
טיפול טבעי באסטמה נשימתית
תרופות סבתא לאסטמה
טיפול מונע לאסטמה
מהי אסטמה נשימתית?
אסטמה נשימתית היא מחלה כרונית של דרכי הנשימה המתאפיינת בדלקת בדרכי הנשימה, מה שגורם להיצרות שלהם ולקשיים בנשימה.
המחלה יכולה להופיע בכל גיל והיא נפוצה בעיקר בקרב ילדים. לאסטמה ישנם תסמינים מגוונים, לרבות קוצר נשימה, צפצופים, שיעול והרגשת לחץ בחזה.
הסיבות והטריגרים לאסטמה נשימתית
אסטמה יכולה להיגרם ממגוון גורמים:
-
אלרגנים: אבקנים, פרוות בעלי חיים, קרדית האבק, עובש.
-
מזהמים סביבתיים: עשן סיגריות, זיהום אוויר, כימיקלים.
-
מאמצים גופניים: פעילות גופנית שאינה קשובה לגוף, עלולה לגרום להתקף אסטמה אצל חולים פעילים. מהצד השני פעילות מאוזנת ומתונה יכולה לסייע להרחבת הריאות, ולמנוע התקפים.
-
מצבים נפשיים: מחקרים מצאו שגם הסטרס של ההורים משפיע על הילדים
אסטמה נשימתית ברפואה הטבעית ורפואת הרמב"ם
הרמב"ם, גדול הרופאים של העם היהודי, כתב 10 ספרי רפואה מתוכם הקדיש ספר שלם לקצרת - אסטמה נשימתית
ברפואה הטבעית דלקות הן לא רק תסמין, אלא אות מאיר של מערכת החיסון, המצביעות על אזור בגוף שזקוק לתשומת לב, ריפוי ואיזון.
הפתרון ברפואת הרמב״ם הוא לעבור לגישה טבעית שלמה המשלבת שדרוג בכל הרגלי חיים:
תזונה, נפש, פעילות גופנית, שינה איכותית, אוויר מתוקן, שתיית נוזלים ועוד...
הטיפול הטבעי שהציל אותי מאסטמה נשימתית
מאז שאני זוכרת את עצמי סבלתי מתופעות שונות של אסתמה ואלרגיה בדרכי הנשימה
שנים לקחתי כל מיני תרופות, אנטי היסטמינים סטרואידים גם לפה
וגם לאף "בזכות" האלרגיות, שפע של אנטיביוטיקה, אינהלציות.
בגיל 22 נוספו לכל הבעיות גם אסטמה של העור
מה שלא הבנתי אז, זה שהגוף מנסה לדבר איתי
ואני פועלת לא נכון בשלושת המישורים, תזונה, נפש ופעילות גופנית. ועלי לעשות שינויים בהרגלי החיים שלי
אחת ההזיות הגדולות בעיניי היום, זה שבעבר נתנו לי פטור משיעורי ספורט. כדי שלא אחווה התקפים
היום אני יודעת שפעילות גופנית מתונה ומאוזנת נמצאה מחקרית כמסייעת למצבי אסטמה
וככל שחיים בחוסר תנועה, ואוכלים כמויות מרובות במיוחד של מוצרי חלב, חטיפים, סוכרים, כמו שאני אכלתי המצב רק מחמיר.
כשנחשפתי לרפואת הרמב"ם (בעקבות מחלת הסרטן של אבא שלי),
הבנתי שהדרך שבה אני פועלת עד היום רק מחמירה את המצב
ושיניתי את התזונה, את אורח החיים, ואת הטיפול שאני בוחרת כאשר בעיות הבריאות מתעוררות.
נגמלתי מ - 5 תרופות שהייתי לוקחת כל יום
והגוף ריפא את עצמו.
זו השליחות שלי, להעביר את הידע הנפלא שהרמב"ם נתן לנו
גם מבחינת הרגלי חיים ורפואה מונעת
וגם צמחי המרפא שהם המענה עבורי אם משהו מתעורר.
