
הרצאות לחברות וארגונים
הרצאות בריאות טבעית | סדנאות לשיפור אורח החיים | Happy Hour בריא
ההרצאות מבוססות על רפואתו של הרמב"ם בשילוב מחקרים עדכניים בתחום התזונה.
בכל הרצאה מקבלים כלים פרקטיים לשדרוג הבריאות.
חשוב להדגיש כי ההרצאות אינן בעלת אופי דתי, הן מתמקדות ברפואה טבעית
וברפואת הרמב"ם בשילוב נתונים מדעיים. הכל פרקטי וניתן ליישום.
הצטרפו לארגונים המובילים שבחרו בהרצאות הבריאות עבור העובדים שלהם
והכניסו בריאות לארגון כבר מהארוע הבא

ההרצאה המובילה לחברות וארגונים
איזון תזונתי בחיים ובעסקים
האם אפשר להספיק את הכל ותוך כדי גם להצליח לאכול בריא? בהרצאה נגלה את כל הדרכים להחזרת האיזון התזונתי לחיינו:
הרגלי תזונה נכונה - כלים פרקטיים לאנשים עסוקים
העלאת האנרגיה על ידי שיפור התזונה
הפחתת לחץ וחרדה
מקסום יכולות הקשב בשעות העבודה
לסיים את ארוחת הצהריים מבלי לחוות ״נפילת אנרגיה״
משך ההרצאה - שעה וחצי
סדנת בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם
3-20 מפגשים על פי תקציב וצורך הארגון
-
יסודות התזונה הבריאה - מה וכמה לאכול, המנעות מאכילה רגשית
-
"יהיו מזונותיך תרופותיך" - תזונה אנטי דלקתית, תזונה אנטי סרטנית
השפעת המזון על המוח זיכרון, קשב וריכוז, דמנציה. -
ויטמינים ומינרלים החשיבות והיישום שלהם בחיינו
-
איזון מחלות השפע - סוכר, כולסטרול, שומנים בדם, מחלות.
-
חיזוק המערכת החיסונית - מה משפיע, תזונה מחזקת, צמחי מרפא.
-
"הנפש היא היישות בגוף האדם" - ההשפעת נפש על הבריאות הפיזית שלנו
מניעת "התופעות" היומיומיות - עייפות, צרבות, כאבי בטן.ניקוי רעלים - איך לעשות את זה בהנאה. -
ירידה בריאה והדרגתית במשקל
ניתן להזמין סדנה בהתאמה אישית לכל ארגון או חברה
במהלך הסדנה הנוכחים יקבלו משימות לביצוע, מתכונים, תפריטים תרגילים ועוד.
הסדנה תלווה בקבוצת תמיכה וואטסאפ - בהתאם לבקשת הארגון.
ניתן לצרף מפגשים אישיים לכל עובד לתשאול ואבחון בדיקות דם.
הרצאת מתכונים בריאים
זה לא אני, זה ההורמונים
מתכונים אפשר למצוא בכל אתר אינטרנט וללמוד משפים, סבתות ועוד... אבל איך בוחרים במתכונים הנכונים?
ההרצאה מסייעת להבין איך להבריא את המתכונים שלנו.
איך נעשיר את התזונה שלנו באוכל טוב, עם שפע ויטמינים ומינרלים ובקלות?
הם אחראים על תחושת הרעב והשובע שלנו.
הם המנוע מאחורי חילוף החומרים שלנו והם לגמרי מי שאנחנו יכולים להאשים כשהמשקל תקוע באפן תמוהה (או אפילו עולה!)
בהרצאה מעשירה, מרתקת ומאד יישומית, תוכלו אחת ולתמיד ללמוד מי הם ההורמונים המשפיעים על משקל שלנו ובעיקר - להפוך את היוצרות ולהתחיל לשלוט בהם.
נשים, בריאות ומה שביניהן
הרצאה ליום האשה ולכל יום אחר בשנה.
למה נשים מתות יותר מהתקף לב מגברים?
ואיך זה תלוי בנו הנשים?
תופעות גיל המעבר -איך למנוע ולטפל?
