top of page
ולריאן לטיפול טבעי הלחץ חרדה ושינה

ולריאן 100% טבעי
לחץ חרדה ושינה טובה

ולריאן טבעי לטיפול בלחץ חרדה ובעיות שינה

בימינו מספר האנשים המדווחים על בעיות בשינה הולך ועולה.
חוסר בשינה מקשה עלינו לתפקד באופן תקין,
משפי
ע לרעה על הזיכרון, גורם להשמנה (שיבוש הורמוני הרעב והשובע), לירידה בקשב והריכוז, לסיכון מוגבר, למחלות ועוד.

כולנו רוצים לספק לגוף שלנו את מה שהוא רוצה וצריך ע"פ רפואת הרמב"ם אדם צריך לישון שליש מהיממה, שהם 8 שעות.
מחקרים עדכניים ממליצים על 6-8 שעות שינה למבוגר (לילדים יותר). 
אפילו לחיילים שלנו העלו את שעות השינה ל 7
אז מה עושים כשלא מצליחים לישון? ושהלחץ והחרדה עולים 👇

ולריאן 100% טבעי ומחוזק עשוי לסייע בלחיצה כאן ניתן לרכוש  

ערכת טיפול ולחץ וחרדה

​הולריאן המרוכז 100% טבעי - ללא חומרי שימור,
טעם וריח ול
לא צמחים נוספים.

הולריאן עשוי לסייע במצבים הבאים:

לחץ וחרדה

חוסר מנוחה
נדודי שינה
בעיות הירדמות

מעי רגיש

כאב ראש / כאב מחזור
 

הוולריאן מכיל:

ויטמיני B סידן, אשלגן, מגנזיום, סלניום, אבץ
הוולריאן שלנו אינו ממכר,
ואין הכרח לקחת אותו מדי יום אלא רק לפי הצורך. 


לסובלים מבעיות לחץ וחרדה 

במהלך היום מומלץ לקחת תמצית פסיפלורה 
ובשעות הערב והלילה לקחת את הוולריאן הטבעי. 

לרכישת הולריאן 100% טבעי ומחוזק ניתן ללחוץ כאן

לצמח ולריאן יש היסטוריה ארוכה של שימוש כצמח מרפא,
החל מיוון ורומא העתיקה.
בעבר, הוא שימש לטיפול במגוון מחלות, כולל חרדה, נדודי שינה, כאבי ראש, בעיות עיכול וכאבים.
הוא שימש כחומר הרגעה והאמינו שיש לו השפעות מרגיעות גם על הגוף וגם על הנפש.

איך הצמח ולריאן מסייע ללחץ וחרדה ובעיות שינה? 

הדרך המדויקת שבה צמח ולריאן עוזר עם שינה ומתח וחרדה אינה מובנת לחלוטין. עם זאת,
כמה מחקרים מצביעים על כך שהוא פועל על ידי הגדלת רמות GABA, נוירוטרנסמיטור המקדם הרפייה ומפחית חרדה.
נראה שלולריאן יש גם השפעות הרגעה והוא עשוי לעזור להפחית את הזמן שלוקח להירדם ולשפר את איכות השינה.
מחקרים מסוימים מצאו גם כי ולריאן עשוי לסייע בהפחתת תסמיני חרדה, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים הללו.

חשוב לציין שהיעילות של ולריאן עשויה להשתנות בין אנשים ושלא כל המחקרים מצאו יתרונות משמעותיים.
חשוב גם לדבר עם רופא לפני השימוש בכל תוסף חדש,
במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן או סובל ממצב רפואי.

לרכישת הערכה שכוללת פסיפלורה וולריאן ניתן ללחוץ כאן

המלצות טבעיות לסובלים מבעיות שינה

  • לא לאכול 3-4 שעות לפני השינה. (מעולה גם למערכת החיסונית וירידה במשקל)

  • לשתות בשעות שלפני השינה חליטת קמומיל וקינמון - שניהם מסייעים להרגעה.

  • לעשות פעילות גופנית, עדיפות לשעות הבוקר.

  • להקשיב לגוף - ברגע שמתחילה העייפות ללכת לישון. 

  • להוריד את שעות המסך בערב ולהחליף בקריאת ספר, או הקשבה למוזיקה / הרצאה.

  • כל ערב לכתוב את כל המשימות שעליכם לבצע למחרת.

  • לקחת תמצית ולריאן 100% טבעית וכשהשינה משתפרת להוריד בהדרגה.


לרכישה תמצית ולריאן 100% טבעית ב95 ש"ח ניתן ללחוץ כאן

ולריאן – תופעות לוואי

ככלל, ולריאן נחשב לצמח מרפא בטוח לשימוש.