אני משתמשת בסימפונוס 2000 וסימפונוס 5000 פורמולות 100% טבעיות, מ10 צמחים כל אחת. ניתן ללחוץ כאן כדי לקרוא פרטים ולהזמנה
רפואה מונעת ע"פ הרמב"ם לאסטמה נשימתית - קצרת
👈 תזונה ושתייה : "יִהְיוּ מְזוֹנוֹתֶיךָ תְּרוּפוֹתֶיךָ וְלֹא תְּרוּפוֹתֶיךָ מְזוֹנוֹתֶיךָ"
מזונות אנטי-דלקתיים: ירקות ירוקים, פירות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים.
הפחתת צריכת מזונות מעוררי דלקת: סוכר, מוצרי חלב, בשר אדום, מזון מעובד.
בהמשך המאמר תוכלו לקרוא הרחבה על התזונה
שתיית מים רבים: חיונית לשטיפת רעלים וניקוי הגוף.
👈 נפש: "נפש בריאה בגוף בריא"
הרמב"ם סבר שלכל מחלה יש מקור נפשי,
בדקו עם עצמכם בעת חולי מה היה הגורם הנפשי.בהמשך המאמר תקראו עוד טיפים מרפואת הרמבם לחיזוק כוחות הנפש.
👈פעילות גופנית: "לְעוֹלָם יַקְפִּיד אָדָם עַל הִתְעַמְּלוּת כָּל אֵיבָרָיו הַמְּשֻׁבָּח שֶׁבַּמִּינִי הַהִתְעַמְּלוּת עַד שֶׁיְּגִיעַת הַגּוּף תְּעוֹרֵר גַּם אֶת הַנֶּפֶשׁ, כִּי שִׂמְחַת הַנֶּפֶשׁ וְהִתְעוֹרְרוּתָהּ תַּבְרִיא הַגּוּף וְרַבִּים סָרוּ מַחֲלוֹתֵיהֶם בְּסִבַּת שִׂמְחַת הַנֶּפֶשׁ בְּלִבְדָּהּ"
אימון סדיר: תורם לחיזוק מערכת החיסון, שיפור זרימת הדם וניקוי רעלים.
👈צמחי מרפא:
רפואת הרמב"ם והרפואה הטבעית וכך גם המדע חוקר רבות את עולם הטבע והצמחים
ישנם צמחים רבים העשויים לסייע לגוף לרפא את עצמו גם, צמחים אנטי דלקתיים ומכייחים.
בחנות שלנו תוכלו לרכוש סירופים, תמציות או כמוסות 100% טבעיים.
קראו כאן על ערכת הסימפונוס שכל אחת מהן מ 10 צמחים
11 דרכים מומלצות לטיפול טבעי באסטמה נשימתית:
1. להסיר מזונות מייצרי ליחה ומייצרי דלקת:
מוצרי חלב, לחם לבן, גלוטן, סוכרים, מזונות מעובדים, ממתיקים מלאכותיים
2. בעת דלקת בד"כ אין רעב, הגוף מאפשר למערכת החיסון לעבוד:
אחת הדרכים של הגוף להגיע לריפוי כשאדם חולה היא לכבות את מנגנון הרעב.
בדרך הזו מערכת העיכול יכולה לנוח ומערכת החיסון עובדת ביעילות רבה יותר.
כשהרעב חוזר חוזרים לאכול מזונות קלים, בעיקר פירות וירקות חיים ומבושלים.
זהירות יתר עם אנשים שלוקחים כדורים או סובלים מתת משקל. תתייעצו עם הרופא שלכם!!!
אם אין רעב לא אוכלים, מקשיבים לגוף, כן שותים חליטות.
3. שותים חליטות צמחים ותמציות טבעיות של צמחים:
שומר, אקליפטוס, זעתר, טיליה, בבונג, אכינצאה, מרווה, קורנית, מור, רוזמרין, כורכום.
