הרצאות וסדנאות 

בנושאי בריאות טבעית ורפואת הרמב"ם

דואגים לבריאותכם? לבריאות העובדים בחברה שלכם?

בדיוק לשם כך אנחנו כאן בשבילכם

אנחנו בשיר לטבע עורכים הרצאות וסדנאות בנושאי שונים העוסקים בבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם.

אנו מאמינים שבשביל להיות מאושרים ולהפיק את המיטב מעצמנו עלינו לדאוג גם לגוף ולנפש שלנו

ניתן לבנות סדנת בריאות בהתאמה אישית של צרכי הארגון

ולהתאים את זמני ההרצאה בהתאם לדרישותיכם

חשוב להדגיש כי ההרצאות אינן בעלת אופי דתי,

הן מתמקדות ברפואה טבעית וברפואת הרמב"ם בשילוב נתונים מדעיים

לתיאום הרצאה וליצירת קשר 0549940178

הסוד לבריאות ע"פ רפואת הרמב"ם

הרצאת הדגל שלי

"יהיו מזונותיך תרופותיך" ספיגת המזון

​"הנהגת הבריאות" - רפואה מונעת

בריאות הנפש - איזון מערכת העצבים כלים מעשיים להרגעה.

ירידה בריאה ומאוזנת במשקל

שיפור הזיכרון

פעילות גופנית גם כשאין זמן!!!

משך ההרצאה: שעה וחצי

איזון תזונתי בחיים ובעסקים

שיפור האנרגיה באמצעות הרגלי תזונה.
 

הפחתת לחץ וחרדה
 

שיפור הקשב והריכוז
 

חיזוק המערכת החיסונית

בין הארגונים שהזמינו את ההרצאה תמצאו

את מס הכנסה, משרד התחבורה, מכס, אורט בראודה והמרכז הבינלאומי לכנסים

משך ההרצאה: שעה וחצי

חיזוק המערכת החיסונית

​​מהי מערכת החיסון ומה תפקידה?

אילו מזונות מחזקים מערכת חיסון?

תזונה אנטי דלקתית

תזונה אנטי סרטונית

הרגלי חיים המשפרים מערכת חיסון

הקשר בין שינה למערכת חיסון

 

צמחי מרפא 

 

משך ההרצאה: שעה וחצי

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.30.46.jp

הרצאת מתכונים בריאים

 

אילו מזונות חייבים להיכנס לתזונתנו?
 

על אילו מזונות לוותר?

איך לשדרג מתכונים אהובים לבריאים?
 

סדר יום בריא ומאוזן

מתכונים לארוחת בוקר, צהריים וערב

שילובי מזונות
תבלינים וצמחי מרפא

 

משך ההרצאה: שעה וחצי

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.36.36.jp

הדרך לבריאות בעולם השפע

 

הקונפליקט בין השפע והזמינות לבין חיים בריאים ​- "יהיו מזונותיך תרופותיך"
 

מחלות השפע - סכרת, לחץ דם, כולסטרול וצרבות.


מניעה וריפוי טבעי - 
תפריט מותאם לכל המחלות. 

 

ההרצאה מלווה בשפע של טיפים פרקטיים ומתכונים

משך ההרצאה: שעה ורבע - מתאימה כהרצאת המשך

הרצאות בריאות ליום האישה

 

הרצאה מעשירה, מרתקת ומאד יישומית

נלמד על ההורמונים - מי הם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו?

נלמד להפוך את היוצרות ולהתחיל לשלוט בהורמונים

 

מה גורם לנו האינסולין וכיצד למתן אותן?

מדוע חשוב להרגיע את הקורטיזול?

איך נאזן את האסטרוגן?

ומה כל כך מתריס בבלוטת התריס?

 

משך ההרצאה: שעה ורבע

WhatsApp Image 2019-07-02 at 14.07.44.jp

הרצאה בהתאמה אישית

 

את יודעת בדיוק מה הארגון שלך צריך ורוצה?

הבאתם כבר מספר הרצאות והעובדים שלך ביקשו הרצאה בנושא בריאות ספציפי?

בפגישה אישית או טלפונית
נבנה הרצאה בהתאם לצורך שלכם

לקביעת פגישה:
שירלי יוסף 0549940178

 

סדנת מתוקים בריאים.jpg

סדנת מתוקים בריאים

 

נדגים שלושה מתכונים קלים להכנה לקינוחים בריאים

הסברים על סוגי הסוכרים השונים ותפקידם בגוף שלנו

מזונות העל ששווה לשלב בתזונה בריאה

איזה אלכוהול בריא ולמה?

