הרצאות למנהלות משאבי אנוש.jpg

הרצאות בריאות טבעית
ורפואת הרמב"ם

•    שיפור האנרגיה והעייפות
•    הפחתת לחץ וחרדה 
•    שיפור הקשב והריכוז
•    חיזוק המערכת החיסונית
•    הדרך הבריאה לירידה במשקל
•    כיצד לשדרג את הרגלי התזונה שלנו
•   השפעת הפעילות הגופנית על הגוף והנפש
•    שיפור הזיכרון
•    איך לאזן את הנפש
•    צמחי המרפא

להזמנת הרצאה: 0549940178

* ההרצאות אינן בעלת אופי דתי, מתמקדות ברפואת הרמב"ם בשילוב המדע

חברות וארגונים       משרדי ממשלה       מתנ"סים       חוגי בית       מרכזי ספורט       
ימי בריאות לעובדים        הרצאות לגיל השלישי      קתדרות ומרכזי למידה
מנהלת משאבי אנוש / רווחה / הדרכה
רוצה להגיע להרצאת בריאות ללא עלות או לקבל פגישת ייעוץ עבורך ללא עלות?

ההרצאות נותנות מענה לשאלות שמטרידות את כולנו לדוגמא
1.אילו מאכלים מעלים את רמת האושר והפרודיקטיביות שלנו?

2. למה 95% מהדיאטות נכשלות ואיך לבחור ב- 5% שכן מצליחות?

3. איזו ארוחת צהרים לא תוריד את רמת האנרגיה?

הקשר בין תזונה, אושר ופרודוקטיביות

איזה מאכלים אנשים מגדירים כאוכל מנחם, אוכל משמח?
בדרך כלל התשובות יהיו שוקולד, גלידה, המבורגר וכו'.
בפועל הם מעלים את רמת הסוכר בדם במהירות אבל לצערנו
גם מורידים אותו באותה מהירות,
מה שגורם לנו לצרוך עוד מהמזונות הללו כדי להעלות שוב את
רמת האושר.
מעין מעגל אינסופי.
מאכלים שיכולים להעלות את רמת האושר לאורך זמן הם ירקות, פירות,
קיטניות ודגנים
.

הם עושים זאת ע"י איזון ההורמונים שלנו. ובמקביל הם גם מזינים את גופנו
בויטמינים ומינרלים שחשובים לבריאותנו.


מחפשים גיבוי מדעי? קראו מה המחקרים אומרים:  

מחקר שנועד לבחון האם ישנה עלייה בתחושת הרווחה הפסיכולוגית
עקבות צריכת ירקות ופירות.

המחקר

כחלק מסקר נרחב שנערך באוסטרליה, החוקרים בחנו את הנתונים של
מדגם אקראי הכולל 12,385 מבוגרים בשנת 2007, 2009 ו-2013 וביצעו
התאמה סטטיסטית לשינויים במידת האושר והסיפוק מהחיים, בהתאם
לשינויים בהכנסה ובנסיבות אישיות.

 

תוצאות המחקר

נמצא כי צריכה גבוהה של ירקות ופירות ניבאה מידה רבה יותר של אושר,
סיפוק מהחיים ותחושת רווחה.

החוקרים מציינים כי צריכה של כ-8 מנות ירקות ופירות ליום ניבאה עלייה
של 0.24 נקודות במדד סיפוק מהחיים בטווח של 24 חודשים. עלייה זו
הינה שוות ערך למעבר מאבטלה להעסקה!

 

מסקנות החוקרים

החוקרים מסכמים כי יש להדגיש לציבור את התרומה של אכילה בריאה לשיפור תחושת הרווחה, שכן ניתן להבחין בהשפעה בטווח זמן קצר יותר בהשוואה להשפעה על הבריאות הפיזית, אשר במקרים רבים באה לידי ביטוי רק לאחר עשרות שנים.

מתוך אתר נטורפדיה https://www.naturopedia.com/article.asp?rId=1303

שאלה נוספת שנדון בה בהרצאה היא - אילו מאכלים מעלים את רמת הפרודקטיביות שלנו?

לתזונה יש קשר הדוק לרמת הפרודוקטיביות של העובדים: לכמות ימי המחלה, לפעילות המוח, לרמת הריכוז בזמן העבודה, רמת הערנות התפקודית ועוד.