אני משלבת בין 2 תוספים טבעיים בהפרש של חצי שעה כל ארבע שעות:
סימפונוס 2000 שמכיל עשרה צמחים ועוזר לכייח נוזלים עכורים
וסימפונוס 5000 שמכיל עשרה צמחים אחרים ומסייע לחום, וירוס כאב
לפרטים נוספים ולרכישת הסימפונוס לחצו כאן
4. תרופות סבתא לאסטמה נשימתית:
👈 ג'ינג'ר ודבש ידועים בתכונותיהם האנטי-דלקתיות שיכולות לעזור בהרגעת דרכי הנשימה.
ניתן להכין חליטת ג'ינג'ר עם דבש ולשתות אותו כמה פעמים ביום, מומלץ להוסיף את הדבש אחרי שהחליטה מתקררת.
👈 שום הוא אנטיביוטי טבעי שעשוי לעזור להקל על תסמיני אסטמה. ניתן לאכול שן שום ביום או להוסיף אותו למזון.
👈 כורכום מכיל כורכומין, חומר פעיל בעל תכונות אנטי-דלקתיות. מומלץ להוסיף כורכום לתבשילים או לשתות אותו עם מים חמים ודבש.
👈 בצל בדבש - חותכים בצל לחצי או לקוביות מכסים בדבש ונותנים לתערובת לנוח,
אחרי שעה מומלץ לקחת כפית מהתערובת כל שעתיים.
👈 שמן אקליפטוס עוזר לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.
ניתן לטפטף כמה טיפות שמן אקליפטוס במים חמים ולשאוף את האדים.
👈 לפתוח את המקפיא ולנשום את האויר
5. עיסוי באזור החזה וגם הגב בעת התקף אסטמה
מגע ועיסוי חשובים מאוד מאוד במיוחד לילדים וגם למבוגרים
בעבר כל ילד חולה היה מקבל עיסוי ומגע, חלק מהעדות עם ערק, חלק עם שמן זית
הסבתות שלנו היו חכמות מאוד!!!
עיסוי מזרים דם, פותח חסימות והכי חשוב נותן למקבל חום ואהבה
כמו שרשמנו קודם ע"פ הרמב"ם לכל בעיה פיזית קודם משהו שקרה בנפש.
בימינו אנחנו בכל בעיה נותנים תרופה,
החזרה לטבע כוללת גם הרבה חום אהבה ומגע.
שמן טבעי למריחה לשיעול וליחה
השמן שלנו מכיל: קלנדולה, אקליפטוס, רדיאטה, רבנסרה, לבונה, קינמון, מנתה, רוזמרין, לבנדר טימין ג'ינג'רמומלץ למרוח באזור החזה או הגב, בתנועה מהמרכז החוצה לפרטים ורכישה ניתן ללחוץ כאן
ויטמין C מועשר בפירות סמבוק ופקעות ורדים
לחיזוק המערכת החיסונית והקלה על הסימפטומים מומלץ לשלב גם ויטמין סי מועשר בפירות סמבוק ופקעות ורדים המסייעים לייבוש הנזלת, הורדת חום, וכאבי גרון.
6. שינה מרובה בעת חולי מאפשרת לגוף לרפא את עצמו,
חוסר שינה בהעיתות בריאות מחליש את מערכת החיסון.
כשאנחנו חולים אחת "התופעות" של הגוף היא עייפות
וכאן זה המקום להקשיב לגוף ולאפשר כמה שיותר שעות שינה.
שימו ❤️ שחולי פעמים רבות מגיע אחרי תקופות לחץ או משבר.
וביי יום הקפידו על 8 שעות שינה, זה הזמן של הגוף לרפא ולאזן.
