ייעוץ אישי
ע"פ רפואת הרמב"ם ובדיקות הדם

העולם המודרני מזמן לנו אתגרי בריאות רבים, פיזיים ונפשיים גם יחד.

​

שפע המזון וזמינותו, שעות פעילות מרבות, מיעוט פעילות גופנית, לחץ ושחיקה

כל אלה ועוד גורמים למחלות ופגיעה באיכות החיים.

 

זה הזמן לחזור לשורשים, לתת לטבע לעשות את שלו ולסגולותיו לרפא את הגוף והנפש.

 

מה הייעוץ האישי ע"פ רפואת הרמב"ם כולל:

• הייעוץ כולל אבחון אישי לפי בדיקות דם 

• התאמה אישית של סוגי מזון לבעיות ספציפיות.

• עצות לשיפור המצב הנפשי הלחץ והחרדה

• התאמה לאורח החיים וההעדפות האישיות.

• מתכוני בריאות קלים להכנה.
  המלצות ומעקב אחר פעילות גופנית  

• מפגש ראשון אורך שעה וחצי - שעתיים.

​

המלצות לאיזון תזונתי, נפשי וגופני
ע"פ עקרונות רפואת הרמב"ם והמדע בין ימינו.
 

בדיקות דם לבקש מהרופא 👇

לפגישה צריך להגיע עם תוצאות בדיקות דם כדלקמן:
כימיה כללית רחבה (כימיה כללית עם כל מה שהרופא יוכל לסמן)
כולל GGT HGA1C    TRANSFERTIN FOLIC ACID HOMEOSYSAINE
•    תפקודי בלוטת התריס.
•    ויטמין די
•    ויטמין בי 12
•    מגנזיום- בדיקה זו להערכה בלבד. אינה מדד מדויק.
•    CRP- רמז לתהליכים דלקתיים
•    ספירת דם.
•    ברזל (פריטין)
•    שתן כללית.
אם יש תוצאות של בדיקות נוספות בהתאם למצבך.

מומלץ מאוד לבצע יומן אכילה במשך שלושה ימים טרם ההגעה לייעוץ 
ביומן חשוב להקפיד לרשום שעות אכילה וגם שתייה. שעת התעוררות ושינה
את כל שאר המידע אקבל בפגישה עצמה בתשאול המקיף.

​

כמה עולה פגישת ייעוץ אישי לבריאות ע"פ הרמב"ם:

מפגש ראשון 350 ש"ח (הפגישה אורכת בין שעה וחצי לשעתיים)
מפגשי המשך 250 ש"ח (הפגישה אורכת בין 45 דק לשעה)

ניתן לתאם פגישה אחת בלבד,
יחד עם זאת, מפגש אחד לבדו אינו יכול להוות שינוי משמעותי,
ולשם כך יש צורך בתהליך, לא ארוך, אך מאוד ממוקד שייתן מענה טיפולי
לפתרון הבעיות הפיזיות, התזונתיות והנפשיות שהתגלו בפגישת הראשונה.

משך הפגישה: 

הפגישה הראשונה אורכת סביב שעתיים, מפגשי המשך עד שעה. 

לתהליך יעיל יותר מומלץ על סדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם

"בריאות הגוף והנפש מחכמת הרמב"ם"
סדנה בת 6 מפגשים ומטרתה להעניק ידע וכלים
לפרטים על מחיר הסדנה, תאריכים, ופריסה בארץ לחצו כאן
 

מהי בריאות ע"פ הרמב"ם:

בולם 

רוגזו 

יאזן 

אוכלו 

ויגביר 

תנועתו 

שלושה הפרמטרים שמביאים אותנו לבריאות: 

מעל הכול הנפש שלנו, היא זו שגורמת לחולי, ובעזרת שיפור הנפש שלנו גם הבריאות הפיזית שלנו משתפרת.

​

אכילה מאוזנת:
הרמב"ם דיבר רבות על הספיגה של המזון,
והסביר שהאיזון והספיגה תלויים בארבעה פרמטרים: 
כמות האוכל, איכות, סדר ושילוב המזון, ותזמון הארוחה.

דוגמא מדהימה שאני רואה באופן קבוע:
יש אנשים שאוכלים המון בשר ועוף ויש שם שפע ברזל ובי 12 
ויש להם חוסר רציני בבדיקות הדם,
וכאשר משנים את אופן האכילה, המדדים מתאזנים.  
גם אני הייתי אנמית כל חיי, גדלתי בבית פרסי
ואכלנו יום יום, בשר, עוף או דגים עם אורז. 
רק ברגע שבחרתי לשנות את אורח חיי, ובחרתי ברפואת הרמב"ם 
שכוללת מעט מאוד בשר ועוף והרבה מאוד פירות ירקות, קטניות ודגנים
האנמיה נעלמה, והתלות האינסופית שהייתה לי בכדורי ברזל נעלמה גם. 
 

