top of page

הרצאות וסדנאות 
בריאות טבעית, רפואת הרמב"ם, וסדנאות צחוק

דואגים לבריאותכם? לבריאות העובדים בחברה שלכם?

אנחנו בשיר לטבע עורכים הרצאות וסדנאות בנושאי שונים העוסקים בבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם וסדנאות צחוק.
בין לקוחותינו: גוגל, רשות המיסים, רפאל טכנולוגיות, רשות התעופה האזרחית, פלייטיקה ועיריות רבות. 


המחקרים מוכיחים שכדי להיות מאושרים ולהפיק את המיטב מעצמנו עלינו לדאוג גם לגוף ולנפש שלנו. 
וידע הוא הכוח שיסייע לנו לשפר את חיינו
ההרצאות מבוססות על רפואתו של הרמב"ם בשילוב המדע בימינו.
ובכל הרצאה מקבלים כלים פרקטיים לשדרוג הבריאות.

ההרצאה המומלצת ביותר לחברות וארגונים:
"איזון תזונתי בחיים ובעסקים" 
ולקבוצות השונות:
"הסוד לבריאות ע"פ רפואת הרמב"ם"

ולפעילות מהנה ומגבשת סדנת צחוק הבריאות

את רשימת ההרצאות תמצאו מטה  👇
ניתן לשלוח וואטסאפ או מייל לקבל הצעה מותאמת עבורכם ואת הרשימה המלאה של ההרצאות והסדנאות. 
משך ההרצאות שעה וחצי,
משך הסדנאות שעתיים וחצי 3-20 מפגשים.  

חשוב להדגיש כי ההרצאות אינן בעלת אופי דתי,
הן מתמקדות ברפואה טבעית וברפואת הרמב"ם
בשילוב נתונים מדעיים והכול פרקטי וניתן ליישום. 

לתיאום הרצאה ולקבלת הצעה מותאמת עבורכם
צרו קשר בטלפון או בוואטסאפ 0549940178
או במייל: shirlateva@gmail.com

סודות בריאות טבעית

הסוד לבריאות ע"פ רפואת הרמב"ם

​הרצאת הדגל
"יהיו מזונותיך תרופותיך" ספיגת המזון
​"הנהגת הבריאות" - רפואה מונעת
בריאות הנפש - איזון מערכת העצבים כלים מעשיים להרגעה.
ירידה בריאה ומאוזנת במשקל
שיפור הזיכרון
פעילות גופנית גם כשאין זמן.

שיטות לאיזון תזונתי

איזון תזונתי בחיים ובעסקים

הרצאת הדגל לחברות וארגונים:
הרגלי תזונה נכונה - כלים פרקטיים לאנשים עסוקים.
שיפור האנרגיה 
הפחתת לחץ וחרדה
שיפור הקשב והריכוז
חיזוק המערכת החיסונית
​משך ההרצאה: שעה וחצי.

שירלי יוסך מחזיקה צמחים שיעזרו לחזר את המערכת החיסונית הפיזית והנפשית

 חיזוק המערכת החיסונית הפיזית והנפשית

​​מהי מערכת החיסון ומה תפקידה?
אילו מזונות מחזקים מערכת חיסון?
תזונה אנטי דלקתית
תזונה אנטי סרטונית
הרגלי חיים המשפרים מערכת חיסון
הקשר בין שינה למערכת חיסון
צמחי מרפא 
משך ההרצאה: שעה וחצי

מתכונים אהובים ובריאים לאורח חיים בריא ומאוזן

הרצאת מתכונים בריאים

 
אילו מזונות חייבים להיכנס לתזונתנו?
על אילו מזונות לוותר?
איך לשדרג מתכונים אהובים לבריאים?
סדר יום בריא ומאוזן
מתכונים לארוחת בוקר, צהריים וערב
שילובי מזונות
תבלינים וצמחי מרפא

 

תפריטים להפחתת כולסטרול

הדרך לבריאות בעולם השפע

 
הקונפליקט בין השפע והזמינות התעשייה שרוצה אותנו מכורים לבין חיים בריאים ​ובאמת מאושרים. 
מחלות השפע - סכרת, לחץ דם, כולסטרול וצרבות.
מניעה וריפוי טבעי - 
ההרצאה מלווה בשפע של טיפים פרקטיים ותפריטים. 
​ מתאימה כהרצאת המשך

דרכים טבעיות לבריאות האשה

הרצאות בריאות ליום האישה

 

"נשים בריאות ומה שביניהן"

"זה לא אני זה ההורמונים"
תופעות גיל המעבר -איך למנוע ולטפל
מי הם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו?

איך נאזן את המשקל בצורה בריאה? 

שחרור הורמוני האושר והורדת הורמוני הלחץ. 

איך נאזן את האסטרוגן?

ומה כל כך מתריס בבלוטת התריס?​

שירלי מרצה על צחוק בריא, משחקי צחוק מומלצים

צחוק הבריאות

מה הקשר בין צחוק לבריאות הגוף והנפש??? 
ולמה ילדתי את ביתי השלישית תוך כדי צחוק. עשרות מחקרים הוכיחו קשר בין צחוק לבריאות 
שחרור הורומוני אושר והורדת לחץ .
הסדנה מועברת באמצעות: 
משחקי צחוק ידע על בריאות הנפש

קינוחים טבעיים ובריאים מתכונים כולל הסבר

סדנת מתוקים בריאים

 נדגים שלושה מתכונים קלים להכנה לקינוחים בריאים
​הסברים על סוגי הסוכרים השונים ותפקידם בגוף שלנו
מזונות העל ששווה לשלב בתזונה בריאה
איזה אלכוהול בריא ולמה?
​משך הסדנה: שעה וחצי.