7. רפואה מונעת לאסטמה נשימתית
עַל הָרוֹפֵא לַחֲשֹׁב שֶׁכָּל חוֹלֶה לִבּוֹ צַר, וְכָל בָּרִיא רְחַב הַנֶּפֶשׁ,
וְעַל כֵּן עָלָיו לְהַרְחִיק מִמֶּנּוּ אֶת הַהַשְׁפָּעוֹת הָרִגְשִׁיּוֹת הַמּוֹבִילוֹת אוֹתוֹ לְקֹצֶר רוּחַ וּמוּעֶקֶת הַלֵּב, כִּי בְּכָךְ תִּשָּׁמֵר בְּרִיאוּתוֹ שֶׁל הָאָדָם הַבָּרִיא"
פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות
הזמונות המומלצים ביותר שאנחנו ממליצים לשלב יומיום:
שיבולת שועל, שום, בצל, נבטים, עלים ירוקים, קולורבי, צנון, פפאיה, ג'ינג'ר
לא לשכוח להסיר את הסיבה ואת המזונות הגורמים (סעיף 1)
ולשלב פעילות גופנית מתונה ומאוזנת וקשובה מאוד לגוף.
8. הקשר העצום בין הגוף והנפש
הרמב"ם סבר "שהנפש היא היישות בגוף האדם"
וכשאדם חולה הוא צריך לשאול מה הביא למחלה
כאב, כעס, צער, אכזבה וכד'
כשאני חולה, אני בודקת עם עצמי מה הגורם, פותרת את הקונפליקט ואיתו בא הריפוי.
הגוף שלנו מדבר איתנו, אנחנו רק צריכים להקשיב לו.
אם מדובר בחולי כרוני כמו אסטמה נשימתית
9. ניקוי והוצאת רעלים כדי להקל על מערכת הנשימה:
הגוף המדהים שלנו פועל כל הזמן לניקוי רעלים
באמצעות שתן, צואה, זיעה, שיער וציפורניים.
הכבד והכליות שלנו מסננים רעלים של האוכל והשתייה שלנו,
ובלילה מתנקים בעצמם.
התאים שלנו בעת צום פולטים רעלים החוצה.
אפילו המוח שלנו בלילה מנקה רעלים ושליש מהנוזלים מתפנים בשתן המרובה שייש לנו בבוקר.
פעילות גופנית ובעיקר הזעה זו דרך מצויינת לפנות רעלים, באופו קבוע, ויומיומי להניע את הגוף.
סאונות
שינה איכותית
תזונה המכילה שפע של עלים ירוקים וויטמין סי מפירות וירקות
10. אוויר נקי או כפי שהרמב"ם כתב: "לנשום אוויר מתוקן"
צאו לים או ליער ובעיקר לשמש, מחקרים מצאו ששהייה ביער מחזקת את מערכת החיסון, תקראו על Forest Bathing.
נשימות עמוקות לאזור הכאב מאוד עוזרות להקלה.
11 חשיפה לשמש - בדקו את ויטמין D בבדיקות הדם!!!!
לפני שתעשיית התרופות שלטה בחיינו
אמבטיית שמש הייתה אחת מהדרכים לריפוי בעת חולי
ויטמין די נמוך נקשר בעשרות מחקרים למערכת חיסון חלשה, וכן לבעיות רבות של אסטמה, דלקות ריאות ועוד...
ההמלצה: כל יום להיחשף לשמש - ללא קרם הגנה, כובע, משקפיים
כמה שיותר חשופים יותר טוב.
בקיץ - רבע שעה בשעות הבוקר או אחה"צ
ובחורף בכל רגע שייש שמש
שמש היא מתנה ובריאות, חוסר בויטמין די נקשר לעשרות מחלות כולל סרטן, חוסר שקט נפשי, כאבים בעצמות ובשרירים.
קראו מחקרים על היתרונות של השמש.
ובצעו בדיקות דם שנתיות לבדוק את רמת ויטמין הדי שלכם,
הסתכלו בעצמכם על בדיקות הדם
ואם יש חוסר מומלץ להשתמש בתוסף איכותי.
אני מאוד ממליצה למטופלים שלי לעשות בדיקת דם פעם בשנה ולוודא שכל הערכים טובים.
רשימת בדיקות הדם לבקש מהרופא: כימיה כללית רחבה
(כימיה כללית עם כל מה שהרופא יוכל לסמן)
כולל GGT HGA1C TRANSFERTIN FOLIC ACID HOMEOSYSAINE
• תפקודי בלוטת התריס. • ויטמין די - חשוב. • ויטמין בי 12
• מגנזיום- בדיקה זו להערכה בלבד. אינה מדד מדויק.
