היישר מרפואת הרמב"ם: 1. הקפידו על כמות האוכל ואל תמלאו את הקיבה, שובע ע"פ הרמב"ם הוא כמו סם המוות. 2. הרבו באכילת ירקות כחלק מהארוחות שלכם. 3. הפרידו בין פחמימות לחלבונים כדי להקל על מערכת העיכול ולמנוע עייפות. 4. שלבו ביומכם ארוחה אחת שכולה פירות, לא כקינוח. 5. הקפידו על איכות האוכל שלכם וגוונו אותו, הוסיפו לתזונה כוסמת וקינואה 6. השרו והנביטו את הקטניות שלכם גם תספגו פי 500 יותר ויטמינים וגם מערכת העיכול תעבוד פחות קשה. 7. שלבו פעילות גופנית כחלק מימי החג, תחליטו בכל יום איזו פעילות אתם עושים. גם יציאה לגינה עם הילדים יכולה להיות פעילות גופנית
וטיפ נוסף: המעיטו באכילת מצות, גם במצות 100% שיפון לסובלים מעצירות בחג הפסח יש את העצירון אשר משפר את פעילות מערכת העיכול שלנו עצירון מכיל שישה צמחים וכשר לפסח. להמשך קריאה אודות העצירון ניתן ללחוץ כאן
בסרטון הבא יש מתכון מעולה לכדורי שוקולד נפלאים ובריאים וכשרים לפסח
מאחלת לכם חג חירות שמח וכשר חג מלא בריאות ואושר שירלי יוסף שיר לטבע