עוד פרטים על מפגש הייעוץ ע"פ רפואת הרמב"ם 

בייעוץ האישי המפגש הראשון, הינו מפגש בן שעה וחצי עד שעתיים הכולל הנחיות אישיות בהתאם לשאלון ולבדיקות הדם.
ניתן לשלב גם מסרים מקלפי התהילים.

מפגשי המשך אם יש צורך, אורך 45-60 דקות
ובכל מפגש נבחן את התוצאות של הטיפול ונתקדם לשלב הבא לטובת הבריאות. 

כל מפגש הוא מקום לשיפור ולמידה נוספת מהמפגש הקודם.

​במפגשים נתעמק בשלושת הפרמטרים שיובילו אותנו לבריאות כוללת,

כאשר השינוי העיקרי הגדול ביותר הוא שינוי תזונתי.
שינוי זה שונה בין אדם לאדם בהתאם לנסיבות חייו,
בדיקות הדם והאילוצים הרפואיים
וזאת כפי שהרמב"ם אמר - הגוף שלנו יכול לרפא את עצמו.

​​

הפגישות מתקיימות בתל אביב, או ב ZOOM.
 
לקביעת פגישה - 054-9940178

​

הליווי אישי וצמוד, זמינה לשאלות ולייעוץ לאורך כל התהליך.
 

קצת עליי:

שמי שירלי יוסף מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם,
במטרה לסייע לאנשים לחולל שינוי בחייהם באמצעות כלים ייחודיים,
על פי רפואת הרמב"ם. 

​

דוגלת במשנתו הרפואית של הרמב"ם "יהיו מזונותיך תרופותיך"
ומלמדת כיצד להיכנס לתהליכי שינוי,
להטמיע תזונה נכונה ולהתמיד בה לאורך זמן.

כבר שנים שאני מתנהלת לפי משנתו של הרמב"ם,
מאמינה שהטבע נתן לנו הכול וכל מה שצריך זה לדעת במה ואיך להשתמש.

אני רואה את עיסוקי כשליחות ומטפלת באופן פרטני וקבוצתי בסדנאות,
במגוון רחב של אנשים ונשים במטרה להקנות להם הרגלים ויסודות לאורך חיים בריא בגוף ובנפש.

הבטחתו של הרמב"ם קרצה לי מאוד: 
"כל המנהיג עצמו בדרכים אלו אני ערב לו שאינו בא לידי חולי כל ימי חייו, 
עד שיזקין הרבה וימות ואינו צריך לרופא" 

​

הסיפור שמאחורי הקלעים... איך הגעתי לרפואת הרמב"ם: 

עד גיל 30 לקחתי 5 תרופות ביום, ואז
אבא שלי ז"ל חלה בסרטן בפעם השנייה בגיל 68.

במהלך המחלה שלו,
טופל על ידי מטפלת טבעית על מנת להקל על סבלו.
נדהמנו לגלות מה גודל ההשפעה שיש למזונות על הגוף.
היו מזונות שאכל, ומייד הקיא והרגיש רע מאוד.
והיו מזונות שאכל, והרגיש אחרי אכילתם טוב יותר.
זו נקודת הזמן בה החל המחקר שלי,
לנסות ולהבין למה מזונות מסויימים עושים טוב ואחרים עושים רע.
וכשנוכחתי לדעת שאחד המשפטים המובילים
ברפואת הרמב"ם "יהיו מזונותיך תרופותיך"
הבנתי שהגעתי ליעד והתחלתי לחקור את רפואת הרמב"ם.

מעבר לחקירה וללימודים המעמיקים אצל טובי המומחים שלומדים ומטפלים דרך רפואת הרמב"ם
(ביניהם ד"ר גיל יוסף שחר,הרב יובל אשרוב, פרופסור חיים גמליאלי) 

שיניתי את אורח החיים שלי ירדתי 10 קילו 
והפסיקו לי צרבות ואסטמה של העור, מערכת העיכול, והאנרגייה עלתה.
וכך הבנתי שזה הייעוד והשליחות שלי
מטרתי ללמד אנשים לרפא את עצמם באמצעות הטבע. 
 

שאלות נפוצות על פגישת ייעוץ ע"פ תזונת הרמב"ם:

​

האם אפשר לפתור מחלות קיימות באמצעות תזונה ע"פ רפואת הרמב"ם?

