגון: מחסום עורי מוחלש, תפקוד לקוי של מערכת החיסון וחשיפה לחומרים מגרים או אלרגנים.
בעוד שאורטיקריה יכולה להיות לא נוחה ולפעמים מכוערת,
היא לא מחלה מדבקת ולא יכולה להתפשט מאדם לאדם באמצעות מגע.
עם זאת, חשוב לציין שאנשים עם אורטיקריה עשויים להיות רגישים יותר לזיהומי עור, שעלולים להיות מדבקים.
חשוב להקפיד על היגיינה, כמו שטיפת ידיים באופן קבוע והימנעות ממגע קרוב עם אנשים הסובלים מדלקות עור מדבקות, כדי למנוע התפשטות של מחלות זיהומיות.
מה הטיפול הטבעי המומלץ לסרפדת אורטיקריה אצל מבוגרים?
אמנם אין תרופה לסרפדת.
אך שינוי של אורח חיים, תזונה וסטרס שהובילו למחלה,
עשויים גם לסייע בניהול התסמינים:
לחות באופן קבוע: מריחת קרמי לחות על האזורים הפגועים יכולה לעזור להרגיע עור יבש ומגרד ולהפחית את התדירות והחומרה של התלקחויות.
בחנות שלנו ניתן למצוא:
קרם שיבולת שועל עם חמאת שיאה - מתאים לאסטמה קלה ולמצבים שהעור זקוק ללחות.
סרום מרגיע לעור - למקרים קשים של אסטמה של העור אני ממליצה על סרום שעשוי משיבולת שועל, אלוורה, ויטמין E אבופליחה, זית דמדומנית שחורה ולבנדר.
למעבר לרכישה של הקרם והסרום לחצו כאן
אמבטיות פושרות: השרייה במים פושרים למשך 10-15 דקות יכולה לעזור בלחלוח העור ולהקל על הגירוד. הימנעו ממים חמים, כיוון שהם עלולים לייבש עוד יותר את העור.
צמחים טבעיים:
פסיפלורה בנוסף לרגישויות בעור מסייעת גם להרגעה
סרפד בנוסף לרגישויות בעור מסייע לנשירת שיער, חוסר ברזל, בצקות ועוד..פסיפלורה וסרפד במבצע – ניתן להשיג אותם בלחיצה כאן
אינני רופאה, כל ההמלצות מתוך לימודי הרפואה התזונתית ותזונה נבונה.
מוזמנים להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם בכל שאלה או תהייה.
להתייעצות חינם ולרכישה 054-9940178