top of page

הצטרפו לארגונים המובילים שבחרו בהרצאות הבריאות
עבור
העובדים שלהם והכניסו בריאות לארגון כבר מהארוע הבא

תמונת הרמב"ם. שירלי יוסף מרצה על רפואה טבעית ורפואת הרמב"ם

הרצאות לחברות וארגונים

הרצאות בריאות טבעית | סדנאות לשיפור אורח החיים | Happy Hour בריא

ההרצאות מבוססות על רפואתו של הרמב"ם בשילוב מחקרים עדכניים בתחום התזונה.
בכל הרצאה מקבלים כלים פרקטיים לשדרוג הבריאות.

חשוב להדגיש כי ההרצאות אינן בעלת אופי דתי, 
הן מתמקדות ברפואה טבעית
וברפואת הרמב"ם 
בשילוב נתונים מדעיים. הכל פרקטי וניתן ליישום.

רוצים להזמין הרצאה? קורס? לא בטוחים מה הכי מתאים לארגון שלכם?
מלאו את הטופס והצוות שלי יחזור אליכם 

לקבלת תכנית בריאות ממוקדת ומותאמת ארגון,
מלאו את טופס אפיון בריאות ארגונית ואחזור אליכם עם הצעה שתשב לכם בול

הרצאותבריאות.png

לרשימת ההרצאות המלאה

ההרצאה המובילה לחברות וארגונים 

איזון תזונתי בחיים ובעסקים

איזון בצלחת, שקט בקריירה: איך להספיק הכל והצליח לאכול בריא?

כשאנחנו עומדים מול הבחירה בין קריירה לשמירה על הבריאות - המציאות מראה שאת הויתורים וקיצורי הדרך אנחנו עושים בתזונה. הפרדוקס הוא שהתזונה מאוזנת היא בדיוק מה שאנחנו הכי זקוקים לו כדי להשיג את המטרות שלנו בקריירה.

במפגש אני מציעה גישה אחרת ונותנת כלים פרקטים לאנשים עסוקים שרוצים להחזיר את האיזון לחיים, מבלי לשנות את כל הלו"ז שלהם.
איך בונים הרגלי תזונה פשוטים שמחזיקים לאורך זמן, איך מונעים "נפילות האנרגיה" אחרי הלאנץ'? ואיך עושים בחירות תזונתיות פשוטות שיכולות לשפר את הריכוז בעבודה, למנוע שחיקה ולהעלות לנו את הפרודוקטיביות.

משך ההרצאה - שעה וחצי

רפואת הרמב"ם - תזונת הרמב"ם

הרצאת הדגל

הסוד לבריאות ע"פ הרמב"ם

משך ההרצאה - שעה וחצי

"יהיו מזונותיך תרופותיך" המשפט שעומד בבסיס רפואת הרמב"ם 

"הנהגת הבריאות" - ספיגת המזון​ כרפואה מונעת

״נפש בריאה בגוף בריא״ בריאות הנפש וכלים מעשיים לאיזון מערכת העצבים

ירידה בריאה ומאוזנת במשקל

שיפור הזיכרון

פעילות גופנית גם כשאין זמן.

חיזוק המערכת החיסונית

חיזוק המערכת החיסונית
הפיזית והנפשית

משך ההרצאה - שעה וחצי

​​מהי מערכת החיסון ומה תפקידה?

אילו מזונות מחזקים המערכת החיסונית?

תזונה אנטי דלקתית

תזונה אנטי סרטונית
צמחי מרפא

הרגלי חיים לשיפור המערכת החיסונית

הקשר בין שינה לתפקוד המערכת החיסונית

חמשת כוחות הנפש לפי הרמבם - הרצאה

חמשת כוחות הנפש
על פי הרמב״ם

משך ההרצאה - שעה וחצי

מהו הקשר ההדוק בין בריאות הגוף והנפש שלנו? האם הבריאות הנפשית שלנו תלויה בגורמים חיצוניים?

ע"פ הרמב"ם הבריאות תלויה בנו גם הנפשית וגם הפיזית. 

הרצאה מלאה בכלים פרקטיים לשיפור הבריאות הנפש
והעלאת רמת האושר שלנו.

image.png

LONGEVITY - אריכות ימים בבריאות טובה

משך ההרצאה - שעה וחצי

כ-80% מהגורמים המשפיעים על בריאותנו ותוחלת חיינו תלויים בבחירות היומיומיות שלנו.

