טיפול טבעי בהליקובקטר פילורי
מה זה הליקובקטר פילורי?
הליקובקטר פילורי הוא סוג של חיידק שנוטה לתקוף את רירית הקיבה
ועלול לגרום להתפתחות של הפרעות שונות במערכת העיכול כגון גסטריטיס ומחלות דלקתיות אחרות.
הליקובקטר פילורי משגשג בסביבה החומצית של הקיבה, לכן, יש קשר הדוק לתזונה שאנו צורכים בהשפעה על הכחדותו או שגשוגו.
בגישה של רפואת הרמב"ם והרפואה הטבעית
הליקובקטר פילורי אינו גזירת גורל!
הוא מתפרץ בדרך כלל בשל שילוב של תזונה לקוייה יחד עם חווית סטרס מתמדת.
הטיפול הטבעי בהליקובקטר תלוי בבחירתו של האדם
הבחירה צריכה להיות מצד אחד הסרה של מזונות מעובדים וסוכריים.
ומהצד השני, לא פחות חשוב - הוספה של מזונות מזינים - כגון:
פירות, ירקות, קטניות, ודגנים מלאים, חומצות שומן.
בהמשך המאמר תמצאו פירוט של התזונה המומלצת.
וניתן גם לשלב עם צמחי מרפא ותוספי תזונה כדוגמת:
שום פרסי וכלורלה - לפרטים ורכישה ניתן ללחוץ כאן
הורדת רמות הסטרס, גם היא תלוייה בבחירה שלנו.
ניתן להעזר בתמציות צמחי מרפא כמו פסיפלורה וולריאן, אותם תוכלו למצוא בחנות הטבע שלנו וגם בשילוב פעילויות המורידות רמות סטרס כמו פעילות גופנית, נשימות, מדיטציה וכל מה שעוזר לכם להפיג מתח.
איך נדבקים בהליקובקטר פילורי?
העברת הליקובקטר פילורי מתרחשת בעיקר דרך הפה-פה או צואה-פה.
מאמינים כי החיידק נפוץ דרך מזון, מים או כלים מזוהמים, כמו גם באמצעות
מגע קרוב עם אדם נגוע.
האבחנה של זיהום הליקובקטר פילורי כוללת שיטות שונות, לרבות בדיקות דם,
בדיקות צואה, בדיקות נשיפה וביופסיות אנדוסקופיות.
חשוב לציין שזיהומי הליקובקטר פילורי נפוצים יחסית ברחבי העולם, עם שיעורי שכיחות משתנים בהתאם למיקום הגיאוגרפי ולגורמים סוציו-אקונומיים.
מה התסמינים של הליקובקטר פילורי?
כאבי בטן: זהו אחד התסמינים השכיחים ביותר.
הכאב מתואר בדרך כלל כתחושה עמומה או צריבה המופיעה בבטן העליונה.
עלול לבוא וללכת או להימשך לתקופות ממושכות.
הפרעות עיכול וצרבת: זיהום הליקובקטר פילורי עלול לגרום לדיספפסיה
(תחושת חוסר נוחות בבטן העליונה), המאופיינת באי נוחות, נפיחות או תחושת
מלאות בבטן העליונה. עלול להיות מלווה ברפלוקס חומצי, מה שמוביל לצרבת.
בחילות והקאות: חלק מהאנשים עם זיהום הליקובקטר פילורי עלולים לחוות אפיזודות של בחילות, שעלולות להוביל גם להקאות.
אובדן תיאבון: זיהום בהליקובקטר פילורי יכול לגרום לירידה בתאבון וכתוצאה מזה לירידה במשקל לאחר מכן.
ברפואה הטבעית ההסבר הוא שהגוף מנסה לרפא את עצמו
וכדי שמערכת החיסון תוכל לעבוד ביעילות המרבית, מערכת העיכול נחה.
במרבית המחלות והמקרים אחרי שהגוף מרפא את עצמו, המשקל חוזר.
ירידה בלתי מוסברת במשקל: במקרים מסוימים, זיהום מהליקובקטר פילורי יכול לגרום להפרעה בספיגת חומרי הזנה, וכתוצאה מכך לירידה במשקל.