במרבית המקרים בהחלט אפשרי,
יעידו על כך מטופליי והמטופלים של הקולגות. 
בעמוד הפייסבוק: "שיר לטבע בריאות ע"פ הרמב"ם" ניתן למצוא עשרות המלצות. וגם בגוגל
כמובן שלא ניתן לטפל בכל מחלה ולא בכל מצב רפואי
רפואת הרמב"ם מתבססת על האמונה שלגוף שלנו יש יכולת לרפא את עצמו
אנחנו רק צריכים לאפשר לו 
ללמד אותו ולהזין אותו באמצעות הטבע.
גם באמצעות תזונה גם פעילות גופנית וגם דאגה לנפש. 

מה קורה אם אני לא מצליח/ה לעמוד בתפריט?

בדיוק בגלל זה אני זמינה עבורך לכל אורך התהליך,
אנחנו נפגשים מדי שבוע וגם בקשר טלפוני
השינוי הינו הדרגתי ולא ע"י תפריט אלא ע"י משימות שמכניוסות הרגלים לאורח חיים בריא וכוללות ארוחות ומזונות בריאים יותר. 
השינוי הוא גם צורת האכילה
(לדוגמא: לעיסה מרובה ע"פ מחקרים מורידה את הורמוני הרעב באחוזים מדהימים) 
שילוב המזונות המשימות של הפעילות הגופנית והתרגילים לחיזוק הנפש

מה אם התזונה קיצונית מדי עבורי?

תזונה ע"פ רפואת הרמב"ם מתמקדת בגיוון של האוכל,
בדרך האכילה ובפרמטרים נוספים.
ובעיקר עבודה על הרגלי בריאות, לדוגמא: 3 ארוחות ביום, להפסיק לאכול בשעות שלפני השינה. 
לכל אורך הטיפול אני גם מסבירה מה הרציונל שעומד מאחורי הדברים,
מה המחקרים אמרו ואיך בפועל אני עשיתי את השינויים אצלי בבית, מה עבד למטופלים אחרים. 
וכך גם עבור אדם שקשה לו לעשות שינויים קל יותר לבצע את השינוי.

​

עשיתי בעבר שינויים עם מטפלים ותזונאים וזה לא הצליח, למה שאיתך זה כן יצליח?

אני עובדת בשיטה הוליסטית, הרמב"ם אמר נפש וגוף אחד הם!
יתרה מכך בפגישה איתי אני לא מביאה תפריט, 
אלא מלווה לכל אורך התהליך, נותנת מתכונים, מייעצת ברגעי משבר.

​

איך מקיימים את הפגישת ייעוץ במחשב?

באמצעות תוכנה בשם ZOOM 
אני שולחת למטופליי זימון במייל ואנחנו רואים אחד את השנייה בזמן אמת 

אני לא גר/ה בישראל, האם אפשר לשנות גם מרחוק?

באמצעות תוכנה בשם ZOOM אני עושה המון ייעוצים 
 

איך אדע אם דיאטת הרמב"ם או תזונה לפי הרמב"ם עובדת עליי?

תזונה ע"פ רפואת הרמב"ם,
הינה תזונה מגוונת מאוד שדוגלת בעקרונות של קירבה לטבע 
בנוסף אני למדתי שיטות תזונה נוספות כמו: קטוגנית, ההגיינה הטבעית, 80/10/10, פליאו, טבעונות ועוד...
ובעזרתם אני יכולה לסייע למטופליי להשיג את התוצאות הטובות ביותר עבורם.
ניתן גם להגיע לסדנת בריאות הגוף והנפש מחוכמת הרמב"ם ושם להכיר  וליישם את השיטה ודרך החיים,  הסדנה אף משתלמת יותר מהייעוץ אישי. 
לפרטים על הסדנאות הבאות לקהל הרחב ניתן ללחוץ כאן 

כמה יורדים במשקל בדיאטת הרמב"ם? 

הירידה במשקל תלויה בגורמים נוספים מלבד לייעוץ,
היא תלוייה בעיקר ביישום דרך החיים ובהורמונים שלנו 
ולכן גם אם מגיעים אליי רק לתהליך של ירידה במשקל אבקש בדיקות דם. 
כל אחד יורד ע"פ יכולתו. המטרה העיקרית היא יישום של אורח חיים בריא
חשוב להבין שירידה חדה במשקל תביא עלייה חדה. 
 

חשוב לדעת!
הטיפול האישי לא מחליף רופא אלא בליווי הרופא המטפל
וכל שינוי תרופתי יעשה בהסכמת הרופא המטפל בלבד.

​

​