יחד עם זאת, קיימת אפשרות שיופיעו תופעות לוואי לאחר הנטילה – כמו סחרחורות, חוסר שינה, כאבי ראש ובעיות בבטן.
אנחנו לא נתקלנו בתופעות הללו, אך הן מופיעות בספרות המקצועית. 


במידה ואתם סובלים ממחלת כבד או כליה יש להימנע מלקיחה.
כמו כן, מומלץ לא לנהוג או לבצע פעולות שדורשות ריכוז וערנות.

אם אתם זקוקים לצמח שיסייע לרגיעה אך לא יפגע בריכוז ובערנות
מומלץ ביום להשת
מש בפסיפלורה. 
לנו יש ערכה במ
בצע שכוללת פסיפלורה + ולריאן לשימוש ביום ובלילה 
לפרטים על הערכה, ניתן ללחוץ כאן  

? האם ולריאן גורם להתמכרות

.ולריאן אינו נחשב לממכר שלא כמו אופיואידים או בנזודיאזפינים

יחד עם זאת, חשוב לציין שלכל חומר המשפיע על המוח ומערכת העצבים יש

פוטנציאל ליצירת הרגל תלותי במידה מסוימת.

.ולריאן הוא תוסף צמחי מרפא טבעי ששימש במשך מאות שנים כדי לסייע עם שינה וחרדה

זה פועל על ידי הגדלת רמות הנוירוטרנסמיטר הנקרא גאבא, ויש לו השפעה מרגיעה על המוח. על אף שולריאן נחשב בדרך כלל בטוח לשימוש כאשר הוא נלקח לפי ההוראות, חלק מהאנשים עלולים לחוות תופעות לוואי כגון כאב ראש, סחרחורת, קלקול קיבה או נמנום.

כמו כן, חשוב לציין שאין ליטול ולריאן עם תרופות אחרות או תוספי מזון בעלות השפעות הרגעה, מכיוון שהדבר עלול להגביר את הסיכון לתופעות לוואי.

בסך הכל, בעוד ולריאן אינו נחשב לממכר, עדיין חשוב להשתמש בו באחריות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות

 

אינטראקציה בין תרופות

ישנה אפשרות לאינטראקציה בין ולריאן ותרופות אחרות המחייבות מרשם או טבעיות כמו פרע מחורר (היפריקום). הצמח עלול להגביר את ההשפעה של תרופות שינה ולהפריע לפעולתן של תרופות מסוימות. בנוסף עלול להגביר את האפקט של בנזודיאזפינים, אלכוהול וסמים.

החוק אומר שבכל שילוב עם תרופות מרשם להיוועץ ברופא.

האם ולריאן מתאים לשימוש אצל ילדים?

ולריאן בדרך כלל לא מומלץ לשימוש בילדים, במיוחד אלה מתחת לגיל 12.

קיים מחקר מוגבל על הבטיחות והיעילות של ולריאן בילדים, והמינון ותופעות הלוואי הפוטנציאליות עשויים להיות שונים בילדים מאשר אצל מבוגרים.

בנוסף, שורש ולריאן עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות או תוספי מזון אחרים שילד נוטל, וייתכן שהוא לא מתאים לילדים עם מצבים רפואיים מסוימים.

אם אתה שוקל לתת ולריאן לילד, חשוב להתייעץ תחילה עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

הם יכולים לעזור לך לקבוע אם ולריאן מתאים לצרכים הספציפיים של ילדך ויכולים לספק הנחיות לגבי מינון ותופעות לוואי אפשריות.

הם עשויים גם להציע טיפולים חלופיים או אסטרטגיות שיעזרו לילדכם עם שינה או חרדה.

 

באילו צורות ניתן לצרוך ולריאן?

ניתן לצרוך שורש ולריאן בכמה צורות נפוצות:

טינקטורות: תמיסות ולריאן הן תמציות נוזליות של שורש ולריאן הנלקחות בדרך כלל דרך הפה. ניתן להוסיף אותם למים או לנוזלים אחרים.

חשוב לציין שטינקטורה או תמצית זוהי הדרך היעילה והטובה ביותר שכן הספיגה מהירה יותר וכך גם ההשפעה.

לרכישת טינקטורת ולריאן 100% טבעי ניתן ללחוץ כאן

כמוסות או טבליות: שורש ולריאן נמכר לרוב בצורה של כמוסות או טבליות, שניתן ליטול דרך הפה עם מים.

תה: ניתן להכין תה ולריאן על ידי טבילת שורש ולריאן במים חמים. ניתן לצרוך אותו חם או קר.

אבקה: ניתן לערבב אבקת שורש ולריאן עם מים או נוזלים אחרים להכנת משקה, או שניתן להוסיף אותה למזונות כמו שייקים או יוגורט.