במחקר שנעשה בבריטניה, על חולי סוכרת סוג 2, שחיים באורח חיים לא בריא, מנצלים 32 ימי מחלה בשנה לעומת 17 ימי מחלה שלוקחים אנשים שאינם סוכרתיים.

סוכרת איננה גזרת גורל. היא מושפעת מאד מאורח החיים ומהבחירות התזונתיות שלנו. ישנם מאכלים שמשפיעים על רמות הסוכר לטובה כמו פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים.

למה כדאי לעודד הכנסת תוכניות לאורח חיים בריא במקומות עבודה?
זו השקעה שמחזירה עצמה במהירות!!


מחקר מהרווארד מ-2011, בדק מקומות עבודה שיישמו תוכניות לעידוד אורח חיים בריא.
תוכנית בריאות הכוללת פעילות גופנית ותזונה, יכולה להחזיר עד פי שישה מההשקעה בה. עוד עולה מהמחקר, כי עלויות רפואיות של העובד יורדות ב-3.27 דולרים על כל דולר שמושקע בתוכניות בריאות, ועלות של היעדרויות מהעבודה יורדת ב-2.73 דולרים על כל דולר שמושקע בתוכניות בריאות.

איך נשפר את ביצועי העובדים? האם ניתן בכלל לעשות זאת בעזרת מזון?
כן!!

למזון יש השפעה עצומה על המוח.
אנחנו כבר מבינים שלמזון מסוכר ומעובד יש השפעה מזיקה מאוד.
לעומת זאת מזונות טבעיים ובעיקר השומניים הטבעיים הבריאים כגון: אבוקדו, אגוזים ושקדים, דג סלמון
משפרים את פעילות המוח.

 

כשהמוח מקבל את "חומרי ההזנה" הנכונים לו
הוא עובד באפקטיביות גדולה יותר
הקשב והריכוז משתפר
שליפת הנתונים משתפרת
האנרגייה נשארת גבוהה ולאורך יותר זמן.


בהרצאה תבינו את הדברים הנ"ל ואף מעבר ותקבלו כלים קלים ליישום כדי לשפר את רמת האושר והפרודוקטיביות.

 

 

 

הרצאות נוספות שתוכלו להזמין לארגון, למתנ"ס ואפילו לסלון ביתכם:

 

DSC_85873.jpg

הסוד לבריאות ע"פ רפואת הרמב"ם

הרצאת הדגל שלי
"יהיו מזונותיך תרופותיך" ספיגת המזון

​"הנהגת הבריאות" - רפואה מונעת

בריאות הנפש - איזון מערכת העצבים כלים מעשיים להרגעה.

ירידה בריאה ומאוזנת במשקל

שיפור הזיכרון

פעילות גופנית גם כשאין זמן!!!

משך ההרצאה: שעה וחצי

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.33.02.jp

איזון תזונתי בחיים ובעסקים

  • שיפור האנרגיה באמצעות הרגלי תזונה.
     

  • הפחתת לחץ וחרדה
     

  • שיפור הקשב והריכוז
     

  • חיזוק המערכת החיסונית
     

  • משך ההרצאה: שעה וחצי
     

  • הארגונים שהזמינו את ההרצאה: מס הכנסה, משרד התחבורה, מכס, אורט בראודה, המרכז הבינלאומי לכנסים.
    משך ההרצאה: שעה וחצי

DSC_8143.jpg

חיזוק המערכת החיסונית

מהי מערכת החיסון ומה תפקידה?

אילו מזונות מחזקים מערכת חיסון?

תזונה אנטי דלקתית

תזונה אנטי סרטונית

הרגלי חיים המשפרים מערכת חיסון

הקשר בין שינה למערכת חיסון

צמחי מרפא

מתאימה במיוחד לחודשי החורף

משך ההרצאה: שעה וחצי

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.30.46.jp

הרצאת מתכונים בריאים

 

אילו מזונות חייבים להיכנס לתזונתנו?
 

על אילו מזונות לוותר?

איך לשדרג מתכונים אהובים לבריאים?
 