עייפות: זיהום כרוני בהליקובקטר פילורי עלול לגרום לתחושות כלליות של עייפות מתמדת גם עם מנוחה מספקת.
מערכת החיסון נמצאת בקרב ולוקחת את משאבי הגוף.
צואה כהה או זפתית: דימום במערכת העיכול, לעתים קרובות עקב כיבים הקשורים להליקובקטר פילורי, עלולים להוביל לנוכחות דם בצואה, וכתוצאה מכך לצואה כהה או בצבע זפת.
חשוב לציין ! שתסמינים אלו יכולים להיגרם גם ממצבים שונים אחרים, ונוכחותם של תסמינים אלו לבדם אינה מהווה אינדיקציה מוחלטת לזיהום מהליקובקטר פילורי.
יש להתייעץ עם הרופא שלכם לצורך הערכה, אבחון וניהול מתאים.
טיפול טבעי בהליקובקטר פילורי?
הגוף שלנו מדהים ויכול לרפא את עצמו אם ניתן לו את הכלים והתנאים
אחד המורים שאצלם למדתי, ד"ר רודריגז,
קורא לטיפול בהליקובקטר פילורי "פרוייקט שיקום שכונות"
יש לנו שכונות של חיידקים, שמרביתם טובים, הנמצאים במערכת העיכול שלנו
ואחראים בין היתר לתפקוד התקין שלה.
ליתר דיוק בין 2-3 קילו ממשקל גופנו אלו חיידקים.
המטרה בריפוי היא שנמגר את החיידקים הלא טובים ובמקומם נחזיר את החיידקים הטובים.
האוכל המזין את החיידקים הטובים הוא אוכל בריא וטבעי.
האוכל שמזין את החיידקים הלא טובים זהו המזון המעובד שייש סביבנו בשפע:
סוכרים, פחמימות מעובדות, ממתיקים מלאכותיים, חומרי שימור טעם וריח, הורמונים ואנטיביוטיקה שמכניסים למוצרי השר העוף ובמיוחד למוצרי החלב.
איזו תזונה מתאימה לטיפול בהליקובקטר פילורי?
תזונה מאוזנת ומגוונת: התמקדו בתזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות מלאים הכוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים טבעיים ושומנים בריאים.
תזונה מגוונת מאפשרת לנו לקבל מגוון רחב של חומרים מזינים הדרושים לבריאות הכללית ותמיכה במערכת החיסון.
מזונות דלי חומציות: מזונות ומשקאות חומציים עלולים להחמיר את גירוי הקיבה ותסמיני ריפלוקס חומציים.
בחרו במזונות דלי חומצה כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים.
הימנעו ממזונות חריפים, מזונות מעובדים, מזונות מטוגנים, פירות הדר, עגבניות, משקאות המכילים קפאין, אלכוהול ומשקאות מוגזים, מכיוון שהם מעלים
את רמת החומציות.
ובעיקר הקשיבו לגופכם - ישנם מזונות מאוד בריאים שלא מתאימים לכל אחד.
מזונות עשירים בפרוביוטיקה: פרוביוטיקה, אלה חיידקים שחשובים לאיזון המיקרוביום של המעי, נוכחותם חשובה כדי לקדם בריאות של חיידקי המעי ולתמוך בבריאות מערכת העיכול.
אכלו מזונות מותססים כמו כרוב כבוש, מלפפון כבוש ביתי, אבטיח, כרובית, ושאר ירקות בכבישה ביתית, קימצ'י ללא סוכר וקומבוצ'ה, יוגורט טבעי מעיזים, קפיר.
מזונות אלו מספקים חיידקים מועילים שעשויים לסייע בניהול זיהום הליקובקטר פילורי.
מזונות עשירים בסיבים: מזונות עשירים בסיבים יכולים לסייע בשמירה על עיכול בריא ולתמוך בצמיחה של חיידקי מעיים מועילים. אכלו פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים כדי להגביר את צריכת הסיבים שלך.
שימו לב לתרופות שאתם צורכים:
תרופות רבות יכולות לגרות את רירית הקיבה ולהגביר את הסיכון לפתח כיבים.
התייעצו עם הרופא שלכם ועברו איתו על רשימת התרופות.