מי הם ההורמונים המשפיעים על המשקל שלנו?
איך נאזן את המשקל בצורה בריאה?
שחרור הורמוני האושר.
הרצאת צחוק הבריאות
סדנת מתוקים בריאים
שיפור הזכרון ובריאות המוח
אז למה בחרתי ללדת תוך כדי צחוק??
הרצאה על הקשר המפתיע בין הצחוק לבריאות הגוף והנפש ההרצאה משלבת ידע, מחקרים וסדנת משחקי צחוק
המסייע לשחרור הורמוני האושר והורדת
*ההרצאה אינה מופע סטנדאפ
נדגים שלושה מתכונים קלים להכנה לקינוחים בריאים.
הסברים על סוגי הסוכרים השונים ותפקידם בגוף שלנו.
מזונות העל ששווה לשלב בתזונה בריאה.
איזה אלכוהול בריא ולמה?
משך הסדנה: שעה וחצי.
התנאים הטובים למח צלול
מהי התזונה שהוכחה מחקרית כמסייעת לפעילות המח?
על הקשר העמוק בין שינה, חיי חברה ותחביבים לבריאות המוח.
מהם התבלינים וצמחי מרפא המסייעים למוח.
ואילו גורמים סביבתיים המשפיעים על המוח?
בריאות = אושר
אתגרי הבריאות בעולם משתנה
שיטות תזונה
מהם סודות האכילה של האנשים שחיים באושר ושמחה הכי הרבה שנים?
האם יש מזונות שמעלים את רמת האושר?
איזו פעילות מעלה את רמת האושר ומשחררת אוקסיטוצין ומורידה את החרדה?
הרגלי החיים שכל עובד ירצה לאמץ.
בעבר, היינו אוכלים ישר מהטבע.
היינו מתניידים ברגל ממקום למקום, עבדנו את האדמה ואכלנו את התוצרת.
העולם השתנה, ואיתו מדדי הבריאות והחולי. סוכרת , כולסטרול, לחץ דם, בעיות עיכול, סרטן.
בהרצאה נסקור את השינוי
ונבין מיהם האנשים בימינו שחיים עד גיל מופלג בבריאות טובה.
אי ך יכול להיות שתזונות כל כך קיצוניות עוזרת לריפוי: קטוגני ופליאו מול טבעונות דלת שומן, דיאטת דש, צום לסירוגין, דיאטה ים תיכונית?
ומיהם האנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות טובה ללא מחלות ומה הסוד שלהם?
הרצאה שסוקרת את שיטות התזונה, יתרונות וחסרונות.

נעים מאוד,
שמי שירלי יוסף, בוגרת לימודי רפואה תזונתית ע"פ רפואת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר ותזונה נבונה אצל פרופסור חיים גמליאל (בר אילן).
אני מרצה בארגונים ובחברות ביניהם: מכללת רידמן, google, פלייטיקה, רפאל, מכון וויצמן ומעבירה סדנאות לאורח חיים בריא בכל רחבי הארץ
שיטת התזונה על פי חכמת הרמב"ם, שבבסיסה עומד המשפט
"יהיו מזונותיך תרופותיך", שינתה את חיי באופן אישי ואני רואה זכות ושליחות להפיץ אותה ברבים.
איך הגעתי לרפואת הרמב"ם?
עד גיל 30 לקחתי 5 תרופות ביום.
בעקבות מחלת הסרטן של אבי ז"ל, אשר הפסיק לעכל מזונות מסוימים, התוודעתי לכוחם של מזונות - מה גורם לאדם להזנה ומה גורם למחלה
והתוודעתי גם להשפעת הנפש על הגוף.
לאחר שאימצתי את סגולות התזונה ואורח החיים על פי דרך הרמב״ם, נרפאתי מצרבות, ממחלת האסטמה של העור, מבעיות עיכול וגם השלתי רבות ממשקלי.
היום, אני מסייעת לאנשים ללמוד כיצד לרפא את עצמם באמצעות תזונה נכונה ומטיבה.
אשמח גם להעביר לכם את הידע שצברתי ממאות שעות לימוד אצל מרצים רבים.