ההרצאה מחברת בין שלושה עולמות מרתקים: חכמת הרמב"ם, סודות ה"אזורים הכחולים" והביוהאקינג של המחר. יחד, נפרק את ההרגלים המשותפים לאנשים הבריאים בעולם לכדי כלים פרקטיים וישימים לשיפור מיידי של האנרגיה, התזונה, התנועה ואיזון הלחצים בחיים העמוסים של ימינו.

בכל הזמנת הרצאה ניתן לשלב בר סלטים טרי איכותי וטעים! מבית green day בר סלט

הכי קרוב לטבע

מחפשים דרך להעשיר ולשדרג את הרצאות הבריאות לעובדים? 
רוצים להביא את הטבע למשרד?

 

בכל הזמנת הרצאה ניתן לשלב בר סלטים טרי איכותי וטעים!
מבית GREEN DAY בר סלט  

 

Raw Vegetables

סדנת בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם

3-20 מפגשים על פי תקציב וצורך הארגון

קורס רפואת הרמב"ם
  • יסודות התזונה הבריאה - מה וכמה לאכול, המנעות מאכילה רגשית  

  • "יהיו מזונותיך תרופותיך" - תזונה אנטי דלקתית, תזונה אנטי סרטנית
    השפעת המזון על המוח  זיכרון, קשב וריכוז, דמנציה.

  • ויטמינים ומינרלים החשיבות והיישום שלהם בחיינו

  • איזון מחלות השפע -  סוכר, כולסטרול, שומנים בדם, מחלות.

  • חיזוק המערכת החיסונית - מה משפיע, תזונה מחזקת, צמחי מרפא.

  • "הנפש היא היישות בגוף האדם" - ההשפעת נפש על הבריאות הפיזית שלנו
    מניעת "התופעות" היומיומיות - עייפות, צרבות, כאבי בטן.ניקוי רעלים - איך לעשות את זה בהנאה.

  • ירידה בריאה והדרגתית במשקל

ניתן להזמין סדנה בהתאמה אישית לכל ארגון או חברה

במהלך הסדנה הנוכחים יקבלו משימות לביצוע, מתכונים, תפריטים תרגילים ועוד.
הסדנה תלווה בקבוצת תמיכה וואטסאפ - בהתאם לבקשת הארגון.
ניתן לצרף מפגשים אישיים לכל עובד לתשאול ואבחון בדיקות דם.

מתכונים בריאים

הרצאת מתכונים בריאים

זה לא אני זה ההורמונים הראה על ירידה במשרל

  זה לא אני, זה ההורמונים 

מתכונים אפשר למצוא בכל אתר אינטרנט וללמוד משפים, סבתות ועוד... אבל איך בוחרים במתכונים הנכונים?


ההרצאה מסייעת להבין איך להבריא את המתכונים שלנו. 


איך נעשיר את התזונה שלנו באוכל טוב, עם שפע ויטמינים ומינרלים ובקלות?

הם אחראים על תחושת הרעב והשובע שלנו.

הם המנוע מאחורי חילוף החומרים שלנו והם לגמרי מי שאנחנו יכולים להאשים כשהמשקל תקוע באפן תמוהה (או אפילו עולה!)​

 

בהרצאה מעשירה, מרתקת ומאד יישומית, תוכלו אחת ולתמיד ללמוד מי הם ההורמונים המשפיעים על משקל שלנו ובעיקר -  להפוך את היוצרות ולהתחיל לשלוט בהם.

בריאות האשה

נשים, בריאות ומה שביניהן

הרצאה ליום האשה ולכל יום אחר בשנה.

למה נשים מתות יותר מהתקף לב מגברים?

ואיך זה תלוי בנו הנשים?
תופעות גיל המעבר -איך למנוע ולטפל?
מי הם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו?

איך נאזן את המשקל בצורה בריאה? 

שחרור הורמוני האושר.​​​​​​

צחוק הבריאות

הרצאת צחוק הבריאות

קינוחים בריאים

סדנת מתוקים בריאים

שיפור הזכרון ובריאות המוח 1

שיפור הזכרון ובריאות המוח

אז למה בחרתי ללדת תוך כדי צחוק??