• CRP- רמז לתהליכים דלקתיים • ספירת דם. • ברזל (כולל פריטין)
• שתן כללית
שאלות נפוצות על אסטמה
האם יש מזונות שמומלצים לאסטמה נשימתית?
👈 נוזלים חמים: כמו חליטות, מרק עוף או מים חמימים עם לימון ,ג'ינגר, כורכום.
👈 מזונות עשירים בוויטמין C: הוא נוגד חמצון שיכול לעזור לחיזוק המערכת החיסונית ולהפחתת דלקת.
מזונות עשירים בוויטמין C כוללים את כל הפירות והירקות: הכמות הגדולה ביותר בברוקולי כרוב וגמבה.
👈 מזונות חריפים: כמו פלפל קאיין, חזרת וג'ינג'ר יכולים לעזור לפתוח את מערכת הנשימה ולשפר את היחלשות הגוף לאסמטים.
👈 מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3: עשויות לעזור להפחית דלקת ולשפר את תפקוד מערכת החיסון.
כוללים: דגים שומניים כמו סלמון, זרעי פשתן, זרעי צ'יה ואגוזי מלך.
👈 מזונות עשירים בפרוביוטיקה: פרוביוטיקה היא חיידקים טובים שיכולים לעזור לחיזוק המערכת החיסונית ולהפחתת דלקת.
כל הסבתות של כולנו בכל העולם צרכו פרוביוטיקה דרך התזונה!!!
מזונות עשירים בפרוביוטיקה כוללים ירקות כבושים, יוגורט, קפיר, כרוב כבוש, קימצ'י וקומבוצ'ה.
בעת התקף אסטמה שמשתק את הרעב וגורם לחולשה ועייפות הכלל החשוב ביותר להקשיב לגוף לנוח ולא לאכול, כן לשתות.
לתפריט תזונה ע"פ הרמב"ם ממליצה ללחוץ כאן
האם אסטמה יכולה להיעלם עם הזמן?
אסטמה היא מחלה כרונית וע"פ הרפואה הקונבנציולית אינה נעלמת לחלוטין
אני מרגישה שהגוף שלי ריפא את עצמו, שנים לא חוויתי התקף
אני מאמינה שניתן לנהל את התסמינים שלה בעזרת טיפול מתאים בעת חולי כדי לא להדרדר
וכמובן אורח חיים בריא.
צמחים מומלצים למצבי אסטמה
שום, מרווה, אכינצאה, פרופוליס, חרדל.
אני משתמשת בסימפונוס 2000 וסימפונוס 5000
שעשויים לסייע לשיעול נזלת צרידות, חום, וירוסים, כאב ועוד...
אלו 2 פורמולות 100% טבעיות מ 10 צמחי מרפא כל אחד.
הסימפונוס 2000 מעשרה צמחים מכייחים
והסימפונוס 5000 מעשרה צמחים אנטי דלקתיים
לפרטים נוספים ולרכישת הערכה סימפונוס 2000 + 5000 ניתן ללחוץ כאן
האם אסטמה מדבקת?
האסטמה אינה מדבקת.
אך אם למישהו יש הצטננות או שפעת והם מדבקים, הם עלולים להפיץ את הנגיף או החיידק שיכול לגרום לחולי.
לכן, ההמלצה בעת התקפי אסטמה שמלווים בחולי לנוח ולאפשר לגוף לרפא את עצמו. .
חשוב לי לציין שאני לא רופאה.
כל מה שאני כותבת כאן הוא מיניסיוני האישי ומתוך לימודי רפואת הרמב"ם ותזונה נבונה.
בכל תהייה, שאלה, תתייעצו עם הרופא שלכם.
נשים הרות, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים יש להיוועץ עם הרופא.
מידע זה הינו אינפורמטיבי ואינו מהווה התוויה רפואית.
להתייעצות איתי חייגו: 0549940178