עוגת שוקולד בריאה! עוגת שוקולד ועדשים שחורות

אחת המטרות שלי שאני אצליח לשדרג את התזונה של הילדים שלי כמעט בכל דבר שהם אוכלים. לילדים וגם לנו יש הרגלים וטעם מסויים ויש רצונות. וכך נולדו החיפושים אחרי עוגת שוקולד שהיא גם בריאה

אז אחרי שכדורי השוקולד הנפלאים משבחים את התזונה המשפחתית שלי וגם מביאה אותם לכל הרצאה שאני מזמינה (אם עדיין לא הכנתם כאן תמצאו את המתכון) ועכשיו למתכון: עדשים שחורות משרים 8 שעות, מנביטים 24 שעות ומעלה. לא חובה להנביט אך רצוי. (להסבר על הנבטה ויתרונותיה אפשר ללחוץ כאן, אני מנביטה כל פעם קילו שלם ואז יש לי במקפיא עדשים מונבטות שרק מחכות לי) מבשלים 2 כוסות עדשים חצי שעה. ומחכים שיתקרר

טוחנים 10 תמרי מג'הול שהושרו במים חצי שעה חצי כוס סילאן שלוש כפות סוכר קוקוס. כף אבקת אפייה כף סודה לשתייה 4 ביצים 1/2 כוס קקאו 1/4 כוס שמן קוקוס מערבבים הכול עם העדשים השחורות ולתנור 180 מעלות - 40 דקות או עד שיוצא קיסם פירורי ועכשיו לציפוי השוקולד חבילת שוקולד מריר 70% ספלנדיד בטעם פירות יער חצי קרם קוקוס מערבבים הכול יחד אחרי 30 שניות במיקרוגל כשהשוקולד נמס שופכים על העוגה למקרר לפחות לשעה בתיאבון!!! מוזמנים לנסות ולספר לי מכירים אנשים שסובלים ממחלות? כאבים? רוצים לשדרג את הבריאות המשפחתית שלכם? שירות חדש בשיר לטבע - ייעוץ עד הבית אני מגיעה אליכם ויחד אנחנו משדרגים את התזונה ומשפרים את בדיקות הדם ואיכות החיים לפרטים על התוכנית במטרה שיהיו מזונותיכם תרופותיכם!!! לפרטים: 054-9940178