חשוב לציין כי היעילות של שורש ולריאן עשויה להשתנות בהתאם לצורה בה הוא נצרך. חשוב גם לעקוב אחר המינון המומלץ ולהתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני נטילת שורש ולריאן, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות או סובל ממצב בריאותי בסיסי כלשהו.

לטיפים טבעיים ללחץ וחרדה מוזמנים ללחוץ כאן 
לטיפים טבעיים לסובלים מבעיות שינה ללחוץ כאן


מעוניינים לשפר את בריאותכם?
רפואת הרמב"ם מעניינת אתכם?
סדנת בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם לפרטים לחצו כאן


 

כל הפורמולות הטבעיות בשיר לטבע ללקיחה פנימית.
כשר בהשגחת בד"צ עדה חרדית,

יוצר בתהליך תנאי יצור נאותים של משרד הבריאות GMP.

נשים הרות, נשים מניקות,
אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.

מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.

לשאלות / תהיות נשמח לעזור 054-9940178

  • מה ההבדל בין הסימפונוס 2000 והסימפונוס 5000?
    הסימפונוס 2000 מיועד לשיעול נזלת וצרידות הוא מכיל 10 צמחים מכייחים. הסימפונוס 5000 מיועד לחום, וירוסים,חיזוק, כאבים הוא מכיל 10 צמחים אנטי דלקתיים
  • מה ההבדל בין הסירופ לכמוסות ולתמצית בסימפונוס
    סירופ סימפונוס: נועד בעיקר לילדים מעל גיל שנה ומעלה, הרכיבים שבו עם הגלוקוז יעילים מאוד לילדים חולים וחסרי אנרגיה. ​ תמצית סימפונוס: היעילה והאפקטיבית ביותר - התמצית נועדה למבוגרים, או בני נוער שמוכנים לקחת עם מים, היא מרה. ​ כמוסות סימפונוס: הכמוסות הינן פתרון עבור אנשים שצריכים לצאת מהבית ועדיין להשתמש במוצרים, או שקשה להם עם טעמים חזקים. ​הספיגה בתמציות חזקה יותר.
  • מתי משלבים בין הסימפונוס 2000 לסימפונוס 5000
    כאשר סובלים גם משיעול נזלת וצרידות וגם חום, וירוס, כאב משלבין בין שניהם בהפרש של חצי שעה אחד מהשני
  • אופן השימוש
    בסירופ: לילדים - מגיל שנה ועד גיל 3: כפית - עד שלוש פעמים ביום. מגיל 3 ועד גיל 14 - כפית עד ארבע פעמים ביום, כל ארבע שעות. למבוגרים - כף כל ארבע שעות. ​ בכמוסות : למבוגרים - כל ארבע שעות עד ארבע פעמים ביום. ​ בתמצית: למבוגרים - 30 טיפות 3-4 פעמים ביום בכוס מים. ילדים מעל גיל שנה עד גיל 10 - 15 טיפות 3 פעמים ביום בכוס מים. מגיל 10 עד גיל 14 - 20 טיפות 3-4 פעמים ביום. בעת הצורך ניתן לקחת כל ארבע שעות. ​ בעת שימוש בשני הסימפונוסים מפרידים ביניהם חצי שעה.
  • האם אפשר לרכוש רק סימפונוס 2000 או 5000
    לריכשת סימפונוס 5000 בלבד ולבחירת גודל וסוג ניתן ללחוץ כאן לרכשית סימפונוס 2000 בלבד ולבחירת גודל וסוג ניתן ללחוץ כאן
  • מה הרכיבים של הסימפונוסים
    רכיבי סימפונוס 2000: חרדל, פרופוליס, שוש קרח, שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג, אכינצאה, פלפלת אדומה . רכיבי סימפונוס 5000: אכינצאה, פרופוליס, אצות, שום, מרווה קלנדולה, קורנית, מור, רוזמרין ואניס.
  • איך מקבלים את הפורמולות?
    משלוח חינם: בדואר ישראל או נקודות איסוף של UPS - דואר ישראל 7-10 ימי עבודה, UPS בד"כ עד שלושה ימי עבודה. משלוח עם שליח עד הבית בתוספת של 25 ש"ח למרכז הארץ עד 48 שעות (בימי עבודה) ולשאר הארץ עד 7 ימי עסקים. משלוח ליעדים ברחבי העולם דרך דואר ישראל בתוספת 40 ש"ח ניתן לרכוש ולאסוף באותו היום או למחרת בנקודות מכירה ברחבי הארץ: ע"פ הפירוט בלחיצה כאן