שירלי יוסף - בהקשר של אוכל לשיפור הזכרון ובריאות המח

שיפור הזכרון ובריאות המוח

 התזונה שהוכחה מחקרית המסייעת לפעילות המוח
הקשר בעמוק בין שינה, חברה, תחביבים לבריאות המוח
תבלינים וצמחי מרפא המסייעים למוח
הגורמים הסביבתיים המשפיעים על המוח

שירלי יוסף - בהקשר בריאות, אושר והקשר בניהם

בריאות = אושר

מהם סודות האכילה של האנשים שחיים באושר ושמחה הכי הרבה שנים?
האם יש מזונות שמעלים את רמת האושר? 
איזו פעילות מעלה את רמת האושר ומשחררת אוקסיטוצין ומורידה את החרדה?
הרגלי החיים שכל עובד ירצה לאמץ.
 

אתגרי בריאות מודרנייים ודרכי התמודדות

אתגרי הבריאות בעולם משתנה

בעבר, היינו אוכלים ישר מהטבע
היינו מתניידים ברגל ממקום למקום 
עבדנו את האדמה ואכלנו את התוצרת.
העולם השתנה, ואיתו מדדי הבריאות
סוכרת , כולסטרול, לחץ דם, בעיות עיכול, סרטן.
בהרצאה נסקור את "מחלות השפע" וניתן פתרונות פרקטיים לשיפור אורח החיים.​

שירלי מחזיקה צמחים טבעיים ובריאים

"מה הגלובליזציה עשתה לבריאות שלנו"

חטיפים מארה"ב, גבינה מצרפת, הבשר מדרום אמריקה, והאורז סיני
האם זה טוב?
מטרת ההרצאה לתת כלים וידע על התזונה בעולם גלובלי ולחוץ. 
ובעיקר על תזונה בריאה ביום עמוס ובחוסר שגרה. 
 

לוגו גוגל
לוגו מרכז קהילתי צהלה
לוגו מרכז קהילתי בת ציון
לוגו משרד התיירות
לוגו אחוזת ראשונים
לוגו מגדלי הים התיכון
לוגו יוניפר
לוגו מס הכנסה רשות המיסים
לוגו משען
לוגו המכון הגיאולוגי

נעים מאוד, 
שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם (ד"ר גיל יוסף שחר)
ותזונה נבונה (פרופסור חיים גמליאל)

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם,
שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.
 

סדנת בריאות וירידה במשקל - חכמת הרמב"ם בשילוב המדע בין ימינו

יסודות התזונה הבריאה - מה לאכול, כמה לאכול ואיך לאכול
ירידה במשקל מה עוזר ומה מונע
אכילה רגשית  איך לצלוח את מנגנון הרעב בתקופות משבר.
"יהיו מזונותיך תרופותיך" - תזונה אנטי דלקתית, תזונה אנטי סרטנית
השפעת המזון על המוח  זיכרון, קשב וריכוז, דמנציה.
ויטמינים ומינרלים החשיבות והיישום שלהם בחיינו
איזון מחלות השפע -  סוכר, כולסטרול, שומנים בדם, מחלות.
חיזוק המערכת החיסונית - מה משפיע, תזונה מחזקת, צמחי מרפא.
"הנפש היא היישות בגוף האדם" - ההשפעה של הנפש על הבריאות הפיזית שלנו
מניעת "התופעות" היומיומיות - עייפות, צרבות, כאבי בטן.
ניקוי רעלים - איך לעשות את זה בהנאה.

משך הסדנא: 6 מפגשים שעתיים וחצי כל מפגש, בליווי אישי וצמוד.

במהלך הסדנה הנוכחים יקבלו משימות לביצוע, מתכונים, תפריטים תרגילים ועוד.הסדנה תלווה בקבוצת וואטסאפ או פייסבוק - בהתאם לבקשת הארגון.ניתן גם לצרף מפגשים אישיים, תשאול ואבחון בדיקות דם כדי לענות לצורך של כל עובד.

תמונה של שירלי יוסף - שירלטבע

נעים מאוד, 
שמי שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר
ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן)
מרצה במכללת רידמן בקורס רפואת הרמב"ם, בקתדרות, לחברות ארגונים, גיל שלישי ועוד...

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם, שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

 

איך הגעתי לרפואת הרמב"ם:

עד גיל 30 לקחתי 5 תרופות ביום,
בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.
 

חנות צמחי מרפא

 100% טבעי

בחנות צמחי המרפא שלנו תמצאו
פורמולות למגוון בעיות בריאות

המשלוחים חינם

תמונת תקריב של מיקרופון על גבי סדנאות

הרצאות בריאות

הרצאות בריאות טבעית 
ורפואת הרמב"ם
לחברות ארגונים, מרכזי ספורט, מתנ"סים, הגיל השלישי ועוד...

ייעוץ אישי לרפואה טבעית

רפואת הרמב"ם

ייעוץ המבוסס על תזונה טבעית ורפואת הרמב"ם הכולל אבחון ע"פ בדיקות דם.

bottom of page