הרצאה על הקשר המפתיע בין הצחוק לבריאות הגוף והנפש ההרצאה משלבת ידע, מחקרים וסדנת משחקי צחוק
המסייע לשחרור הורמוני האושר והורדת

*ההרצאה אינה מופע סטנדאפ

נדגים שלושה מתכונים קלים להכנה לקינוחים בריאים.

​הסברים על סוגי הסוכרים השונים ותפקידם בגוף שלנו.

מזונות העל ששווה לשלב בתזונה בריאה.

איזה אלכוהול בריא ולמה?

​משך הסדנה: שעה וחצי.

התנאים הטובים למח צלול
מהי התזונה שהוכחה מחקרית כמסייעת לפעילות המח?
על הקשר העמוק בין שינה, חיי חברה ותחביבים לבריאות המוח.

מהם התבלינים וצמחי מרפא המסייעים למוח. 
ואילו גורמים סביבתיים המשפיעים על המוח?

בריאות ואושר

המתכון לאושר - המדע מאחורי תזונה ומצב רוח

האם יש קשר ישיר בין מה שאנחנו אוכלים לבין רמת האושר שלנו? המדע המודרני מוכיח שהכל מתחיל בצלחת.

במפגש נפתח את המרשם הביולוגי לאושר ונבין כיצד התזונה שלנו משפיעה ישירות על המוח והרגש. אילו מזונות מעוררים הורמוני שמחה? מהן הפעולות הפשוטות שמפחיתות חרדה?
הרצאה שהיא ארגז כלים להרגלי חיים פשוטים, שכל אחד יכול לאמץ כדי לשפר את החיוניות ומצב הרוח כבר מהארוחה הבאה.

אתגרי הבריאות

אתגרי הבריאות בעולם משתנה

בעבר, היינו אוכלים ישר מהטבע.

היינו מתניידים ברגל ממקום למקום, עבדנו את האדמה ואכלנו את התוצרת.

העולם השתנה, ואיתו מדדי הבריאות והחולי. סוכרת , כולסטרול, לחץ דם, בעיות עיכול, סרטן. 

בהרצאה נסקור את השינוי

ונבין מיהם האנשים בימינו שחיים עד גיל מופלג בבריאות טובה. 

שיטות תזונה

קטוגני, טבעונות והרמב"ם: 

איך יתכן ששיטה המבוססת על אכילת בשר ושומן ושיטה המבוססת על הימנעות מוחלטת מהם מצליחות שתיהן להביא לריפוי ולשיפור במדדי הבריאות?

בהרצאה נבין את המדע שמאחורי "תזונות הקיצון": קטוגני, פליאו, דיאטת דש, 16/8 ועוד.. 
מהו תפריט טיפולי זמני, ומהי תזונה קבועה? ואיך דווקא רפואת הרמב"ם זאת שנכתבה לפני 800 שנה מציעה תזונה מאוזנת, אוניברסלית וברת-קיימא שבאמת מתאימה לכולם.
 

ההרצאה שתעזור לכם להפריד בין טרנדים חולפים לשיטות מבוססות, ולדייק מה מתאים למי.

תמונה של שירלי משיר לטבע

נעים מאוד, 
שמי שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן).


אני מרצה בארגונים ובחברות ביניהם: מכללת רידמן, google, פלייטיקה, רפאל, מכון וויצמן ומעבירה סדנאות לאורח חיים בריא בכל רחבי הארץ

​שיטת התזונה על פי חכמת הרמב"ם, שבבסיסה עומד המשפט
"יהיו מזונותיך תרופותיך", שינתה את חיי באופן אישי ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

איך הגעתי לרפואת הרמב"ם?

עד גיל 30 לקחתי 5 תרופות ביום.
בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, 
התוודעתי לכוחם של מזונות - מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה
והתוודעתי גם להשפעת הנפש על הגוף.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה ואורח החיים על פי דרך הרמב״ם, נרפאתי מצרבות, ממחלת האסטמה של העור, מבעיות עיכול וגם השלתי רבות ממשקלי.


היום, אני מסייעת לאנשים ללמוד כיצד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.

bottom of page