סדר יום בריא ומאוזן

מתכונים לארוחת בוקר, צהריים וערב

שילובי מזונות
תבלינים וצמחי מרפא

 

משך ההרצאה: שעה וחצי

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.36.36.jp

הדרך לבריאות בעולם השפע

הקונפליקט בין השפע והזמינות לבין חיים בריאים 

"יהיו מזונותיך תרופותיך"
 

מחלות השפע - סכרת, לחץ דם, כולסטרול וצרבות.
מניעה וריפוי טבעי.
תפריט מותאם לכל המחלות. 

 

ההרצאה מלווה בשפע של טיפים פרקטיים ומתכונים

משך ההרצאה: שעה  ורבע
מתאימה כהרצאות המשך

WhatsApp Image 2019-12-31 at 15.36.54.jp

הרצאות בריאות ליום האישה

 

בהרצאה מעשירה, מרתקת ומאד יישומית

תוכלו אחת ולתמיד ללמוד מי הם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו

ובעיקר -  להפוך את היוצרות ולהתחיל לשלוט בהם

 

✅ מה גורם לנו האינסולין וכיצד למתן אותן?

✅ מדוע חשוב להרגיע את הקורטיזול?

✅ איך נאזן את האסטרוגן?

✅ ומה כל כך מתריס בבלוטת התריס?

משך ההרצאה: שעה ורבע

ההרצאה מתאימה ליום האישה

WhatsApp Image 2019-07-02 at 14.07.44.jp

הרצאה בהתאמה אישית

 

את יודעת בדיוק מה הארגון שלך צריך ורוצה?

הבאתם כבר מספר הרצאות והעובדים שלך ביקשו הרצאה בנושא בריאות ספציפי?

בפגישה אישית או טלפונית
נבנה הרצאה בהתאם לצורך שלכם

לקביעת פגישה:
שירלי יוסף 0549940178

 

סדנת מתוקים בריאים.jpg

סדנת מתוקים בריאים

נדגים שלושה מתכונים קלים להכנה לקינוחים בריאים

הסברים על סוגי הסוכרים השונים ותפקידם בגוף שלנו

מזונות העל ששווה לשלב בתזונה בריאה

ארוחת בוקר שמרגישה כמו קינוח 

איזה אלכוהול בריא ולמה?

משך הסדנה: שעה וחצי 

הסוד לבריאות ע_פ הרמב_ם.jpg

שיפור הזכרון ובריאות המוח

התזונה שהוכחה מחקרית המסייעת לפעילות המוח

הקשר בעמוק בין שינה, חברה, תחביבים לבריאות המוח

תבלינים וצמחי מרפא המסייעים למוח

הגורמים הסביבתיים המשפיעים על בריאות המוח

ההרצאה מתאימה במיוחד לבני הגיל השלישי ולצוותים חינוכיים​

משך ההרצאה: שעה

DSC_8191 (1).jpg

אוכל = אושר 

 

מהם סודות האכילה של האנשים שחיים באושר ושמחה הכי הרבה שנים? 
האם יש מזונות שמעלים את רמת האושר? 
איזו פעילות מעלה את רמת האושר ומשחררת אוקסיטוצין? 
איך מורידים את הלחץ והחרדה? 
איך מתמודדים עם השפע והעושר של המזונות, ועדיין שומרים על הבריאות. 
הרגלי החיים שכל עובד ירצה לאמץ.

משך ההרצאה: שעה

DSC_8317.jpg

אתגרי הבריאות בעולם משתנה

 

בעבר, היינו אוכלים מה שהטבע
היינו מתניידים ברגל ממקום למקום 
עבדנו את האדמה ואכלנו את התוצרת.


העולם השתנה, ואיתו מדדי הבריאות
סוכרת , כולסטרול, לחץ דם, בעיות עיכול, סרטן.
בהרצאה נסקור את "מחלות השפע" וניתן פתרונות פרקטיים לשיפור אורח החיים.

משך ההרצאה: שעה וחצי 

DSC_8143.jpg

"מה הגלובליזציה עשתה לבריאות שלנו"

חטיפים מארה"ב, גבינה מצרפת, הבשר מדרום אמריקה, והאורז סיני
האם זה טוב?

מטרת ההרצאה לתת כלים וידע על התזונה בעולם גלובלי ולחוץ. 
ובעיקר על תזונה בריאה ביום עמוס ובחוסר שגרה. 

