רפואת הרמב"ם שירלי יוסף
- 12 בנוב׳ 2017
- זמן קריאה 2 דקות

מרק בצל - מתכון בריא לחיזוק המערכת החיסונית

עודכן: 24 באוק׳ 2022

"יהיו מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך" אמר הרמב"ם

ועל כן לפתיחת החורף ולחיזוק המערכת החיסונית החלטתי לתת לכם את המתכון שלי למרק בצל משודרג בפרוביוטיקה

מרק שכולו מכיל הרבה מאוד אנטיביוטיקה טבעית, מרכיבים אנטי דלקתיים

כמו רוב המתכונים שלי, גם המתכון הזה קל ופשוט ולא דורש הרבה זמן הכנה

ומכיל ריכוז של אוצרות בריאים מבית המרקחת של בורא עולם.

ויש גם שדרוג קל שגורם לילדים לאכול בכיף.

מתכון:

2 בצלים גדולים - חתוך גס

ראש שלום של שום - שלמים

3-4 תחתיות ארטישוק - אפשר שלמים ואפשר חתוכים. (רצוי להוסיף ארטישוק ירושלמי)

אם מיועד לילדים תוסיפו גם 2 תפוחי אדמה חתוכים יין לבן יבש לתיבול: 5 עלי דפנה, פלפל אנגלי, כורכום ופלפל שחור, כפית מלח הימלאיה

הוראות הכנה: כף שמן קוקוס בסיר גדול מוסיפים את התבלינים אחרי כמה דקות מוסיפים בצל ומטגנים 5 דקות מוסיפים את השום ותחתיות הארטישוק לעוד טיגון קל של כמה דקות מוסיפים מים רותחים, מכסים את הסיר ל20 דקות

מוסיפים יין לבן ומבשלים עוד 10 דקות במכסה סגור

מה היתרונות של בצל?

מעבר ליתרונותיו לחיזוק המערכת החיסונית שכולנו מכירים בצל הוא אנטי דלקתי רב עוצמה מסייע לאזן סכרת סוג 2 מסייע להילחם בתאי סרטן

קוטל תולעי מעיים מסייע לסלק ליחה

הרכיבים התזונתיים העיקריים בבצל: ויטמיני B ובעיקר חומצה פולית, ויטמין C, סידן, מגנזיום, אשלגן

מה היתרונות של שום? מעבר ליתרונותיו לחיזוק המערכת החיסונית ולהיותו "האנטיבוטיקה של הטבע" נוגד דלקת עוצמתי

מסייע לטיפול בתולעים

מוריד רמות סוכר, כולסטרול, לחץ דם

מקל על כאבי מחזור

מקל על שיעול בין מוצרי שיר לטבע ניתן לרכוש תמצית שום פרסי לפרטים ניתן ללחוץ כאן הרכיבים התזונתיים של השום:

ויטמיני B , C ו - K סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן

מה היתרונות של ארטישוק? ארטישוק מכיל פרוביויטיקה ובכך מתחילה תרומתו לחיזוק המערכת החיסונית

מסייע לתהליכי עיכול ולעצירות - בזכות הפרוביוטיקה

מסייע לניקוי רעלים ולניקוי הכבד

מסייע לאיזון לחץ דם גבוה

סוכרת סוג 2 מכיל רכיבים אנטי סרטניים

רכיבים תזונתיים של הארטישוק: אינולין, ויטמיני A וויטמיני B בעיקר חומצה פולית, ויטמין C + K סידן ומגנזיום, זרחן ואשלגן בכמות גבוהה מאוד. חשוב לדעת: המידע והמתכון אינם מהווים התוויה רפואית לנוחיותכם סרטון הסבר

ואחריו הצעה משתלמת במיוחד לחורף בריא

רגע לפני שמחלות החורף נכנסות אלינו הביתה בסערה. אני פה כדי להציע לכם את מארז הזהב. המארז קיבל את השם שלו בזכות ולא בחסד כל אמא שטיפלה בילדיה ואני הראשונה שניסיתי אותו על ילדיי מדווחת על שיפור משמעותי בתופעות החורף. הילד חוזר תוך זמן קצר לגן, והאמא נושמת עמוק וחוזרת לישון בלילה המארז "הערכה המושלמת לחורף בריא"