  • האם המוצרים כשרים
    כל המוצרים באתר כשרים בד"צ עדה חרדית
  • האם יש אישור משרד הבריאות
    כל המוצרים מיוצרים במפעל מאושר משרד הבריאות בתו תקן תנאי יצור נאותים GMP
  • האם אפשר לקחת גם למניעה?
    לחיזוק המערכת - סימפונוס 5000 פעם ביום. במקרים של אלרגיות שמתבטאות בשיעול ונזלת סימפונוס 2000 פעם ביום או בהתאם לצורך.
  • האם הסימפונוס מתאים גם לאלרגיות
    אם האלרגיות מתבטאות בשיעול ונזלת מומלץ להשתמש בסימפונוס 2000 אם האלרגיות מתבטאות בעיניים דומעות, חולשה וכאב מומלץ להשתמש בסימפונוס 5000
  • האם הסימפונוס מתאים לתינוקות
    הסירופ מתאים לתינוקות מעל גיל שנה בלבד מכיוון שהוא מכיל פרופוליס (דבש) לתינוקות מתחת לגיל שנה מציעה לצפות בסרטון הבא ולקרוא את הבלוג במלואו יש בו המון טיפים - למעבר ניתן ללחוץ כאן
  • האם ניתן לשלב סירופ טבעי לשיעול בתוך התמ"ל (פורמולה לתינוקות)? "
    מומלץ לא לשלב בין צמחים למוצרי חלב, ההשפעה של מוצרי החלב מורידה את השפעת הצמחים. באופן כללי בעת מחלה ממליצה להימנע ממוצרי חלב אפשר לשלב בתמ"ל צמחי
  • האם ילדים אוהבים את הטעם של הסירופ הטבעי לשיעול סימפונוס?
    יש ילדים שמאוד אוהבים ויש ילדים שמאוד לא אוהבים אני תמיד מציעה לתת דוגמא אישית ולהראות להם שזה טעים לכם ​בתמונות תמצאו המלצות של הורים לילדים שאוהבים
  • האם ניתן לשלב את הסירופ לשיעול או התמציות בשתייה ממותקת?
    ניתן לשלב, מומלץ לשלב בתה (חליטה), שייק, מיץ טבעי להשתדל לא לשלב במיץ שמכיל סוכרים וחומרים משמרים מכיוון שהם מקשים את עבודתה של מערכת החיסון. תנסו בשלב הראשון לתת כפית של סירופ ישירות לפה הכי קל ופשוט.
  • האם מתאים לשיעול יבש שמלווה בגירוי בגרון?
    בהחלט מתאים לשיעול יבש.
  • האם מתאים לשיעול עם ליחה ?
    בהחלט מתאים
  • האם מתאים לשיעול ממושך / טורדני?
    הסימפונוס 2000 מתאים לשיעול ממושך וטורדני אם השיעול מלווה בכאב מומלץ לשלב סימפונוס 5000 בהפרש של חצי שעה
  • האם מותר לקחת סירופ טבעי לשיעול בהריון?
    המלצת משרד הבריאות היא שנשים בהריון חייבות להיוועץ ברופא תראו לרופא את רשימת הצמחים מעלה כדי לקבל את אישורו.
  • האם ניתן לשלב סירפים טבעיים עם כדורים אחרים שרשם לי הרופא?
    ההמלצה של משרד הבריאות שאנשים שנוטלים תרופות מרשם התייעצו עם הרופא תראו לרופא את רשימת הצמחים שרשומים במעלה הדף ותקבלו את אישורו. ​
  • תוך כמה זמן מרגישים שיפור?
    אין לי אומדן זמנים מדוייק, בדרך כלל אני חשה שיפור עצום אצלי ואצל ילדיי תוך 24 שעות וישנם מקרים שלקח כמה ימים ואף יותר. זה תלוי בהמון גורמים, במיוחד בתזונה ובאורח החיים. מומלץ בתקופה מחלה לנוח הרבה ולהימנע כמה שניתן מאוכל ולהרבות בחליטות . כדי לעודד את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף. אם יש רעב לאכול מזונות קלים לעיכול כמו מרקים, פירות וירקות ​
  • האם לקחת לפני או אחרי האוכל?
    מומלץ לפני האוכל. לא חובה
  • האם יש משלוחים לחו"ל?"
    כן שולחים את הפורמולות לכל המדינות איתם דואר ישראל עובד בתסופת של 40 ש"ח למשלוח.
  • מה מכיל שמן הרילקס?
    שמן הרילקס הוא עירוב של שמן שקדים מתוקים בתוספת שמנים אתרים, כמו: ברגמוט, רוזווד, אולבנום,קלארי סייג',אלגום,פצ'ולי.

מוצרים נוספים 100% טבעים בחנות שיר לטבע