משך ההרצאה: שעה

בין לקוחותינו מזמיני ההרצאות

סדנת בריאות וירידה במשקל - חכמת הרמב"ם בשילוב המדע בין ימינו

יסודות התזונה הבריאה - מה לאכול, כמה לאכול ואיך לאכול

ירידה במשקל מה עוזר ומה מונע
אכילה רגשית  איך לצלוח את מנגנון הרעב בתקופות משבר.
"יהיו מזונותיך תרופותיך" - תזונה אנטי דלקתית, תזונה אנטי סרטנית
השפעת המזון על המוח  זיכרון, קשב וריכוז, דמנציה.
ויטמינים ומינרלים החשיבות והיישום שלהם בחיינו

איזון מחלות השפע -  סוכר, כולסטרול, שומנים בדם, מחלות.
חיזוק המערכת החיסונית - מה משפיע, תזונה מחזקת, צמחי מרפא.
"הנפש היא היישות בגוף האדם" - ההשפעה של הנפש על הבריאות הפיזית שלנו

מניעת "התופעות" היומיומיות - עייפות, צרבות, כאבי בטן.
ניקוי רעלים - איך לעשות את זה בהנאה.

משך הסדנא: 6 מפגשים שעתיים וחצי כל מפגש, בליווי אישי וצמוד.

במהלך הסדנה הנוכחים יקבלו משימות לביצוע, מתכונים, תפריטים תרגילים ועוד.הסדנה תלווה בקבוצת וואטסאפ או פייסבוק - בהתאם לבקשת הארגון.ניתן גם לצרף מפגשים אישיים, תשאול ואבחון בדיקות דם כדי לענות לצורך של כל עובד.

נעים מאוד, 
שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם (ד"ר גיל יוסף שחר)
ותזונה נבונה (פרופסור חיים גמליאל)

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם,
שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.
 

נעים מאוד, 
שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר
ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן)

 

​שיטת התזונה על פי יסודות הרמב"ם,
שבבסיסה עומד המשפט "יהיו מזונותיך תרופותיך", ששינתה את חיי באופן אישי, ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.

בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, בעוד את האחרים גופו ספג וקיבל, התוודעתי לכוחן של מזונות, מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה.
 

לאחר שאימצתי את סגולות התזונה הזו בעצמי, השלתי רבות ממשקלי ונגמלתי מצרבות וממחלת האסטמה של העור, אני מסייעת לאנשים ללמוד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.  

אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.
 

 100% טבעי

בחנות צמחי המרפא שלנו תמצאו
פורמולות למגוון בעיות בריאות

המשלוחים חינם

הרצאות בריאות

הרצאות בריאות טבעית 
ורפואת הרמב"ם
לחברות ארגונים, מרכזי ספורט, מתנ"סים, הגיל השלישי ועוד...

רפואת הרמב"ם

ייעוץ המבוסס על תזונה טבעית ורפואת הרמב"ם הכולל אבחון ע"פ בדיקות דם.

רוצה לקבל במתנה 10 טיפים לרפואה מונעת ע"פ רפואת הרמב"ם
ולהירשם לרשימת התפוצה שלנו
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon

עקבו אחרינו

 בריאות ע"פ רפואת הרמב״ם

ליצירת קשר: 054-9940178, ניתן גם בהודעות SMS, שיר לטבע - משה דיין 131 תל אביב

  

 נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא. 
התכנים המוצעים באתר והמוצרים הינם אינפורמטיביים בלבד ואינם מהווים התוויה רפואית.

 לדרכי הזמנה, משלוחים ונקודות מכירה ניתן ללחוץ כאן

המידע המופיע באתר הינו מידע כללי, לצרכי העשרה, אין המדובר בהמלצה לרכישת מוצר כלשהו ממוצריה של חברת הוס טבע, או בהצהרה לגבי יעילותם או תכונותיהם. מוצריה של חברת הוס טבע אינם תרופה ואינם מיועדים לרפא מחלה כלשהי.
ההסתמכות על המידע המפורט באתר היא באחריות הקורא בלבד ומומלץ להתייעץ עם רופא מומסך טרם רכישת מוצר כלשהו.