משך הסדנה: שעה וחצי 

שיפור הזכרון ובריאות המוח

 

התזונה שהוכחה מחקרית המסייעת לפעילות המוח

הקשר בעמוק בין שינה, חברה, תחביבים לבריאות המוח

תבלינים וצמחי מרפא המסייעים למוח

הגורמים הסביבתיים המשפיעים על המוח

משך ההרצאה: שעה ומתאימה במיוחד לבני הגיל השלישי ולצוותים חינוכיים

DSC_8191 (1).jpg

אוכל = אושר 

מהם סודות האכילה של האנשים שחיים באושר ושמחה הכי הרבה שנים?


האם יש מזונות שמעלים את רמת האושר? 
 

איזו פעילות מעלה את רמת האושר ומשחררת אוקסיטוצין ומורידה את החרדה?


איך מתמודדים עם השפע והעושר של המזונות, ועדיין שומרים על הבריאות. 
הרגלי החיים שכל עובד ירצה לאמץ.

משך ההרצאה: שעה

DSC_8317.jpg

אתגרי הבריאות בעולם משתנה

בעבר, היינו אוכלים ישר מהטבע
היינו מתניידים ברגל ממקום למקום 
עבדנו את האדמה ואכלנו את התוצרת.


העולם השתנה, ואיתו מדדי הבריאות
סוכרת , כולסטרול, לחץ דם, בעיות עיכול, סרטן.


בהרצאה נסקור את "מחלות השפע" וניתן פתרונות פרקטיים לשיפור אורח החיים.​

משך ההרצאה: שעה וחצי 

DSC_8143.jpg

"מה הגלובליזציה עשתה לבריאות שלנו"

חטיפים מארה"ב, גבינה מצרפת, הבשר מדרום אמריקה, והאורז סיני
האם זה טוב?

מטרת ההרצאה לתת כלים וידע על התזונה בעולם גלובלי ולחוץ. 


ובעיקר על תזונה בריאה ביום עמוס ובחוסר שגרה. 

משך ההרצאה: שעה

מרכז_צהלה[1].png
מרכז_קהילתי_בת_ציון[1].png
אחוזת_ראשונים[1].png
מס_הכנסה_לוגו[1].jpg
משען_לוגו[1].jpg
המכון_הגיאולוגי[1].jpg

נעים מאוד, 
שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם (ד"ר גיל יוסף שחר)
ותזונה נבונה (פרופסור חיים גמליאל)

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם,
שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.
 

סדנת בריאות וירידה במשקל - חכמת הרמב"ם בשילוב המדע בין ימינו

יסודות התזונה הבריאה - מה לאכול, כמה לאכול ואיך לאכול

ירידה במשקל מה עוזר ומה מונע
אכילה רגשית  איך לצלוח את מנגנון הרעב בתקופות משבר.
"יהיו מזונותיך תרופותיך" - תזונה אנטי דלקתית, תזונה אנטי סרטנית
השפעת המזון על המוח  זיכרון, קשב וריכוז, דמנציה.
ויטמינים ומינרלים החשיבות והיישום שלהם בחיינו

איזון מחלות השפע -  סוכר, כולסטרול, שומנים בדם, מחלות.
חיזוק המערכת החיסונית - מה משפיע, תזונה מחזקת, צמחי מרפא.
"הנפש היא היישות בגוף האדם" - ההשפעה של הנפש על הבריאות הפיזית שלנו

מניעת "התופעות" היומיומיות - עייפות, צרבות, כאבי בטן.
ניקוי רעלים - איך לעשות את זה בהנאה.

משך הסדנא: 6 מפגשים שעתיים וחצי כל מפגש, בליווי אישי וצמוד.

במהלך הסדנה הנוכחים יקבלו משימות לביצוע, מתכונים, תפריטים תרגילים ועוד.הסדנה תלווה בקבוצת וואטסאפ או פייסבוק - בהתאם לבקשת הארגון.ניתן גם לצרף מפגשים אישיים, תשאול ואבחון בדיקות דם כדי לענות לצורך של כל עובד.

DSC_85873.jpg

נעים מאוד, 
שמי שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר
ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן)

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם, שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.