ארוחת הבוקר המושלמת

המשפט שהכי מוביל אותי מרפואת הרמב"ם "יהיו מזונותיך תרופותיך" כך אני נוהגת בחיי ומשתדלת לאכול כל מה שבאמת מזין והכי קרוב למה שאלוהים ברא הרמב"ם אמר לאכול בהתאם לעונות השנה ולייבול הטיפ שלי הוא לארוחת הבוקר

ארוחה שכולה מזינה בריאה מלאה בויטמינים ומינרלים ארוחת בוקר פירות בהתאם לפירות העונה בחורף בדרך כלל פירות הדר או תפוח אגס ובננה בקיץ אפרסק, מנגו, בננה או כל מה שיש לי זמין באותו רגע כדי שהארוחה תהיה מושלמת אני מוסיפה גרנולה משיבולת שועל שמורידה את הכולסטרול מעכבת ספיגת סוכר בדם, בריאה מאוד. בעיקר עוזרת לנו לשבוע בלי לאכול יותר מדי. כמובן שאם אתם נוהגים לשתות בבוקר שייק פירות עם ירקות יש לזה מעלה גדולה יותר עבור אנשים שאין זמן, עובדים במשרד ועוד... ארוחת פירות היא פשוט פתרון רצוי ומושלם!!!

ההמלצה אינה מהווה התוויה רפואית. הכרתן כבר את המסטיק התימני כל הפרטים בלינק הבא: https://www.youtube.com/watch?v=UifAClrdQLI שיהיו מזונותיכם תרופותיכם בלבד!!!