תרופות צריכות לעבור את מחסום החומציות בקיבה, ולכן עלולות לגרום לבעיות.
החומציות בקיבה מאוד מאוד חשובה לפירוק המזון לידי ויטמינים ומינרלים.
מים: שתו הרבה מים לאורך היום כדי לשמור על הידרציה ולתמוך בעיכול בריא.
הימנעו מצריכה של משקאות ממותקים, משקאות המכילים קפאין ואלכוהול,
כיוון שהם יכולים להחמיר את התסמינים.
תה ירוק: תה ירוק מכיל תרכובות, כגון קטצ'ינים, בעלות תכונות אנטי-מיקרוביאליות. שתיית תה ירוק באופן קבוע עשויה לעזור לעכב את צמיחת הליקובקטר פילורי.
עם זאת,
הקשיבו לגופכם!!!
הימנעו מצריכתו על בטן ריקה, מכיוון שהוא עלול להחמיר את התסמינים.
שום: לשום יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות ועשוי לעכב את הצמיחה של הליקובקטר פילורי. ניתן לצרוך אותו גולמי, בצורת תוסף, או להוסיף למזונות.
אצלנו תמצאו תמצית טבעית או כמוסות של שום פרסי בלחיצה כאן
מיץ חמוציות: מיץ חמוציות עשוי לעכב את ההידבקות של הליקובקטר פילורי לרירית הקיבה, ועלול להפחית זיהום ותסמינים. עם זאת, יש לציין כי מיץ חמוציות עשוי שלא להתאים לכולם, כגון אלה עם אבנים בכליות או נטילת תרופות מסוימות.
הקשיבו לגופכם!
חמוציות טבעיות בלבד ללא סוכר לחלוט במים רותחים ולשתות.
פרוביוטיקה: זנים מסוימים של פרוביוטיקה, כגון לקטובצילוס וביפידובקטריום, הראו פוטנציאל בעיכוב גדילת הליקובקטר פילורי והפחתת דלקת בקיבה. מזונות עשירים בפרוביוטיקה כמו מזונות מותססים יוגורט, קפיר, כרוב כבוש וקימצ'י עשויים להועיל.
ניתן גם לרכוש תוסף תזונה של פרוביוטיקה.
חשוב להדגיש שטיפולים טבעיים עשויים שלא להעלים לחלוטין את זיהום ההליקובקטר פילורי בכוחות עצמם ויש לדאוג לנפש בריאה בגוף בריא.
מעוניינים לעשות שינוי באורח חיים ובתזונה?
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם?
יכול להיות שסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם תהיה רלוונטית לכם לפרטים על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ניתן ללחוץ כאן
תכשירים טבעיים מומלצים להליקובקטר פילורי
בחנות שלנו תמצאו מגוון מוצרים:
שום פרסי - השום ידוע כקוטל תולעים, חיידקים ועוד מריעין בישין,
יש הקוראים לו האנטיביוטיקה של הטבע הודות לרכיב הפעיל שנקרא אליצין.
השום הפרסי שלנו עשויו מרכיבים טבעיים בלבד ללא חומרים משמרים
וללא צבעי מאכל.
לפרטים נוספים ולרכישה ניתן ללחוץ כאן
מעוניינים ללמוד כיצד לרפא הליקובקטר פילורי או למנוע אותו?
🌱 התארחתי בפודקאסט של צחי ספונד ועמית גולדשטיין:
greenews חדשות הבריאות הטבעית
לשיחה על הטיפול הטבעי בחיידק ההליקובקטור. להקשיב לפודקאסט - לחצו כאן.
מאחלת לכם האזנה נעימה ומועילה.
🌸ואם אתם בעניין של שינוי לאורח חיים בריא יותר ועדיין לא הייתם באחד
הקורסים שלי,
מוזמנים לפנות אליי בפרטי לפרטים נוספים 054-9940178
למה מומלץ להתחיל עם הורדה של מוצרי חלב וגלוטן?
מוצרי החלב שלנו מלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה,
הכמות של מוצרי החלב שאנחנו נחשפים אליה מגיל צעיר היא אדירה,
הרבה יותר מפעם,
בעבר פרה הייתה מייצרת חלב לאחר ההמלטה וכמובן מרבית החלב שימש עבור ילדיה.
