סדנת צחוק הבריאות
"תנועת הנפש מן הצחוק והשמחה, כי רבים סרו מחוליהם בסביבת שמחת הנפש בלבדה" הרמב"ם"
"כל הרפואות בעולם באים משמחה" רבי נחמן מברסלב
מה הקשר בין צחוק לבריאות הגוף והנפש???
עשרות מחקרים כבר הוכיחו קשר בין צחוק לבריאות ובין נשימות לבריאות
יוגה צחוק משלב בין נשימות המסייעות להכנסת חמצן לגוף,
הכנסת החמצן באופן יזום לגוף מסייע להורדת רמות סטרס, לנירמול של התאים, ולהקלה על כאב.
וצחוק משחרר הורומוני אושר כמו אוקסיטיצין ומוריד הורמוני לחץ כמו הקורטיזול.
ומשחרר אנדרופינים שהם משכחי כאבים טבעיים.
אני ילדתי את ביתי השלישית תוך כדי צחוק!!! וללא כאב!!!
אז מי מאיתנו לא רוצה להיות בריא יותר? ובאופן טבעי?
כמרצה לרפואת הרמב"ם בחרתי לשלב בין שתי העולמות
הרצאה "חמשת כוחות הנפש ע"פ הרמב"ם" בשילוב סדנת צחוק.
פעילות היוגה צחוק מתאימה לקהלים רבים ומותאמת לאופי הקהל
חברות וארגונים, גיל שלישי, קבוצות נשים
לתיאום סדנה 054-9940178
מה כוללת סדנת צחוק הבריאות?
מתחילים בהרצאה "חמשת כוחות הנפש ע"פ הרמב"ם"
ומשלבים משחקים, ריקודים, גיבוש, הסברים על הקשר בין צחוק לבריאות.
בונוסים
👈המוח לא מבדיל בין צחוק אמיתי למאולץ
👈צחוק מייצר קשרים חברתיים.
👈צחוק משחרר אנדרופינים - משכח כאבים טבעי.
למי סדנת צחוק הבריאות מיועדת?
על המרצה
נעים מאוד,
שמי שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן)
ומנחת יוגה צחוק.
מרצה בארגונים ובחברות ביניהם: מכללת רידמן בקורס רפואת הרמב"ם, בקתדרות, google רפאל, הרצאות וסדנאות לגיל שלישי ועוד...
שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם, שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.
איך הגעתי לרפואת הרמב"ם:
עד גיל 30 לקחתי 5 תרופות ביום,
בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
התוודעתי גם לכוח של הנפש שלנו.
לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, מבעיות עיכול.
את ביתי השלישית ילדתי תוך כדי צחוק וללא כאבים,
היום, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה וכלים מבריאות הנפש.
אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.