ולכן מרבית האנשים אכלו לעיתים רחוקות מוצרי חלב.
בימינו פרה נחלבת מרבית הזמן וגם בתקופות ההריון ולמעשה מנוצלת עד תום לטובת התעשייה.
מוצרי החיטה:
חיטה קדומה הכילה 13 כרומוזומים.
על מנת לעמוד בקצב גידול האוכלוסייה ובביקוד החיטה על כל מוצריה, עברה החיטה שינויים רבים של הנדסה גנטית וכיום היא מורכבת מ 48 כרומוזומים.
יתרה מזאת,
מוסיפים ללחם שלנו תוספות נוספות של גלוטן לטובת חיי מדף ארוכים יותר ולחם אוורירי וגדול יותר.
זו הסיבה שאנחנו רואים סביבנו המון אנשים רגישים לגלוטן.
הורדה של גלוטן מסייעת רבות גם למקרים נוספים של נגעים בעור, נפיחויות בבטן, ליחה ועוד...
והיה וזו הרגישות ממנה אתם סובלים, אחרי הורדה של 21 יום, תרגישו הבדל ניכר.
אם לא עובד לכם או אתם לא בטוחים שזו הסיבה,
ממליצה למלא יומן אישי אשר עוקב אחרי מה אכלתם ואם הייתה לכם התפרצות ב 24 שעות שלאחר מכן.
ניתן גם לעשות תהליך של ניקוי רעלים, או דיאטת אלמינציה
בתהליך כזה אשמח לסייע וללוות אתכם,
אם במפגש ייעוץ אישי הכולל אבחון בדיקות דם
או כחלק מסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם
לפרטים על הסדנה לחצו כאן
מאוד חשוב להוריד סוכרים מעובדים
הם גורמים דלקת, ורגישויות ומחמירים מצבי אלרגייה בכלל ואסטמה של העור בפרט.
האם הליקובקטר מדבק?
הליקובקטר פילורי נחשב למדבק והוא יכול להיות מועבר מאדם לאדם בדרכים שונות. מנגנוני ההעברה המדויקים אינם מובנים לחלוטין, אך מאמינים כי הנתיבים הבאים הם האמצעי העיקרי להפצת הליקובקטר פילורי:
העברה דרך הפה: החיידק יכול להיות מועבר מאדם אחד למשנהו באמצעות מגע קרוב, כגון נשיקות, שיתוף כלי אכילה או עיסוק בפעילויות הכרוכות בחשיפה לרוק דרך הפה.
העברה דרך צואה: הליקובקטר פילורי יכול להיות קיים בצואה של אנשים נגועים. שיטות תברואה לקויות, כגון אי שטיפת ידיים לאחר שימוש בשירותים או טיפול לא נכון בחומרים מזוהמים, עלולים לתרום להתפשטות החיידקים.
מזון ומים מזוהמים: זיהום דרך צריכת מזון או מים מזוהמים יכול להתרחש באמצעות הכנת מזון בצורה לא היגייני, מקורות מים לא בטוחים, או צריכת מזון גולמי או מבושל למחצה הנושא את החיידקים.
חשוב לציין שלא כל האנשים שנחשפים להליקובקטר פילורי יפתחו זיהום או יחוו תסמינים. גורמים כגון רגישות אינדיבידואלית, תגובה חיסונית וגורמים סביבתיים אחרים ממלאים תפקיד בקביעת תוצאת החשיפה.
אמצעי מניעה להפחתת הסיכון בהדבקות כוללים שמירה על היגיינה טובה, כגון שטיפת ידיים קבועה במים וסבון, הימנעות משיתוף של כלים ומזון וצריכת מזון מבושל כהלכה ומי שתייה בטוחים. אם בן בית מאובחן עם זיהום בהליקובקטר פילורי, ייתכן שכדאי שבני משפחה קרובים ייבדקו ואולי יטופלו במידת הצורך.
חשוב לציין שאינני רופאה, כל ההמלצות מתוך לימודי הרפואה התזונתית ותזונה נבונה.
מוזמנים להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם בכל שאלה או תהייה.
להתייעצות חינם ולרכישה 054-9940178
